2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Einkorn është një drithëra, i cili është shumë i njohur në vendin tonë për shkak të cilësive të tij të dobishme, por edhe shijes së shkëlqyeshme. Jashtë ajo i ngjan grurit, me shumicën e lëndëve ushqyese që gjenden në lëvoren e sipërme të kokrrës. Einkorn nuk i humb vetitë e tij të dobishme edhe gjatë trajtimit të nxehtësisë.
Mielli Einkorn mund të përgatitet, i cili është përsëri shumë i dobishëm për trupin dhe mund të përdoret për të përgatitur ëmbëlsira të ndryshme, megjithëse kjo nuk është mënyra e vetme për të përdorur drithërat.
Einkorn është i pasur me minerale siç është hekuri. Ka një efekt të dobishëm në hematopoiezë. Einkorn përmban sasi të mëdha të kalciumit dhe fosforit, të cilat janë të dobishme për sistemin skeletor si tek adoleshentët ashtu edhe tek njerëzit mbi 40 vjeç. Zinku ndihmon në përmirësimin e përqendrimit dhe gjithashtu ka një efekt pozitiv në gjendjen dhe funksionin e trurit. Isshtë e pasur me vitamina B, të cilat kontribuojnë në përpunimin e ushqimit.
Karakteristikave shëruese të einkorn mund të shtojmë përmirësimin e tretjes, pastrimin e trupit, rregullimin e glukozës dhe kolesterolit në gjak. Për shkak të vetive të shumta shëruese dhe ngopjes së shpejtë me produktin, einkorn është shumë i dobishëm në ushqimin dietik dhe medicinal.
Ashtu si shumica e ushqimeve bimore, ajo është e pasur me fibra, të cilat ndihmojnë në eliminimin e yndyrave të tretshme në yndyrë nga trupi. Në të njëjtën kohë, peristaltika e zorrëve përmirësohet dhe stomaku fillon të punojë në mënyrë më produktive, gjë që përshpejton metabolizmin.
Përfitimet e einkorn për burrat
Kjo drithëra përmban acid nikotinik. Kjo substancë është shumë e rëndësishme për burrat pasi nxit prodhimin e testosteronit. Einkorn gjithashtu përmban shumë proteina të dobishme bimore që ndihmojnë në shndërrimin e indit dhjamor në muskuj.
Konsumi i einkornit nga burrat ka një efekt pozitiv në punën e zemrës dhe enëve të gjakut. Einkorn është veçanërisht i dobishëm për seksin e fortë që kanë disa probleme me këtë sistem.
Shumë substanca të dobishme në përbërje kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor, duke ndihmuar të heqin qafe dhe të mbrojnë nga stresi. Për shembull, burrat që bëjnë punë të vështirë fizike duhet ta shtojnë këtë produkt në menunë e tyre. Einkorn ngarkohet me forcë dhe energji, por në të njëjtën kohë nuk çon në peshë në stomak dhe nuk kontribuon në shtimin e peshës.
Për shkak të faktit se përmirëson prodhimin e hormoneve seksuale mashkullore, einkorn luan një rol kryesor në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme dhe vetëvlerësimit të seksit të fortë. Kjo, nga ana tjetër, do të thotë që ky produkt ndihmon në zvogëlimin e rrezikut të infertilitetit ose kancerit.
Burrat që konsumojnë rregullisht einkorn, kurrë nuk do të përballet me probleme me uljen e epshit mashkullor.
Nëse dëshironi të humbni peshë, atëherë kjo drithëra vjen përsëri në ndihmë. Edhe pse është një produkt me shumë kalori, ai ngop shpejt trupin dhe është i pasur me shumë vitamina, duke ju ndihmuar të përballoni diarrenë.
Vitaminat B, të cilat përmbahen në einkorn, lejojnë të shpejtojnë metabolizmin dhe të normalizojnë traktin e zorrëve. Sigurisht, nuk duhet të harroni aktivitetin fizik dhe marrjen e lëngjeve gjatë dietës tuaj.
Einkorn është një drithëra jashtëzakonisht e dobishme dhe e vlefshme për trupin. Nëse nuk keni intolerancë individuale ndaj saj, atëherë duhet ta shtoni në menunë tuaj, pasi ka shumë veti të dobishme. Përveç kësaj, mund të përdoret në përgatitjen e shumë tundimeve të shijshme të kuzhinës.
Recommended:
Një Dietë Efektive Për Burrat
Mos mendoni se burrat nuk i kushtojnë vëmendje pamjes së tyre të jashtme. Përkundrazi, ndonjëherë është më e rëndësishme se gjithçka për ta. Sidoqoftë, më shpesh vuajnë nga mungesa e kohës së lirë për shkak të detyrimeve që ata kanë. Në realitet, megjithatë, nëse vendosin, ata mund të përqendrohen në qëllimin e dëshiruar dhe të kenë një vullnet më të fortë.
Ushqimet Më Të Dobishme Për Burrat
Nevojat specifike ushqyese të seksit më të fortë kërkojnë që tryeza të ketë gjithmonë një dietë të larmishme dhe të plotë. Sidoqoftë, disa ushqime janë thjesht një gjë e domosdoshme për burrat. Të kombinuara me aktivitet fizik, ato mund të veprojnë për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare dhe kancerin.
Cilat Janë çajrat Më Të Mirë Për Burrat
A kanë nevojë burra nga çajra të veçantë? Veçanërisht e rëndësishme për çdo njeri është cilësia e jetës së tij seksuale, plotësia dhe frekuenca e tij - ato janë çelësi për shëndetin e plotë të seksit të fortë. Potenca shton besim tek burrat, ndihmon në rritjen e vetëvlerësimit dhe vetëvlerësimit të tyre dhe ndihmon në ndërtimin e marrëdhënieve të forta me seksin e bukur.
Cilat Janë Ushqimet E Shëndetshme Për Burrat?
Ndoshta të gjithë burrat e dinë që cilësia e ushqimit varet nga cilësia e jetës së tyre. Sidoqoftë, për arsye të ndryshme, ata nuk i kushtojnë vëmendje këshillave të dietologëve. Karakteristikat fiziologjike të trupit të të dy gjinive ndryshojnë në mënyrë dramatike, kështu që burrat dhe gratë kanë nevojë për një qasje individuale ndaj zgjedhjes dietike.
Çokollata - Më Shumë Për Burrat Dhe Më Pak Për Gratë
Një nga ëndrrat më të zakonshme të grave është që të jenë në gjendje të hanë një copë çokollatë dhe jo vetëm që nuk do t’i dëmtojë ato, por edhe do të jetë e dobishme për to. Rezulton se gratë mund të jenë xheloze mizore ndaj partnerëve të tyre, sepse në fakt burrat kanë një shans shumë më të mirë që kjo ëndërr të bëhet e vërtetë për ta.
