2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Studime të ndryshme tregojnë se perimet dhe pemët që duam të hamë nuk janë vetëm të shijshme, por edhe shumë të dobishme për trupin tonë. Sigurisht, kjo është veçanërisht e vërtetë për ato fruta dhe perime që nuk përmbajnë pesticide, por rriten pa ndonjë shtesë dhe përgatitje, plotësisht natyrshëm.
Ndërsa shkenca përparon, shkencëtarët kanë filluar të zbulojnë se disa fruta dhe perime madje mund të parandalojnë gjendje të tilla si goditje në tru ose infarkt miokardi.
Domatet janë një nga produktet më të dashura për të rinjtë dhe të moshuarit, veçanërisht të freskëta. Ata shpesh janë të pranishëm në tryezën tonë - në verë në formën e sallatave, dhe në dimër pasi produktet e konservuara ose të thata shtohen në supë, enët, pica, etj.
Kërkimet provojnë se ngrënia e domateve është shumë më e dobishme. Shkencëtarët skocezë kanë arritur në përfundimin se konsumi i rregullt i domateve ul ndjeshëm rrezikun e trombozës masive. Sipas një studimi të kryer nga shkencëtarët, domatet mund të parandalojnë jo vetëm trombozën, por edhe sulmin në zemër dhe goditjen në tru.
Përbërësit e domateve që mund të na mbrojnë nga tromboza janë flavonoidet. Shkencëtarët shpjegojnë se për të marrë sasinë e nevojshme të flavonoideve në ditë, duhet të hamë 6 domate. Bestshtë më mirë të mbani domate të freskëta.
Më shumë se 200 vullnetarë morën pjesë në studim. Shkencëtarët skocezë kanë zbuluar se vetëm një porcion me lëng domate mund të zvogëlojë dendësinë e gjakut me sa 70%. Studimet e mëparshme mbi dobinë e domateve na kanë treguar se nëse i hamë çdo ditë, do të ulim presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit, na kujtojnë shkencëtarët.
Likopeni, i cili është përgjegjës për ngjyrën e kuqe të domateve, besohet se ka veti antioksiduese që janë thelbësore për shëndetin tonë.
Sipas ekspertëve, për të qenë të shëndetshëm dhe për të mbrojtur trupin tonë nga këto sëmundje, është mirë të hamë 50 g paste domate në ditë ose të pimë gjysmë litri lëng domate.
Recommended:
Dy Lugë Pure Patatesh Mbrojnë Nga Një Hangover
Gjatë sezonit të festave, koka pulsuese, goja e thatë dhe stomaku i ndjeshëm janë pamje të zakonshme. Po, është një hangover. Një zbulim i ri nga ekspertë të kësaj fushe mund të na mbrojë nga kjo ndjenjë e pakëndshme. Alkooli është diuretik, që do të thotë se shkakton urinim.
Domatet Bullgare Mbrojnë Nga Kanceri
Një zbulim i ri, revolucionar nga shkencëtarët nga Instituti Maritsa i Perimeve të Perimeve në Plovdiv është tani në dispozicion për të gjithë. Kjo është një varietet i ri i domateve të verdha portokalli me përmbajtje të lartë beta-karotene.
Domatet, Shalqiri Dhe Grejpfruti I Kuq Mbrojnë Nga Kanceri I Prostatës
Substanca e vlefshme likopeni që përmbahet në domate ka aftësinë mahnitëse për të mbrojtur nga kanceri i prostatës. Informacioni u botua në British Daily Mail. Sipas shkencëtarëve nga Ishulli, likopeni është një nga antioksidantët më të fuqishëm.
Një Grua Nga Dupnitsa Mburret Me Domatet E Saj Të çuditshme
Domate Ekaterina Svilenova nga Dupnitsa e rriti atë me një formë të çuditshme. Ish-llogaritarja mori shumë perime kurioze dhe madje formoi koleksionin e saj të vogël. Zonja është shumë krenare për zbulimet e saj dhe është e lumtur që i bën fotografi të tyre, të cilat më pas ua tregon të afërmve.
Domatet E Gatuara Mbrojnë Nga Dielli Dhe Plakja
Ushqimet e pasura me domate të gatuara mund të rrisin aftësinë e trupit tuaj për të mbrojtur veten nga rrezet ultraviolet të diellit dhe për të mposhtur efektet e plakjes, sipas një studimi nga shkencëtarët nga Universitetet e Mançesterit dhe Newcastle, Angli.
