2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ashtë një fakt i njohur që konsumimi i çajit dhe kafesë ka një efekt gjallërues si në përqendrim ashtu edhe në aktivitetin fizik. Sidoqoftë, ka dallime të mëdha midis mënyrës se si zhvillohet procesi gjallërues i çajit dhe kafesë. Shihni kush janë ata.
Shumë ekspertë besojnë se nocioni se kafeja përmban më shumë kafeinë sesa çaji është e gabuar. Rezulton se ka disa ndryshime të rëndësishme midis efekteve të kafeinës në çaj dhe kafeinës në kafe. Kafeina në çaj quhet edhe teinë.
Një detaj interesant është se në etimologjinë e fjalës është thurur fjala greke "theos", e cila mishëron hyjnoren dhe zotin. Në këtë kuptim, efekti hyjnor i çajit ka qenë i njohur që nga antikiteti.
Studimet tregojnë se efekti gjallërues i teinës është relativisht më pak i theksuar. Konsumi i çajit nuk shkakton rrahje të shpejta të zemrës dhe pagjumësi.
Shkencëtarët e shpjegojnë këtë fakt me faktin se përgatitja e një pije çaji zakonisht përdor një sasi minimale çaji, dhe doza e nevojshme për të përgatitur një filxhan kafe është dukshëm më e lartë.
Një detaj tjetër i rëndësishëm është se përveç kafeinës, çaji përmban edhe të ashtuquajturën taninet (të njohura edhe si taninet). Ato janë arsyeja për shijen e thekshme të pijeve freskuese.
Kur kafeina ndërvepron me to, zakonisht ka një efekt më të ngadaltë dhe të butë të pijeve si në sistemin nervor ashtu edhe në atë kardiovaskular.
Kafeina që përmbahet në çaj ka një avantazh tjetër të rëndësishëm. Nuk zgjat shumë dhe përgjithësisht nuk grumbullohet në trup. Ndryshe nga mbidoza e kafesë, mbidoza e çajit nuk mund të shkaktojë dehje nga kafeina.
Trupi thith vetëm 0,01 për qind të kafeinës që përmban çaji. Isshtë shqetësuese kur doza ditore e kafeinës në trup arrin 0.30 gram.
Recommended:
Si Të Përgatisni Kafe Dhe çaj Kardamomë
Një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar stresin në punë ose në shtëpi është të konsumoni kafe kardamom . Kafeja ose çaji nga erëzat e dobishme na ngrohin shpirtin dhe na ndihmojnë të heqim qafe lodhjen gjatë ditës. Çaji kafe dhe kardamom, qumësht, kafe e rregullt, çaj bliri, urtë, çaj hithre, çaj kopre ose çaj anise na qetësojnë.
Kafeina Dhe Alkooli është Një Kombinim Toksik
Nëse keni qenë ndonjëherë adhurues i pasionuar i pijeve tonike që përmbajnë kafeinë në kombinim me një pije alkoolike, më mirë ta harroni këtë kombinim. Kafeina e kombinuar me alkoolin është një përzierje toksike që mund të dëmtojë trupin. Në Shtetet e Bashkuara, legjislacioni po punon shumë për të ndaluar pijet që kombinojnë të dy përbërësit dhe që aktualisht po përmbytin tregun.
Dhimbje Koke Në Kafeinë: Si Shkakton Dhe Kuron Kafeina Dhimbje Koke
Dhimbje koke kafeine janë dhimbje koke të shkaktuara nga konsumi i kafeinës. Këto dhimbje koke zakonisht ndihen pas syve dhe mund të shkojnë nga të lehta deri në dobësime. Kafeina është një stimulues natyral që gjendet në kafe, çaj dhe çokollatë dhe shtohet në shumë pije të gazuara.
Alkooli Dhe Kafeina Janë Armiq Të Vitaminave
Alkooli dhe kafeina janë armiq të vitaminave në trupin tonë. Kafeina është antivitamina që njerëzit abuzojnë më shpesh. Ndërhyn në përthithjen e vitaminave B dhe C. Prandaj, është mirë të pini kafe ose çaj një orë e gjysmë pasi të keni ngrënë.
Mësuesit Dhe Gazetarët Janë Më Të Varur Nga Kafeina
Gazetarët dhe mësuesit pinë më shumë kafe, sipas një studimi të ri. Dashamirët e kafeinës janë gjithashtu hidraulikë, oficerë policie dhe tregtarë, dhe sipas rezultateve, njerëzit me këto pak profesione pinë katër ose edhe më shumë filxhanë kafe në ditë.
