2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Triticum aestivum është emri latin i grurit dimëror. Këtë bar gruri Konsiderohet si një superushqim sepse ka shumë përfitime shëndetësore. Zakonisht konsumohet në formën e lëngut të freskët, por mund të blihet edhe në formë pluhuri.
Në lëng i freskët i barit të grurit megjithatë, ajo shihet si një ushqim i gjallë. Kjo do të thotë që mund të jetë pija tonike e përditshme, por mund të shërbejë edhe si shërim për sëmundje të ndryshme.
Lënda e parë për prodhimin e barit të grurit janë grurë dimri, einkorn, drejtshkruar dhe elb.
Përfitimet e barit të grurit
Përfitimet e barit të grurit janë të shumta. Këtu janë disa prej tyre.
- Ky është një superushqim. Me përdorimin e barit të drithërave, trupi plotësohet me një kombinim të ushqyesve. Vitaminat që janë në të janë të jashtëzakonshme si një larmi - A, C, E, K, B-kompleks, numri i respektuar i 17 aminoacideve. Mineralet përfaqësohen nga kalciumi, hekuri, magnezi, fitonutrientë të ndryshëm, proteina dhe të tjerë. Kjo e bën atë një antioksidant të shkëlqyeshëm. Karakteristikat e tjera që ka janë antibakteriale dhe anti-inflamatore;
- Bari i drithërave mund të shkatërrojë substancat toksike në trup. Klorofili që përmban siguron detoksifikim të trupit dhe mban funksionin e mëlçisë. Organizmi i pastruar ka rritur energjinë, dhe kjo ruan shëndetin e tij të mirë;
- Mban tretje të mirë - përmbajtja e lartë e enzimave mbështet tretjen dhe ndihmon trupin të prishet dhe të thithë lëndët ushqyese;
- Një efekt tjetër detoksifikues është pastrimi i zorrëve, i cili ndihmon në shmangien e gazrave, fryrjeve dhe shqetësimeve në traktin e zorrëve;
- Banon në metabolizëm - kush dëshiron të rrisë metabolizmin e tyre, duhet të pijë barishte gruri. Në këtë mënyrë do të rregulloni peshën tuaj pa dieta të lodhshme. Të ulët në kalori dhe yndyrë janë shenjat dalluese të kësaj pije;
- Ul oreksin - sepse bari i grurit është i pasur me lëndë ushqyese, ndihmon në krijimin e ndjenjës së ngopjes. Kjo gjithashtu zvogëlon oreksin;
- Ushqim super ul kolesterolin, forcon imunitetin, ul presionin e gjakut, përmirëson funksionin njohës, ndihmon me diabetin, artritin dhe simptoma të tjera të sëmundjes.
Efektet anësore serioze nga marrja e barit të drithërave nuk respektohen, por duhet të ndiqen disa rregulla. Produkti duhet të testohet mirë për të përjashtuar praninë e baktereve dhe mykut.
Duhet filluar me një dozë të vogël dhe gradualisht të rritet derisa të arrihen vlerat e rekomanduara. Zakonisht konsumohen nga 30 deri në 120 g. Pluhuri merret nga 3 deri në 5 gram, që është një lugë çaji. Goodshtë mirë të shoqërohet duke marrë një gotë ujë, rreth 250 ml, për të eliminuar efektet anësore të mundshme.
Efektet anësore përfshijnë të përziera, të vjella, dhimbje koke, kapsllëk, ethe dhe shqetësime në stomak.
Shtë një pjesë e mirë barishte gruri për të marrë çdo ditë ose çdo ditë tjetër për të pasur një efekt. Nëse merret për trajtim, marrja duhet të konsultohet nga një mjek.
Recommended:
Fruta Kaki - Të Gjitha Përfitimet Dhe Dëmet
Pas emrit të fruta kaki ekziston një kënaqësi e vërtetë për shqisat, e njohur më mirë si një mollë e parajsës. Fruti kaki është aq popullor sa madje ka festën e vet në mes të nëntorit, i cili festohet çdo vit në rajonin e Stara Zagora. Përfitimet e kaki Si e fitoi të drejtën për të pasur një festë të veçantë?
Ferra - Të Gjitha Përfitimet, Vetitë Dhe Përdorimet
I njohur për të gjithë, gjembi ka veti shëruese dhe frutat e saj përdoren në gatim. Le ta shohim më nga afër këtë ferrat - vetitë, përfitimet dhe dëmet e tyre . Thistle është një bimë që mund të sjellë shumë përfitime shëndetësore nëse përdoret siç duhet.
Kamomili Romak - Të Gjitha Përfitimet Dhe Ndryshimet E Tij Nga E Zakonshmja
Emri i Kamomil romak vjen nga greqishtja - Chamaemelum nobile , dhe në përkthim do të thotë "molla e tokës". Bima shumëvjeçare i përket familjes Compositae. Isshtë e lartë rreth 25 cm, me lule të mëdha të bardha, gjethe me pupla, kërcell me flokë dhe një aromë të lehtë molle.
Vaj Esencial Kamomili Romak - Të Gjitha Përfitimet Dhe Aplikimet
Romakët e lashtë e përdorën bimën me një emër latin Anthemis nobilis gjatë një lufte për t’i dhënë kurajo dhe guxim çdo luftëtari. Sot emri popullor i kësaj bime është Kamomil romak . Ajo rritet afër tokës dhe arrin një lartësi prej rreth 30 centimetra.
Uji I Hithrës - Aplikimi Dhe Të Gjitha Përfitimet
Çfarë do të thotë ujë hithër ? Ky është uji në të cilin keni zhytur, zierë ose gatuar në avull hithra të sapo mbledhura ose të thata. Ndërsa bima lëshon substanca jashtëzakonisht të vlefshme gjatë procesit të gatimit ose avullimit, ky zierje me ngjyrë jeshile të errët është jashtëzakonisht e vlefshme.
