2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Humbja e disa kilogramëve të tjerë të tepërt është e dobishme. Nuk është se do të dukemi shumë më mirë, por është gjithashtu e mirë për shëndetin. Mbipesha është plagë moderne e shoqërisë, duke shkaktuar një sërë sëmundjesh të rrezikshme.
Sidoqoftë, disa njerëz, pa marrë parasysh sa përpiqen, nuk arrijnë të humbin peshë. Edhe nëse ata i nënshtrohen dietave ekstreme, ushtrimeve intensive dhe të gjitha llojet e kufizimeve të tjera, rezultatet janë patetike. Kjo është më shpesh për shkak të një metabolizmi të ngadaltë. Trupat e tyre i përpunojnë substancat shumë më ngadalë, në një masë që i bën përpjekjet për humbje peshe pothuajse të pakuptimta.
Metabolizmi nuk është asgjë më shumë sesa shkalla me të cilën kaloritë ndahen në energji dhe përdoren nga trupi. Sa më i shpejtë të jetë metabolizmi, aq më lehtë ka që trupi të përdorë kaloritë e konsumuara dhe të djegë dhjamin.
Ka arsye të ndryshme për vonesën e saj, por më së shpeshti është mosha. Po, metabolizmi ngadalësohet me moshën. Sidoqoftë, fakti që keni edhe një vit në pasuritë tuaja nuk duhet t’ju shqetësojë në asnjë mënyrë.
Një nga mënyrat më të zakonshme dhe më të lehta për të rritur metabolizmin është duke përfshirë ushtrime të rregullta në rutinën tuaj. Kur humbni dhjamë dhe ndërtoni më shumë muskuj, automatikisht i jepni një shtytje të konsiderueshme metabolizmit tuaj. Ndërsa qëndrueshmëria juaj rritet, metabolizmi gjithashtu përshpejtohet. Sidoqoftë, njerëzit me një metabolizëm të ngadaltë të provuar mund të kenë nevojë të ushtrojnë dhe të mbajnë dietë.
Ndërsa ushtrimet e rregullta dhe një dietë e ekuilibruar mund të ndihmojë, natyra na ka dhënë disa përbërës natyralë për të zgjidhur këtë problem. Për shembull, kanella ka treguar se përshpejton metabolizmin. Falë tij, trupi prish karbohidratet më shpejt dhe kështu parandalon akumulimin e yndyrës. Ekspertët shpesh këshillojnë njerëzit me një metabolizëm të ngadaltë të pinë çaj kanelle ose kafe kanelle të paktën dy herë në ditë.
Gjithashtu shumë efektiv në këtë drejtim është shafran i Indisë, i cili ndihmon në djegien efektive të dhjamit dhe rritjen e metabolizmit.
Piperi i zi gjithashtu ka një efekt të papritur të dobishëm në metabolizëm. Konsumi i rregullt është treguar për të përshpejtuar metabolizmin. Ky efekt është për shkak të substancës piperinë që përmbahet në të, e cila ka një efekt të ngjashëm si kurkumina. Mjafton vetëm një majë piper i zi në ushqim për të pasur një efekt.
Recommended:
Si Të Shpejtoni Metabolizmin?
Kur dëshiron të dukesh perfekt, metabolizmi është një temë e rëndësishme për diskutim. Në fakt, metabolizmi juaj është një tregues se si trupi juaj djeg kaloritë. Ai përfshin tre tregues. Këto janë shkalla metabolike e pushimit ose numri i kalorive të djegura që lejojnë trupin tuaj të jetojë.
Si Të Shpejtoni Metabolizmin
Sapo të kaloni moshën 30 vjeç, çdo delikatesë që hani mund të duket si llastiqe ose brekë. Kjo është pjesërisht për shkak të ngadalësimit të ritmit metabolik, si dhe zvogëlimit të masës muskulore. Sidoqoftë, ekzistojnë mënyra për të shpejtuar metabolizmin dhe për të parandaluar grumbullimin e dhjamit të padëshiruar.
Trajtimi I Gripit Me Mjete Juridike Popullore
Kur një nga temat më aktuale është ajo e gripit dhe sëmundjeve virale, të gjithë pyesin se çfarë të konsumojnë në mënyrë parandaluese për imunitet të mirë. Nëse ndiqni rregullat e ushqimit të shëndetshëm, merrni mjaftueshëm vitamina dhe minerale, hiqni dorë nga zakonet e këqija dhe mbani një frymë të gëzuar, imuniteti juaj ndoshta do të jetë në maksimum dhe gjithçka do të jetë mirë me shëndetin tuaj.
Për Të Kuruar Sytë E Lënduar Me Mjete Natyrore
Në rast dhimbjeje në sy duhet të jemi shumë të kujdesshëm dhe të konsultohemi me mjekun. Por ka edhe metoda popullore që mund të na ndihmojnë. Këtu janë disa prej tyre: Nëse vuani nga konjuktiviti, bëni një kompresë me gjethe malli para-tokësore.
Trajtimi I Polipeve Të Zorrës Së Trashë Me Barëra Dhe Mjete Juridike Natyrore
Nëse jeni diagnostikuar me polipe rektale, trajtimi përfshin marrjen e përzierjeve të veçanta shëndetësore, infuzioneve dhe zierjeve: - Përzieni 200 g mjaltë dhe 200 g rrikë të grimcuar. Zhytuni për tre ditë në një vend të errët, merrni 1 lugë.
