2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një person që ka ndjekur kanunet e planifikimit të ushqimit të shëndetshëm gjatë gjithë jetës së tij ka një rrezik prej 30% të kancerit.
Ka produkte që ndihmojnë në zhvillimin e qelizave kancerogjene, kështu që këto ushqime duhet të eleminohen plotësisht nga menuja ose të paktën të zvogëlojnë përdorimin e tyre në minimum.
Ushqime me karbohidrate
Një nga produktet që përdoret shpesh janë ushqimet me niseshte rrisin rrezikun e kancerit. Ekziston një lidhje midis ushqimeve të pasura me niseshte dhe kancerit - te gratë ato çojnë në një rrezik në rritje të zhvillimit të kancerit të gjirit. Rezulton se në gratë që konsumojnë shumë ushqime me karbohidrate me shumë niseshte, tumoret shpesh përsëriten. Më të rrezikshmet në këtë rast janë ushqimet me shumë kalori. Përmbajtja e lartë e yndyrnave dhe karbohidrateve të shpejta bën që trupi të ndajë qelizat me një shpejtësi më të shpejtë.
Alkooli
Alkooli mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të kancerit të traktit gastrointestinal dhe të gjirit.
Ushqim të konservuar
70% e kanceret dhe sëmundjet neurologjike shoqërohen me konsum të rregullt të ushqimeve të konservuara.
mish i kuq
Yndyrnat shtazore të përfshira në mish, djathë të fortë, gjalpë shkaktojnë jo vetëm mbipesha por edhe gjendje parakanceroze. Konsumi i mishit të kuq rrit ndjeshëm gjasat e kancerit të zorrës së trashë dhe kancerit të gjirit.
Kokoshka
Përdorimi i shpeshtë i kokoshkave të destinuara për gatim në një furrë me mikrovalë ose për ngrohje në një tenxhere bashkëvepron me acid perfluorooctanoic, i cili është i mbarsur në paketim, dhe konsumi i tyre mund të çojë në shterpësi femërore, kancer të veshkave, mëlçisë, pankreasit dhe traktit urinar. vezoret
Enmbëlsuesit artificialë
Enmbëlsuesit artificialë si aspartami ose sukraloza rrisin rrezikun e kancerit të gjirit. Gjithashtu, një rritje e tepruar e insulinës rrit rrezikun e kancerit të gjirit.
Parandalimi më efektiv i kancerit është një dietë e shëndetshme. Ndiqni këto këshilla:
- Kufizoni marrjen e alkoolit dhe ndaloni pirjen e duhanit;
- Hani më shumë perime;
- Optimizoni nivelet e vitaminës D;
- Gjithmonë monitoroni dhjamin e trupit në bark.
- Bëni më shumë sporte.
Recommended:
Adhuruesit E çajit Janë Në Rrezik Për Probleme Me Veshkat
Sado që të duket e çuditshme, çaji mund t’ju dëmtojë. Kohët e fundit, mjekët amerikanë raportuan një rast klinik të çuditshëm dhe atipik. Një burrë vuan nga dështimi i veshkave për shkak të faktit se ai konsumon shumë çaj. Burri 56-vjeçar u ankua nga lodhja dhe dhimbjet e mprehta të muskujve.
Produktet E Sojës Mbjellin Kancer
Soja është një nga ushqimet e pakta bimore që konsiderohet si një zëvendësues i plotë i mishit. Shtë një burim i proteinave dhe aminoacideve. Sipas disa ekspertëve, ajo lufton kolesterolin e keq dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Vëmendje! Pijet E Nxehta Paraqesin Një Rrezik Serioz Për Shëndetin
Nuk ka asgjë më të mirë se një filxhan çaj të nxehtë ose kakao të nxehtë në një ditë të ftohtë dimri. Adhuruesit e kafesë po nxitojnë ta fillojnë ditën me një filxhan kafe të nxehtë dhe aromatik. Vështirë se në një moment të tillë dikush mendon nëse pija e preferuar, e cila na ngroh nga brenda dhe na rikthen tonin, është plotësisht e padëmshme.
Këto Janë Produktet Që Janë Rritur Më Shumë Në çmim Në 1 Vit
Një paketë me 125 g gjalpë është produkti që ka shënuar kërcimin më serioz të çmimeve në vitin e fundit. Në vetëm 12 muaj, çmimi i gjalpit është rritur me 53 përqind. Për sa i përket çmimit, kjo barazohet me 80 stotinki. Në tregjet me shumicë, një pako gjalpë shitet tashmë për 2.
Ekspertët: Këto Janë Ushqimet Kryesore Që Shkaktojnë Kancer
Konsumimi i dy llojeve të ushqimit është më i rrezikshmi për shëndetin tonë, sipas studimeve të fundit. Ekspertët britanikë kanë identifikuar ushqimet që më shpesh çojnë në kancer. Në radhë të parë janë ato të përpunuara mish i kuq . Sipas ekspertëve, ne duhet të kufizojmë konsumin e tyre, pasi ato rrisin rrezikun e kancerit.
