2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Hulumtimet kanë treguar se ushqime të tilla si portokalli, karota, kungulli, papaja, guava dhe patatet e ëmbla mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit.
Studiuesit kanë treguar se portokalli ul kolesterolin në gjak dhe përshpejton djegien e dhjamit.
Konsumi ditor i portokalleve ul në mënyrë dramatike gjasat e shfaqjes së sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit.
Një studim francez ka treguar se 2 gota lëng portokalli në mëngjes janë të mjaftueshme për të ulur presionin e lartë të gjakut.
Rekomandohet të hani karota për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës A, e cila ngadalëson procesin e plakjes.
Sipas profesorit Norman Maitland të Universitetit të Jorkut, nëse një person ha karrota rregullisht, kjo do të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e kancerit të prostatës.
Patatet e ëmbla përmbajnë gjithashtu sasi të mëdha të vitaminës A, dhe gjithashtu kanë veti anti-inflamatore dhe shkatërrojnë bakteret që shkaktojnë puçrrat.
Ekspertët këshillojnë që në mënyrë që të merrni mjaft hekur, hani patate të ëmbla më shpesh. Hekuri është i nevojshëm për të pasur energji të mjaftueshme që trupi juaj të prodhojë qeliza të kuqe dhe të bardha të gjakut, të jetë elastik në kohë stresi dhe për funksionet metabolike.
Papaja i mban të shëndetshëm sistemin tretës dhe imunitar, dhe kungulli është i shkëlqyeshëm për ruajtjen e shëndetit të zemrës.
Sipas Dr. Nam Dang dhe ekipit të tij në Universitetin e Florida, ekstrakti tropikal i gjetheve të papajës mund të parandalojë 10 kancere, përfshirë kancerin e qafës së mitrës, kancerin e mushkërive ose të mëlçisë dhe kancerin e gjirit.
Avantazhi i kungullit është se ajo mund të konsumohet në të dy versionet e ëmbla dhe të këndshme.
Kungulli është i pasur me zink, vitaminë C dhe beta-kerotinë, të cilat ndihmojnë në shpejtimin e rikuperimit në rast sëmundjeje.
Fruti tropikal gujava është i pasur me likopen - një antioksidant i fuqishëm që lufton kancerin, përveç kësaj, fruti përmban 63% më shumë kalium sesa bananet.
Recommended:
Domatet Bullgare Mbrojnë Nga Kanceri
Një zbulim i ri, revolucionar nga shkencëtarët nga Instituti Maritsa i Perimeve të Perimeve në Plovdiv është tani në dispozicion për të gjithë. Kjo është një varietet i ri i domateve të verdha portokalli me përmbajtje të lartë beta-karotene.
Domatet, Shalqiri Dhe Grejpfruti I Kuq Mbrojnë Nga Kanceri I Prostatës
Substanca e vlefshme likopeni që përmbahet në domate ka aftësinë mahnitëse për të mbrojtur nga kanceri i prostatës. Informacioni u botua në British Daily Mail. Sipas shkencëtarëve nga Ishulli, likopeni është një nga antioksidantët më të fuqishëm.
Një Listë E Ushqimeve Që Na Mbrojnë Nga Kanceri
Ekspertët besojnë se mbi 50% e kancerit mund të parandalohen me ushqimin e duhur. Për shumë njerëz, ideja nuk është e mirë për arsye financiare. E vërteta është se ekziston një numër i madh i ushqimeve gjerësisht të disponueshme nga të cilat mund të përpilohet një menu anti-kancer dhe të përfshihen në dietë.
Boronicat Mbrojnë Nga Kanceri I Zorrës Së Trashë
Komponentët e zbuluar të boronicave janë një përparim shumë premtues në kërkimin për të luftuar boronicat kanceri i zorrës së trashë , sipas një studimi të ri. Studiuesit në një universitet amerikan kanë gjetur një përbërës në boronicat në studimet e kafshëve.
Patatet E Purpurta Mbrojnë Nga Kanceri I Zorrës Së Trashë
Një studim i ri pretendon se të hahet me patate vjollcë mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit kanceri i zorrës së trashë . Studimi tregoi se te derrat që ushqehen me perime, nivelet e proteinave të dëmtuara, që ushqejnë tumore dhe sëmundje të tjera inflamatore të zorrëve, ulen me gjashtë herë.
