2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dardhat janë ndër frutat e preferuara të dimrit të një pjese të madhe të popullsisë Bullgare. Frutat e dardhës janë me lëng, të ëmbël dhe kanë një larmi të gjerë varietetesh. Ndër të tjera, ato janë jashtëzakonisht të dobishme, kryesisht për shkak të përmbajtjes së tyre të ulët në yndyrë dhe kalori. Ato janë të pasura me vitamina, fibra dhe minerale. Trendi i viteve të fundit tregon se dardhat janë gati të bëhen një superushqim.
Përfitimet e konsumimit të dardhave janë mjaft të mëdha dhe të larmishme. Ato ndihmojnë në lehtësimin dhe frymëmarrjen e frymëmarrjes. Në Kinë, për shembull, dardhat madje përdoren si ilaç për sëmundjet e mushkërive. Për shkak të përmbajtjes së lartë të glutathione, e cila është një antioksidant, lëngu i dardhës rrit imunitetin e mushkërive dhe kështu ndihmon në formimin e një infeksioni. Sigurisht, në probleme të tilla duhet së pari të këshillohemi me mjekun tuaj.
Dardhat janë shumë të dobishme në një sëmundje tjetër të zakonshme - diabetin. Aty, përmbajtja e tyre e polifenoleve shfaqet si një efekt mbrojtës kundër zhvillimit të diabetit të tipit dy dhe ndihmon në rregullimin dhe zvogëlimin e sheqerit në gjak. Rekomandohet të hani dardha të pa qëruara të paktën pesë herë në javë.
Dardhat rekomandohen edhe për gratë shtatzëna, pasi ato janë mjaft ushqyese dhe përmbajnë acid folik, i cili është mjaft i rëndësishëm për një shtatzëni normale. Një dardhë më e madhe siguron të paktën 14 mikrogramë acid folik dhe në muajt e parë të shtatzënisë rekomandohet fuqimisht që t’i konsumoni si një marrje natyrale e acidit folik.
Dardha gjithashtu rezulton të jetë anti-alergjike. Nuk është rastësi që përdoret për të ushqyer foshnjën, pasi fruti i parë që i jepet një fëmije të vogël për shkak të lëngut të tij të shijshëm nuk ka shumë të ngjarë të shkaktojë ndonjë lloj reaksioni alergjik.
Dardha mbron kockat. Ato përmbajnë nivele të larta të vitaminës K, e cila është jetike për shëndetin e kockave dhe mineralin bor, i cili nga ana e tij ndihmon trupin të mbajë kalciumin në trupin e njeriut.
Ndoshta një nga përfitimet më interesante të dardhave është në një hangover. Ato mund të zvogëlojnë nivelin e alkoolit në gjak dhe dhimbjet e kokës që rezultojnë dhe sëmundjen e përkohshme. Kushti i vetëm është ta konsumoni para se të uleni për të festuar, jo më pas në mëngjes.
Recommended:
Kjo Përzierje Shëruese Me Hudhër Bën Mrekulli Me Trupin
Hudhra ka veti unike dhe mund të ndihmojë në shërimin e shumë sëmundjeve. Ka aftësinë për të pastruar trupin nga toksinat. Kjo recetë aplikohet një herë në 5 vjet! Eliksiri ndihmon në aterosklerozën, mbron nga sulmi në zemër, ndihmon në eliminimin e dhimbjeve të kokës, migrenës.
Kombinimi I Hudhrës Me Qumështin Bën Mrekulli Për Shëndetin
Karakteristikat e dobishme të kombinimit të hudhrës me qumështin janë njohur që nga kohërat antike. Kështu që ju mund të trajtoni kollë, ftohje, pagjumësi, dhimbje koke, çrregullime të zemrës. Si është ajo sekreti i qumështit të hudhrës ?
Zierja Medicinale E Hips Bën Mrekulli Me Trupin
Rosehip - një burim i shkëlqyeshëm i vitaminave, elementeve makro dhe mikro, flavonoideve, taninave, vajrave thelbësorë dhe acideve organike. Kjo fabrikë përdoret gjerësisht nga mjekët, farmacistët, parfumierët dhe prodhuesit e ushqimeve dhe pijeve shtëpiake.
Një Lugë çaji Me Mjaltë Në Verë Bën Mrekulli
Mjalti është një nga produktet e para për të cilin arrijmë kur ndiejmë se po fillojmë të sëmuremi. Thithet lehtësisht nga trupi i njeriut dhe i jep atij energji. Shtuar në çaj ose hahet vetëm, mjalti lehtëson dhimbjen e fytit, ndihmon në kollën e thatë, etj.
Lëngu I Panxharit Bën Mrekulli
Panxhar , të cilin ne e konsiderojmë një produkt të zakonshëm, është shumë i dobishëm për trupin. Dhe megjithëse gjyshërit tanë pohojnë se panxhari është ushqim i kafshëve, ato në fakt janë një nga ushqimet më të dobishme për njerëzit, gjë që është provuar prej kohësh.
