2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Megjithëse flitet vazhdimisht për dëmet e kafesë, pija me kafeinë në të vërtetë ka përfitime, për sa kohë që është në moderim. Sipas një studimi të ri, kafeja e mëngjesit nuk duhet humbur sepse ruan shëndetin e mëlçisë.
Në studim janë përfshirë 23,793 persona, 14,000 prej të cilëve kanë pirë kafe çdo ditë. Faktorë të tillë si mosha e pjesëmarrësve si dhe nëse ata pinë duhan dhe pinë alkool rregullisht gjithashtu merren parasysh.
Studiuesit ekzaminuan nivelet e 4 enzimave të mëlçisë në gjak. Doli se njerëzit që nuk e privojnë veten e tyre në mëngjes kafe, kanë 25% më pak çrregullime të enzimave në gjakun e tyre.
Rezultatet ishin të ngjashme në njerëzit që pinin vetëm kafe pa kafeinë.
Sipas ekipit shkencor, vetëm një filxhan kafe në ditë mund të kundërshtojë efektet negative të alkoolit dhe të zvogëlojë gjasat e sëmundjes së mëlçisë.
Lidhja midis kafesë dhe shëndetit të mëlçisë nuk është vërtetuar ende plotësisht, pasi nevojiten prova shtesë për të besuar se kafeina është e dobishme, por shkencëtarët thonë se nuk ka asgjë për t'u shqetësuar nëse mund të përballoni vetëm për gotë në ditë.
Sidoqoftë, më shumë se 2 gota në ditë konsiderohen si konsum i tepërt dhe rrezikojnë seriozisht shëndetin. Kafeina është më e rrezikshmja për zemrën, duke rritur rrezikun e sëmundjes koronare të zemrës.
Për shkak se stimulon aktivitetin e trurit, kjo gjithashtu mund të çojë në probleme serioze me sistemin nervor.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Nuk Duhet Të Hani Kurrë Patate Jeshile
A e dini se patatet jeshile nuk duhet të konsumohen. Edhe ato që janë të mbuluara me bollëk duhet të shmangen. Ndërsa dikush mund të mendojë se duhet t'i shmangim për shkak të shijes së tyre të pakëndshme, e vërteta është se ato mund të jenë jashtëzakonisht të dëmshme.
Kjo është Arsyeja Pse Ne Duhet Të Hamë Vetëm Ushqime Të Stinës
Shumica e njerëzve kanë dëgjuar që është e këshillueshme nëse duam të jemi të shëndetshëm dhe plot energji për të konsumuar ushqime të caktuara sipas sezonit në të cilin jemi. Nëse ndiqni maksimën "Unë jam ajo që ha" zgjedhja më e mirë për ju është, të themi, në pranverë për të ngrënë produkte që rriten dhe piqen vetëm në pranverë etj.
Kjo është Arsyeja Pse Ju Duhet Të Ndaloni Të Hani Gjokse Pule Me Vija Të Bardha
Padyshim, mishi i pulës është një nga mishrat më të njohur në botë. Isshtë pranuar nga të gjitha kulturat dhe është e integruar në çdo kuzhinë, duke siguruar një gamë të paimagjinueshme të recetave të shijshme. Në fakt, shumë njerëz zgjedhin mishin e pulës mbi llojet e tjera të mishit sepse mendojnë se është më pak i yndyrshëm dhe i rëndë dhe për këtë arsye shumë më i shëndetshëm.
Kjo është Arsyeja Pse Nuk Mund Të Shpëtoni Nga Dhjami I Barkut
A keni menduar ndonjëherë pse disa njerëz e kanë kaq të vështirë të heqin qafe dhjamin e barkut? Dhe mbase ju jeni një prej tyre dhe pavarësisht ushtrimeve dhe stërvitjeve të rregullta, beli nuk ulet. Apo po rritet madje sepse kilogramët e tepërt po grumbullohen vetëm në këtë zonë?
Kjo është Arsyeja Pse Nuk Duhet Ta Teproni Me çokollatën
Çokollata mund të konsumohet si një ëmbëlsirë, për të dekoruar ëmbëlsirat, një ëmbëlsues për pije të nxehtë. Për shkak të sasive të mëdha të antioksidantëve në çokollatën e zezë, mund të thuhet se çokollata është e mirë për shëndetin. Por konsumi i tepërt mund të çojë në efekte anësore dhe reagime.
