2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një filxhan çaji në mëngjes për adhuruesit e pijeve aromatike është një ritual aq i këndshëm sa një filxhan kafe. Çaji i tymosur, i ëmbëlsuar këndshëm, na ngroh në ditët e ftohta të dimrit dhe na rikthen tonin. Në verë, një filxhan çaj i ftohtë është aq ftohës sa uji mineral.
Çaji, si pija tjetër popullore, kafeja, gjithmonë shkon me disa lugë çaji sheqer. Ata i japin pije një shije të këndshme të ëmbël. Të paktën ky është mendimi i përgjithshëm dhe të gjithë po nguten të shtojnë lugët e tyre të preferuara të ëmbëlsisë në çajin e tyre. Rezulton se çaj ëmbëlsues nuk e bën aspak më të këndshme për t’u konsumuar. Kjo është një deklaratë e ekspertëve britanikë.
Eksperimentet dhe studimet e ekspertëve britanikë mbi çajin e ëmbël
Vendi evropian në të cilin duke pire caj është një traditë, është Britania. Dhe për shkak se britanikët mbajnë traditat e tyre, çaji nuk do të hidhet si një ritual i detyrueshëm pasdite. Kjo është arsyeja pse shkencëtarët në ishull filluan të studiojnë çaj ëmbëlsues, e cila përfshinte burra që pinin çaj të ëmbël çdo ditë.
Pjesëmarrësit u ndanë në grupe, dhe në njërin nga grupet ata vazhduan të pinin çaj, siç bënin gjithmonë. Në një grup tjetër ata gradualisht filluan zvogëloni sheqerin në çaj dhe në të tretën - përjashtoi menjëherë ëmbëlsimin e racionit të tyre tradicional ditor të çajit.
Eksperimenti provoi se kufizimi ose ndërprerja e plotë e çaj ëmbëlsues nuk e ndryshoi kënaqësinë e pijeve tuaja të preferuara. Ky zbulim tregon se njerëzit shumë lehtë mund të bëjnë diçka të mirë për shëndetin e tyre duke hequr dorë nga ëmbëlsimi i filxhanit të vazhdueshëm të çajit çdo ditë.
Pse duhet të ndërpritet praktika e ëmbëlsimit të çajit?
Rekomandimet e autoriteteve shëndetësore janë të kufizojnë konsumin e sheqerit në 7 lugë çaji ëmbëlsues të shtuar në ditë. Në fakt, ky kufi tejkalohet të paktën dy herë nga të gjithë njerëzit. Dhe pijet që përmbajnë sheqer të shtuar për të ëmbëlsuar rrisin rrezikun e vdekjes së parakohshme. Ato shkaktojnë sëmundje të zemrës, si dhe kancer.
Prandaj, këshilla është të provoni çaj pa sheqer, ose të paktën të kufizoni ëmbëlsimin e tij.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Nuk Duhet Të Humbisni Kafenë Tuaj Të Mëngjesit
Megjithëse flitet vazhdimisht për dëmet e kafesë, pija me kafeinë në të vërtetë ka përfitime, për sa kohë që është në moderim. Sipas një studimi të ri, kafeja e mëngjesit nuk duhet humbur sepse ruan shëndetin e mëlçisë. Në studim janë përfshirë 23,793 persona, 14,000 prej të cilëve kanë pirë kafe çdo ditë.
Si E Dëmton Sheqeri Trupin Tonë?
Çdo banor i tretë i planetit tonë është mbipeshë. Sipas shumë studimeve të shkencëtarëve botërorë, arsyeja për këtë është konsumimi i tepruar i sheqerit . Ky produkt i ëmbël është po aq i varur sa alkooli dhe droga. Pluhuri i bardhë është provokator i shumë sëmundjeve që lidhen me proceset metabolike.
Prodhimi I Djathit Në Vendin Tonë është Ulur Me 16,000 Tonë
Në 10 vitet e fundit, prodhimi i djathit në vend është ulur me 16,000 ton, sipas të dhënave nga Ministria e Bujqësisë dhe Ushqimit. Në vitin 2008 qumështoret në vendin tonë prodhuan 73,026 tonë djathë, dhe 10 vjet më vonë vëllimi ra në 57,577 tonë.
Si E Shkatërron Sheqeri Trupin Tonë?
A është sheqeri i shëndetshëm? A mund të ndikojë vërtet në trupin e njeriut? Kur flasim për sheqer të shtuar, përgjigjja është po. Megjithëse industria e sheqerit po lufton në mënyrë aktive për të ndryshuar opinionin publik në lidhje me efektet shëndetësore të sheqerit, sot ne tashmë e dimë që prek pothuajse çdo sistem të organeve në trupin tonë.
Sheqeri Peiner - Tundimi Më I Vjetër I ëmbël Në Vendin Tonë
Ushqimi tradicional i Bullgarisë përmban produkte me origjinë bimore dhe shtazore në gjendje të papërpunuar ose të përpunuar. Buka dhe kripa kanë qenë gjithmonë të pranishme në tryezën Bullgare, por në kohërat e vjetra mund të gjejmë gjëra të ëmbla interesante.
