2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mënyra moderne e jetës nuk lejon të konsumohen supa rregullisht. Dhe supat, veçanërisht ato dietike, janë shumë të mira për shëndetin dhe figurën e mirë.
Supat e perimeve, në të cilat shtohet pak krem ose kos, ndihmojnë në prodhimin e enzimeve speciale që prishen proteinat.
Këto supa nuk ndikojnë në aciditetin e stomakut, prandaj mund të hahen edhe në sëmundjet e traktit gastrointestinal. Nuk është mirë të përdorni shumë erëza për supat diete.
Njerëzit që duan të kenë një figurë të hollë duhet të përqendrohen te supat për të zëvendësuar një pjatë kryesore. Supa ngopet shpejt sepse mbush stomakun dhe tretet lehtë.
Në rast mbipeshe, nuk rekomandohet të kaloni plotësisht në supa vegjetariane, sepse kjo mund të çojë në probleme të stomakut. Supa mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes së zemrës.
Supa e pulës është shumë e dobishme për ftohjet, por nuk duhet të jetë shumë e yndyrshme dhe e fortë. Supat dietike mund të bëhen vetëm në shtëpi, jo nga një pako.
Supave të tilla u shtohet shumë pak kripë. Supat dietike ziejnë për një kohë të shkurtër, sepse gjatë trajtimit të gjatë të nxehtësisë substancat e tyre të dobishme shkatërrohen.
Perimet duhet të futen në ujë të valë për të ruajtur vitaminat e tyre. Para se të vendosni karrotat në supë, ziejini lehtë ato në vaj për të tretur karotenin në yndyrë.
Supa në të cilën shtohet një yndyrë e tillë merr një nuancë të bukur portokalli. Supat dietike gatuhen dhe konsumohen menjëherë. Ditën tjetër, ata tashmë kanë humbur shumicën e ushqyesve të tyre.
Bëni një supë diete me borzilok, e cila është shumë e njohur në Itali. Prisni një qepë të vogël, copëtoni atë dhe skuqeni atë derisa të artë.
Shtoni bizelet në tigan, ziejini për disa minuta dhe më pas transferojini perimet në një tenxhere me ujë të valë. Gatuajini për pesëmbëdhjetë minuta. Hiqeni nga zjarri dhe shtoni dy lugë krem dhe dy grusht borzilok të copëtuar.
Recommended:
Supa Tradicionale Bullgare
Recetat tradicionale bullgare janë formuar me shekuj dhe janë të pranishme në jetën tonë çdo ditë. Traditat në aromatizimin dhe metodat dhe teknikat e vendosura të përgatitjes janë një sintezë e kuzhinës evropiane dhe aziatike. Kuzhina bullgare është shumë e pasur me supa.
Pse Shërohet Supa E Pulës?
Të gjithë kemi dëgjuar nga gjyshet tona që supa e pulës ndihmon në trajtimin e ftohjeve dhe gripit. Kjo me të vërtetë sepse kjo pjatë ka një efekt pozitiv jashtëzakonisht të fortë në trupin tonë, duke rritur mbrojtjen tonë dhe duke na numëruar.
Tre Supa Të Shijshme Amerikane
Kur bëhet fjalë për kuzhinën amerikane, shumë prej nesh e mishërojnë atë vetëm me McDonald's kaq të popullarizuar, KFC ose ushqimin e shpejtë në përgjithësi. Nuk është vetëm kjo, por një përzierje e preferencave ushqimore të kolonëve të saj, të cilët vinin nga pjesë të ndryshme të botës, të cilët kombinuan traditat e tyre dhe ato që Bota e Re u ofronte atyre.
Tre Supa Të Shijshme Dhe Diete
Nuk ka mënyrë më të mirë për të humbur peshë dhe në të njëjtën kohë të mos vdisni nga uria nëse nuk provoni për të humbur peshë me supave . Këtu janë 3 ide për supave dietike dhe të shijshme . 1. Supë me lakër Foto: Skuqem Do të ishte një sakrilegj i vërtetë nga ana jonë nëse nuk e përfshijmë në këtë material, sepse përdoret për të bërë dietën e famshme të lakrës, parimi themelor i së cilës është që ju të mund ta hani supën aq shpesh sa të dëshironi.
Pse Një Makinë Diete Nuk është Aspak Makinë Diete?
Shumë prej nesh janë mashtruar nga mendimi për të zëvendësuar makinën tonë të preferuar me versionin e saj dietik, duke treguar kështu që kujdesemi për shëndetin tonë. Por nëse e ndihmojmë vërtet veten në këtë mënyrë, ose anasjelltas - dëmtojmë.
