2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Specat janë ndër produktet që përdoren më shpesh në gatim. Ekziston një larmi e madhe e specieve sipas ngjyrës (e verdhë, jeshile, e kuqe, etj.), Sipas madhësisë dhe formës. Por në thelb ato ndahen në të ëmbla dhe pikante.
Meksika dhe Guatemala konsiderohen të jenë atdheu i specave. Ata janë rritur atje që nga 2000 vjet më parë. Pas zbulimit të Amerikës, ato u përhapën në të gjithë botën.
Specat dhe veçanërisht pikantet janë jashtëzakonisht të pasura me vitaminë C. Përmbajtja e saj është pesë herë më e lartë se në limon, për shembull. Specat përmbajnë gjithashtu vitaminë P dhe vitamina B. Ato janë të pasura me kalium, kalcium, magnez, fosfor, squfur, hekur, natrium.
Kjo perime përmban elementë gjurmë si zinku, silici. Fruti i pjekur është i pasur me sheqerna, proteina dhe acide organike. Të gjithë këta elementë janë në përqindjen më të lartë te specat e kuq.
Në të njëjtën kohë, specat janë një ushqim me pak kalori - njëqind gram speca jeshilë kanë 20 kalori, dhe të kuqe - 37. Për këtë arsye, ato përfshihen me sukses në dieta. Specat përmirësojnë aktivitetin tretës, stimulojnë sekretimin e lëngut të stomakut, përmirësojnë tonin dhe forcojnë muret e enëve të gjakut.
Kjo perime është veçanërisht e dobishme në pacientët me diabet. Konsumi i rregullt i specave të kuq mbron nga ateroskleroza dhe ul presionin e gjakut. Specat janë të dobishëm për njerëzit që vuajnë nga sëmundje gastrointestinale, ulçera, sëmundje të mëlçisë dhe veshkave.
Specat kanë një aplikim tjetër. Të thata ato mund të përdoren në luftën kundër llojeve të ndryshme të insekteve. Për këtë qëllim, përdorni një solucion me një litër ujë dhe njëqind gram speca të thata. Spërkatni zonat e prekura me tretësirë.
Lëngu i freskët i specit, i marrë për dhjetë ditë, largon njollat dhe njollat në lëkurë.
Në rast të problemeve të tretjes dhe kapsllëkut, është mirë të hani 3-4 speca tridhjetë minuta para ngrënies.
Këtu janë disa këshilla të tjera të dobishme për gatimin: Specat e pjekur zhvishen shumë më lehtë kur vendosen në një enë me kapak akoma të ngrohtë. Kjo i bën ata të mbyten dhe peshoret e tyre bien më lehtë.
Kur skuqni speca të tërë, është mirë t’i shponi në disa vende në mënyrë që të mos spërkasin.
Specat e freskët mund të ngrihen dhe të futen në ngrirje dhe të jenë pranë në çdo kohë gjatë gatimit.
Recommended:
Hani Speca Djegës Në Stomak Për Një Zemër Të Shëndetshme
Konsumi i specave të nxehtë jo vetëm që do të ju ndihmojë të humbni peshë, por do të mbrojë zemrën tuaj, sipas një studimi të ri nga Universiteti Mjekësor Ushtarak në Chongqing. Doza të vogla të kapsaicinës, substanca që gjendet në specat djegës, na provokojnë të përmbahemi nga marrja e tepërt e kripës dhe si rezultat, zemra dhe enët e gjakut do të mbrohen, thanë studiuesit për revistën Hypertension.
Torta Juaj Do Të Jetë Më E Shijshme Me Këto Kremra Gjalpë
Megjithëse mund të merrni të gjitha llojet e kremrave në treg për t'i përdorur ose për konsum të menjëhershëm ose për të bërë ëmbëlsira dhe pasta, të gjithë e dinë se nuk ka asgjë më të mirë se kremrat e bëra vetë. Ata nuk kërkojnë shumë përpjekje, kohë ose para, por ju me të vërtetë do të dini se çfarë përmbajnë ato.
Hani çdo 3 Orë Për Një Metabolizëm Të Shpejtë
Për të qenë të shëndetshëm, është mirë të kuptojmë se si funksionon trupi ynë. Kur ta njohim atë, ne do të jemi në gjendje të ndryshojmë dietën tonë në mënyrë që të normalizojmë metabolizmin dhe të shpejtojmë metabolizmin. Në këtë mënyrë pesha do të shkrihet vetë.
Një Kilogram Speca Sa Një Kilogram Mish Para Pushimeve
Në përgatitje të festës më të madhe të pranverës - Pashkëve, Agjencia Bullgare e Sigurisë Ushqimore fillon inspektimin tradicional të sigurisë ushqimore. Çfarë kontrollesh bëhen në ushqim? Kryesisht kontrollohen ushqimet që duhet të jenë të pranishme në tryezën e festës - qengji, vezët dhe ëmbëlsirat e Pashkëve.
Me Vaj Ulliri, Stomaku Juaj Funksionon Si Një Orë Zvicerane
Vaji i ullirit është një mjet i shkëlqyeshëm për pastrimin e mëlçisë dhe rrugëve biliare, thonë shëruesit popullorë rusë. Hasshtë njohur që nga kohërat antike për kombinimin e dobishëm të vajit të ullirit të përzier me lëng limoni. Merrni një gllënjkë vaj ulliri, pastaj - një gllënjkë lëng limoni.
