2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Për të qenë e bukur, nuk mjafton vetëm t’i nënshtroheni procedurave të bukurisë, por edhe të hani produkte që janë të dobishëm për bukurinë e lëkurës tuaj.
Në radhë të parë, këto janë produkte qumështi që furnizojnë trupin me vitaminë A. Ajo absorbohet plotësisht sepse përmbahet në formë të pastër në produktet e qumështit pa yndyrë.
Produktet që janë të pasura me selen janë të mira për lëkurën. Këto janë gjel deti, ton, bukë me drithëra. Seleni është i domosdoshëm për të ruajtur gjendjen normale të lëkurës.
Vitamina C është shumë e mirë për lëkurën. Ndihmon në formimin e fibrave të kolagjenit dhe përmirëson gjendjen e enëve të gjakut. Ajo gjendet në speca, agrume, spinaq, patate dhe kivi.
Acidet yndyrore shumë të pangopura janë thelbësore për shëndetin e lëkurës. Ato gjenden në arra, farë liri dhe peshq me vaj nga detet veriore dhe lumenjtë.
Nën ndikimin e këtyre acideve, membranat e qelizave të lëkurës janë të qëndrueshme, ato arrijnë të mbajnë lagështinë dhe të mbrojnë enët e gjakut nga shkatërrimi. Qelizat e pajisura me acide të tilla mbrohen nga inflamacioni dhe plakja e parakohshme.
Fara e lirit ndihmon për të hequr toksinat dhe papastërtitë ndërqelizore nga qelizat, kështu lëkura mund të rinovohet me sukses.
Ton i mirë i lëkurës është për shkak të produkteve të pasura me vitaminë B. Këto janë patëllxhan, erëza jeshile, bukë me drithëra, bishtajore, mëlçi dhe maja.
Luleshtrydhet, boronicat, kumbullat dhe angjinaret janë të mira për shëndetin e lëkurës. Çaji jeshil është një depo e vërtetë e ushqyesve. Ndihmon lëkurën të jetë e re dhe elastike.
Vezët, farat e lulediellit dhe vaji i ullirit ndihmojnë lëkurën të prodhojë më shumë kolagjen.
Produkte të dëmshme për lëkurën janë kafeja, alkooli dhe cigarja, si dhe produktet e skuqura dhe të tymosura, si dhe çaji i zi i fortë.
Nëse hani gjysmë filxhani miell tërshëre të lagur në gjysmë gote ujë natën çdo mëngjes para mëngjesit, së cilës i keni shtuar një mollë të prerë në mëngjes, lëkura juaj do të duket si porcelani.
Recommended:
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
Përfundoni Lëkurën Me Vaj Të Fytyrës Me Këto Produkte Kuzhine
Kujdesi për lëkurën me vaj nuk do të thotë pastrim i rëndë, por pastrim sistematik dhe i butë i vajit të tepërt në lëkurë. Për lëkurën me vaj duhet të vëzhgohen vakte të rregullta 3-4 herë në ditë në pjesë të vogla pa yndyrë, pasta dhe alkool.
Luleshtrydhet, Mjalti Dhe Bollguri Janë Lëkura Perfekte Për Lëkurën
Të shtyrë nga fakti se shumica e kozmetikës që ofrohet në dyqane dhe farmaci vitet e fundit kanë dëmtuar dhe komplikuar problemet tona të lëkurës sesa të na ndihmojnë, gjithnjë e më shumë gra po u drejtohen kozmetikës natyrore, kremrave dhe vajrave të përgatitur në shtëpi.
Produkte Për Lëkurën E Re
Bukuria duhet të ruhet jo vetëm nga jashtë por edhe nga brenda. Frutat e trajtojnë këtë më së miri. Në mënyrë që lëkura të jetë elastike, kolagjeni është përgjegjës. Furnizuesi kryesor i kolagjenit është vitamina C, e cila nuk prodhohet nga trupi.
Produkte Që Janë Të Mira Për Lëkurën E Duarve
Larja e shpeshtë e duarve çon në tharje dhe madje edhe çarje të lëkurës sonë. Hidratimi i mirë dhe trajtimi i rregullt me krem dore janë të domosdoshëm për të mbajtur të shëndetshme lëkurën e duarve tona . Por mos mendoni se kjo mund të arrihet vetëm me kremin e duarve Kupeshki.
