2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Një reaksion alergjik përcaktohet kur trupi reagon tepër i ndjeshëm ndaj një antigjeni të veçantë dhe ai jo vetëm që njihet nga sistemi imunitar, por provokon një përgjigje imune.
Disa njerëz marrin reaksione alergjike jo vetëm nga produktet kozmetike, poleni, pluhuri, por edhe nga ushqimi. Këto reaksione alergjike janë një nga më të zakonshmet.
Alergjenët që më shpesh shkaktojnë probleme të tilla janë:
Qumësht
Alergjia më e popullarizuar është qumështi. Intoleranca ndaj laktozës ndodh kur enzima lactase, e cila ndan laktozën, është e ulët ose mungon. Pasojat e zakonshme janë dhimbje barku, gazra dhe mërzitje.
Gjithashtu, disa njerëz kanë një intolerancë ndaj proteinave në qumësht, gjë që çon në bronkospazëm, ënjtje, ethe, presion të ulët të gjakut dhe më shumë.
Vezët
Vezët janë një alergjen sepse ato përbëhen nga lloje të ndryshme të proteinave. Disa prej proteinave mund të jenë alergjenë të fortë. Në disa raste, ekziston një alergji ndaj të verdhës së vezës. Reaksioni alergjik më së shpeshti manifestohet si astma, riniti alergjik, dermatiti dhe të tjerët.
Arra
Alergjia ndaj arrave është një nga më të zakonshmet. Disa njerëz mund të marrin një reaksion alergjik nga gëlltitja e vetëm dy ose tre kikirikë. Reaksioni alergjik mendohet të shkaktohet nga lidhja e proteinave në sistemin imunitar me ato në kikirikë.
Cokollate
Padyshim, kjo është alergjia më e padëshiruar. Përveç kakaos si alergjen, një reaksion alergjik mund të ndodhë edhe nga aditivë të ndryshëm të ushqimit si qumështi, soja, vezët, lajthia ose pluhuri i kikirikut. Simptomat e alergjisë nga çokollata janë acarimi dhe astma.
Erëza
Erëzat janë një alergjen e zakonshme, veçanërisht tek fëmijët. Një studim tregon se rreth 50% e 100 fëmijëve kanë reaksione alergjike ndaj specit të kuq, qimnon, kopër, susam, kanellë, koriandër, mustardë dhe të tjerët. Padyshim, pjata me erëza është shumë më e shijshme, por në raste të tilla duhet të marrim parasysh përbërësit dhe sasinë. Ne mund të zëvendësojmë me zgjuarsi erëzat alergjike me të tjera dhe ta mbajmë shijen po aq tërheqëse.
Recommended:
Frutat E Zeza - Cilat Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Rrezikshme Për T’u Ngrënë?
Frutat e zeza janë një propozim interesant nga natyra. Ato japin një ngjyrë specifike dhe shije të këndshme, por nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet se çfarë lloj fruti rritet mes gjelbërimit të pemës ose shkurret dhe kjo e bën të vështirë përcaktimin e cilësive të frutave.
Cilat Pije Kombinohen Me Cilat Ushqime
Kur hamë, përpiqemi të shijojmë plotësisht shijen e pjatës. Në mënyrë që të theksojmë më mirë avantazhet e tij, ne duhet të kombinojmë ushqimin tonë me pijet e duhura. Ushqimi i mirë që shërbehet me pije të gabuar mund të prishë kënaqësinë e ngrënies dhe ekziston mundësia që pjata të mbetet e nënvlerësuar.
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
Shihni Nga Cilat Ushqime Cilat Elementë Të Merrni?
Ne njerëzit konsumojmë shumë ushqime të ndryshme, por a dimë se çfarë përmbajnë ato në të vërtetë. A e dimë në të cilën të përqendrohemi dhe të shmangim? Me konsumimin e produkteve të caktuara ne mund të marrim natyrshëm substancat e nevojshme për trupin tonë, në vend që t'i marrim ato në formën e tabletave.
Cilat Ushqime Janë Të Mira Për Gjëndrën Tiroide Dhe Cilat Jo
Problemet e tiroides janë vështirë të zbulohen. Simptomat zakonisht janë probleme me peshën, mungesa e energjisë dhe dispepsia. Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes shoqërohet me ënjtje. Në mënyrë që të jetë në gjendje të prodhojë hormone dhe të funksionojë si duhet, gjëndrës tiroide ka nevojë për jod.