2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dëshironi të humbni peshë, mbushni frigoriferin tuaj me qumësht dhe çaj!
Çaji i qumështit është një pije për vjeshtën dhe dimrin. Përveç kësaj, kombinimi është ideal për humbjen e kilogramëve të tepërt.
Humbja e peshës me çaj qumështi është një detyrë që nuk është aq e pamundur. Në të njëjtën kohë, kjo pije do të përmirësojë metabolizmin.
Çaji i qumështit toleron mirë jo vetëm fizikun, por edhe psikikën. Zgjedhja e llojit të çajit me të cilin do të aplikojmë regjimin e humbjes së peshës nuk është e kufizuar.
Nuk ka rëndësi nëse çaji është i zi, jeshil apo bimor. Megjithatë, jeshile rekomandohet më shpesh për humbje peshe. E zeza madje ngarkohet me energji.
Si të humbni peshë me çaj qumështi. Gjysmë litër qumësht i skremuar nxehet derisa të shfaqen flluska. Pastaj shtoni 2 lugë çaj.
Lëreni në sobë edhe për pesë minuta. Pini përzierjen gjatë ditës.
Mënyra tjetër për të përgatitur kombinimin është që së pari të përgatisni çajin në mënyrën tradicionale. Disa minuta para se ta hiqni nga zjarri, shtoni të njëjtën sasi qumështi. Kthehuni në sobë për disa minuta, pas së cilës mund të konsumohet.
Ju keni tre mundësi për të pirë pije - 5-6 racione pije të ngrohtë, pak të ftohur përsëri 5-6 racione në ditë dhe të holluara me ujë në një raport prej 1: 1.
Sipas dietologëve, çaji i qumështit mund të ndihmojë jo vetëm për të humbur peshë, por edhe për të pasur një efekt shërues në ftohjet ose gripin.
Pija ka një efekt qetësues dhe diuretik. Nën mbikëqyrjen e një specialisti, mund të përdorni edhe çajra bimorë për të trajtuar sëmundje të veçanta.
Dhe këtu është një dietë tjetër që përfshin çaj, kos dhe mjaltë:
Dita e parë:
Mëngjesi - çaj dhe një lugë gjelle mjaltë.
Dreka - opsionale.
Snack pasdite - portokalli ose grejpfrut
Në mbrëmje - kos me 1% yndyrë.
Dita e dyte:
Mëngjesi - çaj dhe mjaltë.
Dreka, mëngjesi dhe darka pasdite - kos.
Dita e trete:
Në mëngjes - çaji dhe unë
Dreka, mëngjesi dhe darka pasdite - kos me 1% yndyrë.
Dita e katërt:
Katër herë në ditë çaj me mjaltë.
Dita e pestë:
Kos katër herë në ditë.
Dita e gjashtë:
Kthehuni në modalitet në mënyrë të kundërt (5, 4, 3, 2, dita e 1-të).
Recommended:
Dhe Me Banane Ju Humbni Peshë
Kur bëhet fjalë për dietat, të gjithë dietologët janë të bindur se ato nuk duhet të përmbajnë banane. Fruti tropikal është i shijshëm, por edhe shumë kalorik. Një banane e vogël e qëruar përmban rreth 80 kalori, një mesatare e madhe rreth 100 kalori dhe një e madhe - 115 kalori.
Humbni Peshë Lehtë Me çaj Majdanozi
Majdanozi është ndoshta erëza më e zakonshme në tregun Bullgar, e cila përdoret gjerësisht në çdo familje. Ai u jep një aromë të mrekullueshme sallatave, supave dhe zierjeve dhe përdoret gjithashtu për të dekoruar të gjitha llojet e pjatave.
Me Një Filxhan çaj Të Verdhë Në Ditë Humbni Peshë Dhe Mbani Rininë Tuaj
Të rralla dhe unike, çaj të verdhë ngadalë fillon të pushtojë njerëzit që e duan çajin. Ka një aromë të mahnitshme frutash, shije të ëmbël dhe ofron përfitime të shumta shëndetësore. Ashtu si shumë çajra të tjerë, çaji i verdhë lindi në Kinë dhe ngadalë po bëhet i njohur në të gjithë botën.
Çaj Me Qumësht Për Humbje Peshe
Nëse dëshironi të humbni peshë, atëherë pse të mos provoni të humbni peshë me çaj qumështi? Krahasuar me dieta të ndryshme, çaji i qumështit tolerohet më lehtë nga trupi dhe çon në më shumë përfitime. Çfarë lloj çaji, i zi apo jeshil, më i mirë në kombinim me qumështin për të humbur peshë?
Me Këtë çaj Të Fuqishëm Do Të Humbni Peshë, Do Të Ulni Kolesterolin Dhe Do Të Ndjeheni Si Të Ri
Ky çaj është i shkëlqyeshëm për eliminimin e sëmundjeve kërpudhore dhe virale, si dhe për trajtimin e akneve! Dhe e gjithë kjo sepse karafili ka veti analgjezike dhe antiseptike. Shtë një ilaç i shkëlqyeshëm për dhimbjet e kokës, dhimbjet menstruale, candida, ftohjet, dhimbjet e dhëmbëve dhe dhimbjet e fytit.
