2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Për shumë vite, përdorimi i sheqerit dhe futja e glukozës në trup konsiderohej si një ilaç efektiv për sëmundje të ndryshme të sistemit kardiovaskular, si dhe sistemeve nervore dhe të tretjes.
Kohët e fundit, megjithatë, gjithnjë e më shumë shkencëtarë besojnë se ky produkt duhet të përdoret sa më pak që të jetë e mundur. Në moshën e rritur, sheqeri mund të rrisë kolesterolin e dëmshëm në gjak dhe të prishë funksionin e qelizave.
Akuza më e zakonshme kundër sheqerit është se ai nuk përmban asgjë përveç kalorive të pastra - pa vitamina, pa elementë gjurmë, pa fibra. Sidoqoftë, na duhet për shkak të energjisë dhe shijes së ëmbël.
Sheqeri hyri në historinë e njerëzimit vetëm disa shekuj më parë, pasi kultura e kallamit të sheqerit u përhap gjerësisht, pas së cilës delikatesa u bë shpejt një produkt për përdorim të përditshëm.
Kur shpirtrat tanë janë të rëndë, në momente depresioni ose pasi kemi përjetuar stres, dora jonë zgjat drejt së ëmblës. Në realitet, megjithatë, zakoni i ëmbëlsimit të jetës sonë në këtë mënyrë vetëm përkeqëson situatën e pakëndshme.
Rritja e sheqerit në gjak është një reagim natyral i trupit tonë ndaj stresit, është një sinjal për të mobilizuar forcat. Me një mënyrë jetese të ulur dhe konsum të lartë të sheqerit, niveli i tij në gjak është vazhdimisht i lartë.
Kjo e bën trupin të ndihet sikur është nën stres të vazhdueshëm. Sheqeri është një produkt i varur, pothuajse si një ilaç, dhe heqja dorë prej tij shoqërohet me siklet. Shkakton nervozizëm, nervozizëm dhe madje dhimbje koke.
Sipas ndikimit në trupin tonë, sheqeri mund të krahasohet me një ilaç, thonë ekspertët. Na jep një rritje të mprehtë të energjisë, të ndjekur nga një rënie - derisa të rimbushemi me dozën tjetër të bllokimit.
Efekti i sheqerit në tru është i krahasueshëm me atë të opiumeve - trajtimet e ëmbla shkaktojnë një ndjenjë lumturie, e cila, megjithatë, zgjat një kohë të shkurtër. Pas kësaj ka një rënie të ndjeshme të humorit, e cila zgjat me orë të tëra.
Gradualisht duhet të mësoni të mos jeni të varur nga ëmbëlsirat. Në vend të çokollatës, hani një grusht luleshtrydhe ose fruta të thata - ato përmbajnë fruktozë dhe po aq të ëmbla, por shumë më të dobishme.
Recommended:
Xhenxhefili është Një Ilaç Nga Natyra
Xhenxhefili nuk është vetëm një erëz, por është edhe një ilaç i krijuar nga natyra. Xhenxhefili ndihmon në shumë probleme shëndetësore dhe mbron nga shumë sëmundje të rënda. Përdorimi i rregullt i xhenxhefilit ka një efekt shumë të mirë në sistemin imunitar.
Keqkuptimi Se Sheqeri Kafe është Më I Dobishëm
Herën tjetër kur të shkoni për kafe me miqtë dhe njëri prej tyre kërkon sheqer kafe për pijen e tij sepse ai ka frikë për figurën e tij, ju mund të qeshni me siguri. Injoranca dhe mashtrimi mund ta vendosin një person në situata qesharake, të tilla si një.
Sheqeri Në Filxhanin Tonë Të Mëngjesit Me çaj është I Panevojshëm
Një filxhan çaji në mëngjes për adhuruesit e pijeve aromatike është një ritual aq i këndshëm sa një filxhan kafe. Çaji i tymosur, i ëmbëlsuar këndshëm, na ngroh në ditët e ftohta të dimrit dhe na rikthen tonin. Në verë, një filxhan çaj i ftohtë është aq ftohës sa uji mineral.
Sheqeri Nebet - Një Ilaç I Provuar Për Kollën Dhe Dhimbjen E Fytit
Sakaroza e rafinuar njihet gjithashtu si sheqeri nebet. Smbëlsirat konsiderohen të jenë një profilaktik shumë i mirë kundër sëmundjeve të mushkërive të tilla si bronkiti dhe astma. Ky tundim i ëmbël, i njohur për popullin tonë, ka efektin e tij të dobishëm në ftohjet.
Sheqeri është Një Ilaç
Prej kohësh kemi dyshuar se dashuria për ëmbëlsira me çokollatë dhe ngrënia e vonë e ëmbëlsirave nuk është për shkak të lakmisë, por për shkak të varësisë nga droga, e cila është e vështirë të rezistohet. Nga ana tjetër, është mirë kur dyshimet dhe teoritë vërtetohen nga fakte shkencore.
