2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kreatinina është një kimikat i mbeturinave që formohet në proceset e metabolizmit të muskujve. Kreatinina rrjedh nga kreatina, e cila luan një rol të rëndësishëm në prodhimin e energjisë së nevojshme për muskujt. Kreatinina gjendet vetëm në muskujt e skeletit që kanë nevojë për të.
Çdo ditë 2% e kreatinës në trup shndërrohet në kreatinina. Transportohet përmes gjakut në veshka, të cilat kanë rolin e filtrimit dhe sekretimit të tij në urinë. Kreatina nga e cila kreatinina shndërrohet është një aminoacid.
Në gjendjen e tij natyrore, kreatina gjendet jo vetëm tek njerëzit, por edhe tek të gjithë vertebrorët dhe ndihmon në shpërndarjen e energjisë në nerva dhe muskuj. Roli i kreatininës lidhet me proceset e kontraksioneve të muskujve.
Funksionet e kreatininës
Kreatinina ka shumë funksione të rëndësishme, pavarësisht nëse është produkt i mbeturinave. Isshtë një tregues jashtëzakonisht i besueshëm i gjendjes së veshkave.
Kur funksioni i veshkave dëmtohet për një arsye ose një tjetër, nivelet e kreatininës rriten. Possibleshtë e mundur që një person të mos ketë ndonjë ankesë, por një ekzaminim tregon se veshkat nuk funksionojnë siç duhet.
Nivelet normale të kreatininës në gjak janë rreth 0.6-1.2 mg tek burrat dhe 0.5-1.1 mg tek gratë. Të rinjtë me më shumë masë muskulore kanë më shumë kreatinina në gjakun e tyre dhe të moshuarit kanë nivele më të ulëta.
Burimet e kreatininës
Burimet kryesore dietike të kreatininës për trupin e njeriut janë produktet e mishit. Perimet nuk përmbajnë asnjë kreatininë dhe për këtë arsye vegjetarianët duhet të marrin shtesa të kreatininës dhe kështu ata marrin doza edhe më të larta se njerëzit që hanë mish.
Besohet se një person plotësisht i shëndetshëm mund të marrë këto shtesa për një kohë të shkurtër, dhe dozimi i saktë është shumë i rëndësishëm. Megjithatë, nuk është ende e qartë nëse marrja afatgjatë mund të shkaktojë ndonjë dëm në trup dhe çështja është ende nën hetim.
Gjithnjë e më shumë atletë janë duke u drejtuar kreatinina si suplement dietik. Vetëm 5 g kreatininë është e barabartë me rreth 1 kg biftek viçi të papërpunuar. Kreatinina rrit sasinë e adenozinës trifosfatit në muskuj, e cila është gjithashtu lënda djegëse kryesore e tyre.
Përdoret për të grumbulluar energji dhe masë muskulore, por duhet të kombinohet me një dietë të duhur.
E fundit por jo më pak e rëndësishmja, kreatinina i mbron ata nga prishja gjatë stërvitjeve intensive dhe të rënda. Nuk duhet harruar që një person duhet të ketë të paktën një vit stërvitje pas shpinës së tij dhe dozimi duhet të respektohet.
Possibleshtë e mundur që në disa raste të merrni dehidrim, i cili shkaktohet nga nevojat më të larta të muskujve për ujë në krahasim me pjesën tjetër të trupit.
Aditivë me kreatinina janë gjithashtu objekt i hulumtimit për sa i përket përfitimeve të tyre të mundshme në trajtimin e muskujve dhe sëmundjeve neurologjike, dështimit të zemrës, artritit, Parkinsonit dhe të tjerëve.
Testi i kreatininës
Matja e kreatininës mat funksionin e veshkave. Zakonisht nivelet e tij janë konstante dhe nuk ndikohen nga dieta dhe aktiviteti fizik i individit. Me dëmtimin e veshkave, niveli i tij i gjakut rritet sepse nuk mund të ekskretohet në urinë.
Testi i pastrimit të kreatininës bëhet për të vlerësuar se sa kreatinina sekretohet nga veshkat. Ky test ofron informacion më të mirë sesa nëse do të testoheshin vetëm nivelet e kreatininës.
Për të vendosur marrëdhëniet midis kreatinina dhe ure, merret një mostër gjaku. Marrëdhënia midis të dyve ndihmon në diagnostikimin e problemeve të ndryshme si dehidrimi.
Të gjitha këto teste bëhen për të vlerësuar funksionin e veshkave, për të kontrolluar nëse sëmundja para-ekzistuese e veshkave po përparon dhe për të monitoruar funksionin e veshkave tek njerëzit që marrin ilaçe të rrezikshme.
Testi i kreatininës kërkon që personi të mos ketë kryer stërvitje të zellshme ose aktivitet fizik për 48 orë para testit; të mos keni ngrënë një sasi të madhe mishi. Marrja e mostrave të gjakut është e sigurt dhe pothuajse pa dhimbje.
Nivelet e kreatininës
Vlerat e ulëta të kreatinina në gjak mund të jetë një tregues i masës së ulët të muskujve, e cila është për shkak të moshës ose distrofisë muskulore; dietë e dobët me proteina; dëmtimi i mëlçisë dhe shtatzënia.
Nivelet e larta të kreatininës nënkuptojnë dëmtimin e veshkave. Sëmundje të ndryshme të veshkave mund të vijnë për shkak të gjendjeve të tilla si kanceri, shoku, gurët në veshka, dehidratimi, dështimi i zemrës, përdhes, problemet e muskujve, gjigantizmi, akromegalia.
