2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pjepri është një nga frutat e preferuara të verës, i cili është një burim i shkëlqyeshëm i vitaminave B dhe C, kaliumit, magnezit, hekurit, kalciumit, selenit dhe germaniumit.
Ky i fundit është një element gjurmë jashtëzakonisht i rrallë dhe i vlefshëm që besohet se ruan rininë e qelizës. Gjermania gjithashtu gjendet në sasi të ulëta në ushqimet e mëposhtme: reishi, hudhra, xhensen, aloe vera.
Gjermania është zbuluar se ul ose stabilizon presionin e gjakut dhe kolesterolin LDL në serum, stimulon prodhimin e interferonit, stimulon përhapjen e qelizave të bardha të gjakut, përmirëson marrjen e oksigjenit nga indet e trupit, mbron nga rrezatimi dhe radikalet e lira, pengon rritjen e mikroorganizmave të dëmshëm që rikthejnë densitetin e kockave në osteoporozë, vepron si një analgjezik i mundshëm.
Për shkak të të gjitha më lart, germaniumi përdoret gjerësisht në trajtimin e AIDS-it, alergjive, artritit, kandidiazës, kolesterolit të lartë, infeksioneve, kataraktave dhe sindromave të dhimbjes.
Ashtu si kastraveci, pjepri ka një përmbajtje të lartë lëngu - 67%, dhe përmbajtje relativisht të ulët kalorike - 42 kcal për 100 g.
Nëse e teprojmë me ushqime të yndyrshme gjatë ditës, ngrënia e pjeprit si një meze të lehtë do të çlirojë trupin tonë nga kolesteroli i tepërt. Disa copa pjepër mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të veshkave dhe mëlçisë, pastrimin e gjakut, kapilarëve dhe enëve të gjakut.
Përbërja e frutave me lëng gjithashtu përfshin acid folik, i cili stimulon formimin e qelizave të gjakut nga palca e kockave dhe mbështet sekretimin e acidit klorhidrik në stomak. 150 gramë pjepër në ditë janë të mjaftueshme për nevojat e trupit për acid folik.
200 g të frutave në ditë rekomandohen për dhimbje koke, pasi copat mbahen në gojë dhe përtypen ngadalë.
Disa ditë shkarkimi me frutat në sezonin e pjeprit do t'ju çlirojnë nga kilogramët e tepërt. Mund të bëni 1-2 ditë shkarkimi në javë gjatë gjithë verës. Pjepri nuk duhet të hahet në stomak bosh ose menjëherë pasi të hahet, por të paktën 2 orë më vonë. Kjo është e nevojshme sepse konsumohet menjëherë pas vaktit, ndërhyn në tretjen e ushqimit dhe mund të çojë në diarre.
Ekziston edhe një sqarim tjetër - pjepri nuk duhet të konsumohet me alkool, ujë të ftohtë, qumësht, produkte qumështi dhe vezë.
Recommended:
Momordica (Pjepri I Hidhur) - Superfruti Që Shëron Kancerin
Momordica është një frut tropikal i njohur gjithashtu si pjepër i hidhur . Isshtë një bimë shumëvjeçare zvarritëse e familjes së kungujve dhe duket më shumë si një kastravec sesa një pjepër. Atdheu i saj është India dhe emri i saj vjen nga emri latin Momordica, që fjalë për fjalë do të thotë kafshim dhe vjen nga gjethet e saj që duken si të kafshuara.
Pjepri Mahnitës Shëron Dhe Zbukurohet
Pjepri është një frut shumë i dobishëm nëse konsumohet si duhet. Pjekuria e tij është e rëndësishme. Fruti i pjekur në mënyrë të pamjaftueshme nuk rekomandohet për ulçera të stomakut ose gastrit akut. Nuk rekomandohet të hani pjepër në stomak bosh.
Një Festival Pjepri Mblodhi Adhuruesit E Frutave Në Fshatin Balgarevo
Festa e pjeprit u mbajt për një vit tjetër në fshatin Balgarevo, komuna e Kavarnës. Qindra adhurues të frutave të verdhë mbushën sheshin e fshatit disa ditë më parë. Banorët dhe mysafirët e Balgarevo u dyndën për të parë kryeveprat e shquara të kuzhinës së pjeprit, si dhe për të parë mjeshtrat e këtyre veprave mbresëlënëse.
Disa Arsye Të Rëndësishme Për Të Pirë Lëng Pjepri
Nuk ka mënyrë më të mirë dhe më të shijshme për të marrë vitamina sesa lëngjet e frutave dhe perimeve. Ne po flasim për ato të bëra nga ju, nga frutat dhe perimet e dobishme, jo për substancat e dyshimta që shiten në dyqane. Harrojeni suplementet kimike që merrni në barnatore.
Kafeja Jonë E Preferuar Përcakton Verën Tonë Të Preferuar
Një gotë verë gjatë ose pas darkës nuk është vetëm e dobishme - është një kënaqësi e vërtetë nëse hasni në atë pije rrushi që i përshtatet më së miri shijes tuaj. Mënyra se si ju pëlqen të pini kafe mund të përcaktojë gjithashtu se cila është vera juaj e preferuar.
