2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Domatet janë ndër perimet e preferuara të shëndetshme, të cilat shumë njerëz u pëlqen t’i hanë gjatë gjithë vitit. Sigurisht, gjatë muajve të ngrohtë, ato janë më të shijshmet, por ata që janë të lidhur me ta i konsumojnë ato në mot të ftohtë.
Lëng, i shijshëm, aromatik - Domatja është një dhuratë e vërtetë natyrore që sjell shumë përfitime në trup. Nëse, nga ana tjetër, i rritni vetë në kopshtin tuaj, pa dyshim që do të pajtoheni me këtë.
Siç dihet, ka shumë varietete të domateve. Ka njerëz që janë ithtarë të caktuar dhe konsumojnë ose prodhojnë vetëm ato.
NË përmbajtja e domateve, megjithatë, ka disa sekrete të tjera që përcaktojnë ngjyrën e tyre, jo vetëm shumëllojshmërinë. Këtu mund të gjeni në ngjyra të ndryshme të domateve, veçanërisht nëse i blini nga dyqani.
Domatja e verdhë
Kjo ngjyrë është një tregues i pranisë së polifenoleve në domate. Këto të fundit janë antioksidantë të rëndësishëm për trupin, të cilët kujdesen për rregullimin e presionit të gjakut dhe kolesterolit. Domatet e verdha mund të mbështesin funksionin e arterieve, fleksibilitetin dhe qëndrueshmërinë e tyre.
Domate portokalli
Ata njihen gjithashtu si domate kafe, të kuqe të errët ose portokalli. Ato janë të pasura me substanca që pastrojnë trupin nga radikalet e lira. Karakterizohen nga një përmbajtje e lartë e vitaminës E, e cila kujdeset për gjendjen e lëkurës. Isshtë thelbësore për shëndetin e saj dhe mund të ndihmojë në luftimin e problemeve të tilla si psoriaza, ekzema ose të ngjashme.
Domatja e kuqe
Klasike e zhanrit! Domatet e kuqe janë më të kërkuarat, të kërkuara dhe të konsumuara. Ato përmbajnë likopen - një pigment karotenoid ose me fjalë të tjera një nga antioksidantët më të rëndësishëm. Kjo substancë është e njohur për përfitimet e saj për lëkurën - e mbron atë nga rrezet e dëmshme të diellit. Përveç kësaj, mund të jetë një bashkëpunëtor besnik në luftën kundër problemeve që lidhen me zemrën, sistemin e qarkullimit të gjakut dhe disa lloje të kancerit.
Këto janë vetëm disa nga përfitimet e domateve. Një produkt i zakonshëm me një ndikim të jashtëzakonshëm. Prandaj, është mirë t'i bëni ato një pjesë integrale e menusë tuaj.
Ata janë ushqim i shëndetshëm dhe i shëndetshëm, kështu që mund t’i konsumoni ato pa kufizime. Një shtesë e mrekullueshme për çdo pjatë në formën e një sallate të freskët, pjesë e një ose diçka krejtësisht të ndryshme, sipas shijes tuaj.
Recommended:
Oriz - Lloje Të Ndryshme, Përgatitje Të Ndryshme
Bardhë ose kafe, kokërr e plotë, e zbardhur, me kokrra të shkurtra ose të gjata… Basmati, gluten, Himalaje, ëmbëlsirë… Dhe më shumë, dhe më shumë - nga Azia, nga Afrika, nga Evropa dhe një që është rritur në tokat tona. Orizi ekziston në shumë variacione dhe varietete, saqë vështirë se do të jetë koha që një person t'i rendisë, lexojë dhe kujtojë ato.
Për Lloje Të Ndryshme Të Brumit Dhe Aplikimin E Tyre
Janë dy lloj brumi : nga maji dhe pa maj. Brumë pa maja Brumë pa maja përgatitet në mënyra të ndryshme duke përdorur pluhur pjekje ose sodë. Me ndihmën e tyre, ëmbëlsira, bukë xhenxhefili, waffles përgatiten, brumë pa maja dhe të tjerët.
Ngjyrat E Ushqimit Dhe Ndikimi I Tyre Në Shëndet
Ushqimi duhet të jetë shumëngjyrësh, këtë na këshillojnë shumë ekspertë. Përfshini frutat dhe perimet me ngjyra të ndryshme në menunë tuaj. Kjo do t'ju bëjë më të shëndetshëm dhe do t'ju ngarkojë me energji dhe humor. Dieta me ngjyra zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të tilla si diabeti, kanceri, hipertensioni, zemra dhe sëmundje të tjera.
Ngjyrat E Ushqimeve Sugjerojnë Përfitimet E Tyre Ushqyese
Kur bëhet fjalë për përcaktimin e përparësive të diçkaje mbi ngjyrat e saj, ideologjia kineze e yin dhe yang vjen në ndihmë. Energjia e dritës në mjekësinë kineze njihet si qi, që vjen direkt nga hapësira. Rrjedh nëpër çdo gjallesë në Tokë.
Ushqimet E Ndryshme Dhe Koha E Nevojshme Për Tretjen E Tyre
Për të ruajtur ekuilibrin dhe funksionimin e duhur të trupit, produktet e ndryshme që ne konsumojmë kërkojnë të tyret koha e tretjes . Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme për humbjen e peshës së tepërt dhe formësimin e figurës së dëshiruar.
