2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dhimbje koke kafeine janë dhimbje koke të shkaktuara nga konsumi i kafeinës. Këto dhimbje koke zakonisht ndihen pas syve dhe mund të shkojnë nga të lehta deri në dobësime. Kafeina është një stimulues natyral që gjendet në kafe, çaj dhe çokollatë dhe shtohet në shumë pije të gazuara.
Mësoni se si ndodhin këto dhimbje koke dhe si kafeina mund të jetë shkaku ose shërimi për to.
Kafeina mund të lehtësojë dhimbjet e kokës
Edhe pse shumë kafeina mund të shkaktojë dhimbje koke, shkaku më i zakonshëm i dhimbje koke kafeine është mungesa e kafeinës.
Tërheqja e kafeinës ndodh kur keni zhvilluar një varësi nga kafeina dhe papritmas zvogëloni ose eleminoni konsumin e saj. Varësia nga kafeina nuk është domosdoshmërisht rezultat i konsumit afatgjatë ose të lartë të kafeinës. Mund të zhvillohet në vetëm disa ditë pirje latte ose pije të tjera me kafeinë.
Sidoqoftë, shumica e dhimbjeve të kokës në mungesë të saj janë rezultat i konsumimit të 500 miligramë kafeinë në ditë për dy javë ose më shumë para se ta zvogëloni ose eliminoni atë në dietë.
Kur trupi juaj mësohet me një nivel të caktuar të kafeinës, mund të vini re se përjetoni lodhje dhe efekte të tjera anësore (të tilla si dhimbje koke) derisa të arrini nivelin tuaj tipik të konsumit të kafeinës. Efektet anësore të mungesës së tij janë të kthyeshme. Thjesht konsumoni nivelin tuaj të zakonshëm të kafeinatë shpëtoj prej tyre.
Konsumimi i kafeinës si një kurë për dhimbjet e kokës nga mungesa e saj mund të jetë një problem për njerëzit që po përpiqen ta zvogëlojnë ose eliminojnë atë nga dietat e tyre. Trajtimet alternative përfshijnë gjumë, masazh, akupunkturë, ilaçe pa kafeinë (disa lehtësues të dhimbjes së kokës përmbajnë kafeinë) dhe pirja e ujit. Për të shmangur këtë lloj dhimbje koke, është mirë që gradualisht të zvogëloni konsumin e saj.
Kafeina si ilaç për dhimbjen e kokës
Përveç shpejtë trajtimi i dhimbjes së kokës në kafeinëKafeina mund të ndihmojë në kurimin e dhimbjeve të rregullta të kokës dhe madje edhe të migrenës.
Disa studime kanë treguar se doza të vogla kafeine të marra me qetësues të dhimbjeve mund të ndihmojnë trupin të thithë ilaçin më shpejt dhe për të kuruar një dhimbje koke për një periudhë më të shkurtër kohe. Edhe pse shumica e qetësuesve të dhimbjeve funksionojnë brenda 15 minutash, çdo minutë mund të jetë e rëndësishme kur vuani nga një dhimbje koke veçanërisht e keqe.
Përveç kësaj, 130 miligramë kafeinë, e marrë me ilaçe kundër dhimbjes, është treguar se përmirëson lehtësimin e dhimbjes së kokës me afërsisht 40 përqind - një ndryshim i rëndësishëm në rezultate. Disa njerëz zbulojnë se nuk është e nevojshme të merret sa më shumë ilaç kundër dhimbjeve kur merret me kafeinë, dhe disa mjekë mbrojnë marrjen e ilaçeve me kafeinë për të zvogëluar gjasat e shfaqjes së një varësie ndaj një ilaçi kundër dhimbjeve.
Rritja e shpejtësisë dhe efektivitetit të qetësuesve janë arsyet pse disa ilaçe pa dhimbje të dhimbjes përmbajnë kafeinë. Megjithatë, nuk është e qartë nëse kafeina, i marrë pa ilaç kundër dhimbjes, është një ilaç efektiv kundër këtij problemi të pakëndshëm.
Recommended:
Dhimbje Koke Kronike - çfarë E Shkakton Atë Dhe çfarë Ndihmon?
Arsyeja për dhimbje koke kronike është një mungesë e përcaktuar gjenetikisht e serotoninës në tru. Ndryshon fiziologjinë e enëve të gjakut, receptorët e dhimbjes dhe shkakton dhimbje koke. 90% e pacientëve kanë një histori familjare. Faktorë shtesë që ndikojnë janë stresi, ushqime të caktuara, çrregullime hormonale ose ndryshime të motit, etj.
Sa Kafeinë Ka Në Kafen Pa Kafeinë?
Kafeja është një nga pijet më të njohura në botë. Ndërsa shumë njerëz pinë kafe për t’u zgjuar, për të rritur përqendrimin e tyre, ose thjesht sepse u pëlqen, disa preferojnë të shmangin kafeinën. Për ata që janë të ndjeshëm ndaj kafeinës ose duan të zvogëlojnë marrjen e kafeinës, kafe pa kafeinë mund të jetë një alternativë e shkëlqyeshme.
Çamçakëzi Shkakton Dhimbje Koke Tek Adoleshentët
Një studim i fundit në Tel Aviv provon lidhjen midis dhimbjeve të kokës dhe çamçakëzit. Të rinjtë që vuajnë nga dhimbje koke dhe përtypin çamçakëz rregullisht, lehtë mund ta kapërcejnë problemin duke hequr dorë thjesht nga çamçakëzi. Studimi përfshiu një grup të rinjsh me migrenë kronike të cilët përtypnin rregullisht çamçakëz.
Goja E Djallit Për Lodhje Dhe Dhimbje Koke
Goja e djallit ose e ashtuquajtura Hithra e bërë në shtëpi është një bimë që të gjithë e kemi parë, por shumë pak i dinë funksionet e saj. Shtë një bimë barishtore shumëvjeçare me një kërcell të lartë të drejtë dhe të zbrazët, me flokë. Lulet e saj janë disa, të vendosura në sqetullat e gjetheve të sipërme.
Kafeina Në çaj Dhe Kafeina Në Kafe
Ashtë një fakt i njohur që konsumimi i çajit dhe kafesë ka një efekt gjallërues si në përqendrim ashtu edhe në aktivitetin fizik. Sidoqoftë, ka dallime të mëdha midis mënyrës se si zhvillohet procesi gjallërues i çajit dhe kafesë. Shihni kush janë ata.
