2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ato të mrekullueshmet boronicat ato duhet të jenë në tryezën tonë sa më shpesh të jetë e mundur. Përfitimet e tyre shëndetësore janë të shumta. Ato na ndihmojnë të pastrojmë trupin tonë dhe të forcojmë imunitetin tonë. Me ndihmën e boronicave ulim gjakun dhe kolesterolin, ato na ndihmojnë të ruajmë rininë tonë.
Boronica është një frut me pak kalori. Kastrati preferohet për humbje peshe. Ato gjithashtu mund të merren si shtesë. Pijet prej tyre (për shembull çaji) përgatiten gjithashtu si një shtesë e dietës.
Pija përgatitet nga 2 lugë gjelle frutash me gjethe dhe ujë të ftohtë (250 ml). Zhytuni brenda natës dhe vetëm atëherë kullojeni lëngun. Pini disa herë, por para kësaj duhet të nxehet në një temperaturë të përshtatshme.
Me këtë lloj frutash mund të përgatisim një mëngjes të shëndetshëm. Ju duhet:
gjizë -150 g
një grusht boronicë të freskët
mjaltë - 1 lugë.
Ky mëngjes garanton eliminimin e toksinave dhe humbjen e shpejtë të peshës.
Dieta me boronicë garanton rezultate të shkëlqyera që zgjasin tre ditë. Përmes tij ju humbni tre kilogramë në dietën vijuese:
Per mengjes - gjysmë filxhani boronicat (i freskët ose i ngrirë) + gjizë (100 gram) dhe një lugë krem;
Për drekë - një gotë kos dhe gjizë + gjysmë filxhani boronica;
Për mëngjesin e pasdites - kos (100 gram) + 1/2 filxhan fruta të vegjël;
Për darkë - kos në një sasi prej 125 gramë + boronicë (gjysmë filxhani).
Boronicat zënë një vend të veçantë në mjekësinë popullore. Recetat për trajtim përgatiten me ndihmën e tyre.
Në cystitis - konsumi i 50 gramë frutave të kuq çdo ditë jep rezultate perfekte. Mund të merrni 150 ml lëng në ditë
boronicë
Për sytë - duhet të konsumoni çdo ditë 2 lugë fruta të spërkatur me sheqer.
Në rast kapsllëku, çrregullimi, diarre - përgatitni një zierje të boronicave të thata, të cilat i merrni së bashku me frutat e njomura në të. Në kapsllëk, më së shumti përdoren boronicat. Në këtë rast, përdorni lëngun e tij të përzier me të njëjtën sasi të lëngut të panxharit të kuq.
Në diabet - fruta të freskëta dhe çaj nga gjethet. Lëng boronicë, i cili duhet të merret në një sasi prej 150 ml në ditë.
Për mëlçinë - pini çdo ditë për dhjetë ditë gjithsej 400 ml lëng. Marrja duhet të jetë dy, sasia e lëngut hollohet paraprakisht me ujë.
Në përdhes - aplikoni një zierje të boronicat. Së pari, uji vlon dhe vetëm pastaj shtoni fruta në të. Tendosni dhe pini gjatë gjithë ditës.
Recommended:
Për Të Humbur Peshë, Hani Qepë Dhe Hudhër
Sipas shëruesve tibetianë, mbipesha dhe pesha e tepërt është një shenjë që struktura e “mukusit” në trup është e dëmtuar. Disa përbërës fiziologjikë në trupin e njeriut korrespondojnë me këtë strukturë: mukus, lëng limfatik, yndyrë, ujë. Njerëzit me mbipeshë pothuajse gjithmonë vuajnë nga një gjëndër tiroide e zmadhuar, kanë probleme me sistemin musculoskeletal, rrezikojnë të zhvillojnë aterosklerozë, goditje në tru ose sulm në zemër.
Sa Karbohidrate Duhet Të Hani Në Ditë Për Të Humbur Peshë?
Reduktimi i sasisë së karbohidrateve Ushqimi është një nga mënyrat më të mira për të humbur peshë. Kjo do të zvogëlojë oreksin tuaj dhe do të shkaktojë humbje automatike të peshës pa pasur nevojë të numëroni kaloritë. Pse duhet të hani më pak karbohidrate?
Çfarë, Si Dhe Kur Duhet Të Hani Për Të Humbur Peshë?
Ju dëshironi të humbni peshë - ëndrra e shumë vajzave, të cilat në ndjekje të një figure të hollë shpesh përjetojnë dietat më të rrepta. Sigurisht, vetëm disa javë prej trangujve do t'ju ndihmojnë të humbni disa kile, por pas grevave të tilla të urisë, ata që humbin peshë shpesh fillojnë të shpërblehen për vuajtjet që kanë pësuar me role dhe çokollata.
Hani Vetëm 8 Orë Në Ditë Për Të Humbur Peshë
Pushimet janë tashmë në pragun tonë dhe kjo, përveç momenteve argëtuese dhe të këndshme me të dashurit, do të thotë të qëndrosh shpesh në tryezë, gjë që natyrisht do të çojë në kile të tepërta. Në vend që të shikoni të gjitha të mirat dhe të përpiqeni të siguroheni se nuk hani, provoni të hani brenda tetë orëve të ditës.
Kundër Presionit Të Lartë Të Gjakut Dhe Për Të Humbur Peshë, Thjesht Shtojeni Këtë Në Menunë Tuaj
Presioni i lartë i gjakut është një problem serioz midis bullgarëve dhe shumicës së evropianëve. Arsyeja është konsumi i lartë i natriumit ose më saktë i kripës që përmbahet në ushqimet e përpunuara. Një numër studimesh kanë treguar se në shoqëritë ku konsumohen më shumë ushqime natyrale që përmbajnë kalium, nga ana tjetër, ky problem është pothuajse inekzistent.
