2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Super brokoli është një perime e jashtëzakonshme. Shumë njerëz janë skeptikë ndaj tij sepse nuk është shumë i njohur për ta dhe natyrshëm nuk e përdorin atë në recetat e tyre. Por kjo është një humbje e madhe, sepse perimet ndihmojnë në luftimin e një numri sëmundjesh kronike, nga diabeti i tipit 2 te sëmundja e zemrës.
Një numër studiuesish kanë zbuluar se ngrënia e perimeve që përmbajnë sasi më të mëdha të përbërjes së shëndetshme glukorafaninë rregullon proceset qelizore që mund të shkaktojnë sëmundje vdekjeprurëse.
Sado e çuditshme mund të tingëllojë, super brokoli gjithashtu mund të ndihmojë në luftimin e mbipeshes dhe kancerit. Studiuesit në Institutin Norwich për Kërkimin e Ushqimit kanë krijuar një larmi të veçantë, Beneforte.
Një studim i fundit i botuar në Revistën Amerikane të Ushqimit Klinik shpjegon se si funksionon Supebrokoliti kundër sëmundjeve serioze kronike dhe si përmirëson metabolizmin e një personi.
Studimi ynë zbulon efektin e super gjelbërimeve në metabolizmin njerëzor, thotë profesori Richard Mitton i Institutit për Kërkimin e Ushqimit.
Studimi është një tjetër që konfirmon përfitimet e përfshirjes së rregullt në menunë e perimeve kryqëzore për shëndet të mirë dhe parandalimin e sëmundjeve kronike - shton nutricionistja e famshme Catherine Collins dhe tha se në menunë e saj për një javë super brokoli është i pranishëm të paktën një herë dhe këshillon njerëzit të fillojnë ta zbatojnë atë në recetat e tyre, por pa përpunim shumë të gjatë, pasi në avull është më e dobishmja.
Unë ju ofroj një recetë për diabetikët, për të cilën keni nevojë: super lule brokoli - 800 g, hudhër - 2-3 thelpinj, vaj ulliri.
Përgatitja: Në një tigan që nuk ngjit me kapak hidhni vaj ulliri. Pjesa e poshtme e tiganit duhet të mbulohet me yndyrë, shtoni hudhër dhe lëreni për 2-3 minuta derisa të zbutet. Shtoni brokolin, mbulojeni me kapak dhe ulni nxehtësinë.
Qepeni për rreth 5 minuta derisa të zbutet. Hiqeni nga zjarri, mbulojeni dhe lëreni mënjanë për rreth 3 minuta, perimet duhet të bëhen të gjelbërta të lehta dhe krokante. Hiqni hudhrën dhe shërbejeni me proshutë ose mish tjetër nëse dëshironi.
Recommended:
Shafrani Mbron Nga Sëmundjet Dhe Depresioni
Erëza e verdhë-portokalli e nxjerrë nga lulja Crocus sativus, e quajtur ndryshe Saffron crocus, ka qenë e preferuara e mbretërve që nga kohërat antike. Shumica e pjatave të përgatitura për familjet mbretërore përfshinin shtimin e shafranit në recetat e tyre.
Vera E Kuqe Na Mbron Nga Sëmundjet E Syve
Vera e kuqe është një pije veçanërisht e njohur në ditët e ftohta të dimrit. Shumë studime tregojnë se pirja e një gote verë çdo ditë është jashtëzakonisht e dobishme dhe ajo na ngroh mjaft shpejt. Sipas rezultateve të hulumtimit, vera e kuqe ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në mpiksjen e gjakut.
Supa E Barkut është Super E Dobishme! Shikoni Se çfarë Kuron
Supë stomaku e ka origjinën tërësisht nga Turqia. Por në ditët e sotme ajo konsumohet pothuajse kudo - Bullgaria, Greqia, Rumania, etj. Supa e kukullave është e njohur që nga koha e Perandorisë Osmane, e cila erdhi në Turqi nga shqiptarë dhe bullgarë nga rajoni Thrakian.
Rrënja E Luleradhiqes Kuron Sëmundjet Në 1 Javë
Rrënja e luleradhiqes rezulton të jetë një surprizë e vërtetë në trajtimin e shumë sëmundjeve. Zbatimi i tij është i përhapur në mesin e njerëzve që duan të vetë-mjekohen dhe mbështeten kryesisht në ilaçet popullore dhe bimët. Përdorimi i rrënjës së luleradhiqes është i përshtatshëm për njerëzit që nuk përdorin antibiotikë dhe ilaçe të ndryshme.
Akullorja E Mrekullueshme Na Kuron Nga Gripi
Ah këta amerikanë, çfarë nuk po shpikin ata … Krijimi i fundit revolucionar është diçka shumë e shijshme, por në të njëjtën kohë e dobishme - akullore kush sheron gripi . Kjo delikatesë e vërtetë quhet "Influenza Sorbe" dhe tregtohet për 12 dollarë.
