2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Rrush të thatë është një frut shumë i shijshëm me një larmi ngjyrash, nga jeshilja, e verdha, madje edhe e bardha dhe ato me një mbulesë me flokë. Deri më tani, janë të njohura më shumë se 200 lloje të rrushit. Ky frut karakterizohet nga një përmbajtje e lartë e lëndëve ushqyese dhe një pasuri e jashtëzakonshme e vitaminave.
Shtë pjesë e shumë reçelëve të ndryshëm, pelte me rrush dhe ëmbëlsira të tjera frutash, si dhe disa nga verërat më të mira, megjithëse zakonisht ka një shije të thartë. Rrushkat nuk janë ende shumë të njohura, por ato kanë shumë përfitime shëndetësore për trupin. Ushqimi i shpeshtë i rrushit parandalon plakjen e parakohshme dhe falë vetive antioksiduese ruan mbrojtjen imune të trupit.
Për të përfitimet shëndetësore të rrushit të thatë ne gjithashtu mund të marrim parasysh kujdesin e tij për flokët. Ajo rezulton të jetë përbërësi kryesor në ilaçet e flokëve. Përmirëson rritjen e tij dhe parandalon thinjen, dhe falë vajrave në të, flokët forcohen dhe lagështohen.
Rrushkat janë të mira për sytë. Lëngu i tij është treguar për të përmirësuar shikimin, gjithashtu ka aftësinë për të zvogëluar presionin intraokular dhe për të mbrojtur sytë. Ndihmon madje edhe në trajtimin e kushteve të tilla si kruarje, skuqje dhe të tjera. Disa njerëz e përdorin atë për të trajtuar miopinë dhe kataraktin.
Përfitimet e ngrënies së rrushit janë të panumërta. Për shembull, falë kromit që përmban, rregullon sheqerin në gjak dhe kështu merr pjesë në trajtimin e pacientëve me diabet. Gjithashtu forcon muskulin e zemrës dhe mbron nga sëmundjet e zemrës. Disa thonë se ajo mbron edhe nga infeksionet dhe rrit oreksin nëse konsumohet para ngrënies.
Të tjerët e preferojnë atë sepse besojnë në aftësinë e tij për të rritur metabolizmin, pastruar mëlçinë dhe në këtë mënyrë detoksifikojnë gjakun në trup. Isshtë gjithashtu e mirë për lëkurën, duke e pastruar atë nga toksinat dhe duke trajtuar kështu aknet dhe skuqjet në fytyrë.
Besohet gjithashtu se përmirëson gjumin, një frut i dobishëm në sëmundjet e frymëmarrjes dhe problemet e tretjes. Dhe nëse keni nevojë për pak nxitje mendore, mund t’i besoni me siguri këtij fruti, sepse ai vepron si tonik për trurin, duke përmirësuar aktivitetin mendor.
Për disa, aftësia e tij për të kontrolluar ciklin menstrual tek gratë, si dhe për të mbështetur shtatzëninë, do të jetë e vlefshme.
Rrushkat janë të dobishëm për zvogëlimin e niveleve të kolesterolit të keq LDL dhe kështu mbrojnë trupin nga ateroskleroza. Dhe studimet e fundit tregojnë gjithashtu se me veprimin e tij përmirëson vlerat e kolesterolit të mirë HDL.
Përmenden gjithashtu disa përfitimet shëndetësore të rrushit të thatë si një kurë për keqdashjet, falë pasurisë së antioksidantëve në të.
Recommended:
Përfitimet E Rrushit Të Thatë
Rrush i thatë është shumë i dobishëm. Ato përmbajnë substanca të vlefshme për shëndetin. Rrush i thatë përmban magnez, ato kanë një nivel të lartë të kaliumit, i cili është i mirë për zemrën. Konsumi i rregullt i rrushit të thatë përmirëson punën e zemrës dhe sistemit nervor, si dhe të mushkërive.
Përfitimet Shëndetësore Të Rrushit Të Zi
Manaferrat e rrushit të zi kanë një shije të ëmbël dhe të thekshme, të ngjashme me rrushin e zi. Frutat rriten në grupe (si një tufë) dhe kanë një lëkurë të errët, dhe një masë e gjelbër si pelte gjendet nën të. Ata rriten në një kaçubë të vogël që besohet se ka origjinën në MB.
Gjashtë Përfitime Shëndetësore Të Rrushit Të Zi
Rrushku i zi është jashtëzakonisht i dobishëm për trupin, dhe sipas disa burimeve është edhe një alternativë më e mirë për të ashtuquajturën. superfruta që janë mjaft të shtrenjta. Përmban antioksidantë dhe lëndë ushqyese që i japin asaj mundësinë të konkurrojë me disa nga vëllezërit e tij të largët - goji berry, acai berry dhe të tjerët.
Karakteristikat Medicinale Të Rrushit Të Thatë
Rrushi i thatë ka shumë veti shëruese. Edhe në dokumentet e lashta Greke, rrush të thatë përmendeshin si shërimin e të sëmurëve dhe ushqimin e të rraskapiturve. Prania e kaliumit në rrush të thatë lejon që ato të përdoren në edemë dhe helmim, sepse kaliumi ka një efekt diuretik dhe ndihmon trupin të heqë qafe lëngun e tepërt dhe toksinat.
Zierje Mjekësore E Rrushit Të Thatë Për Pastrimin E Gjakut Dhe Detoksifikimin E Mëlçisë
Gjak i pastër - mëlçi e pastër! Mëlçia është një organ kryesor në trupin e njeriut - ushqimi i dobët dhe alkooli shkatërrojnë qelizat e mëlçisë nga qelizat. Në linjat vijuese ne do t'ju ofrojmë një zierje shëruese me të cilën shpejt pastroni mëlçinë tuaj dhe për të normalizuar punën e trupit tuaj.
