2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kafeja është një nga pijet më të njohura në botë. Ndërsa shumë njerëz pinë kafe për t’u zgjuar, për të rritur përqendrimin e tyre, ose thjesht sepse u pëlqen, disa preferojnë të shmangin kafeinën. Për ata që janë të ndjeshëm ndaj kafeinës ose duan të zvogëlojnë marrjen e kafeinës, kafe pa kafeinë mund të jetë një alternativë e shkëlqyeshme.
Çfarë është kafeja pa kafeinë?
Kafja pa kafeinë nuk është në të vërtetë pa kafeinë. Kafja pa kafeinë nuk duhet të kalojë 0.10% kafeinë. Një krahasim midis kafesë tradicionale dhe kafesë pa kafeinë tregon se kafeja pa kafeinë ka hequr të paktën 97% kafeinë. Për shembull, një filxhan kafe mesatare me peshë 354 ml, që përmban 180 mg kafeinë dhe një filxhan pa kafeinë - rreth 5.4 mg kafeinë. Përveç kësaj, ekzistojnë tre metoda për nxjerrjen e kafeinës nga bishtajoret, dhe e gjithë kjo rezulton në një produkt më të butë sesa kafeja e zakonshme.
Studimet tregojnë se pothuajse të gjitha speciet kafe pa kafeinë përmbajnë kafeinë. Kupa mesatare e kafesë pa kafeinë - 236 ml përmban deri në 7 mg kafeinë, ndërsa një filxhan kafe - 70-140 mg
Ndërsa shumë njerëz mund të shijojnë sasi më të larta të kafeinës, disa njerëz duhet të shmangin konsumimin e kafeinës për një larmi arsyesh shëndetësore. Ata që vuajnë nga pagjumësia, ankthi, dhimbje koke, nervozizëm, ankth, të përziera ose presion të lartë të gjakut pas konsumimit të kafeinës duhet të konsiderojnë përdorimin e kafeinës.
Në mënyrë të ngjashme, njerëzit me kushte të caktuara mjekësore duhet të kufizojnë marrjen e kafeinës, për shembull nëse jeni duke marrë ilaçe që mund të ndërveprojnë me kafeinën.
Kafe pa kafeinë është një alternativë popullore për ata që duan të zvogëlojnë marrjen e kafeinës. Sidoqoftë, mbani në mend se kafeja pa kafeinë nuk është plotësisht e pa kafeinuar. Ndërsa procesi i kafefinimit heq të paktën 97% të kafeinës, praktikisht të gjithë kafet pa kafeinë ende përmbajnë rreth 7 mg për 236 ml filxhan.
Recommended:
Pije Me Kafeinë
Kafeina është një nga substancat pa të cilat njeriu modern thjesht nuk mund të jetojë. E vërteta është se shumica e njerëzimit konsumon kafeinë në një mënyrë apo në një tjetër çdo ditë - madje disa herë në ditë. Isshtë e vlefshme sepse na ndihmon të jemi të gëzuar, përmirëson përqendrimin dhe kapërcen lodhjen.
E Tepron Me Kafen? Shihni Saktësisht Se Sa Mund Të Pini Në Ditë
Shumë prej nesh nuk mund të zgjohen në mëngjes nëse nuk kanë pirë një filxhan kafe aromatike. Ajo na zgjon dhe tonifikon, duke na përgatitur për sfidat e ditës. Pas një dreke të përzemërt, ne gjithashtu dëshirojmë të pushojmë me një pije tonike dhe mund të përballojmë një kafe pasdite për ta ndarë me kolegët gjatë një pauze të shkurtër nga puna.
Gjithçka Për Kafe Dhe Kafeinë Në Një Vend
Në këtë artikull do të gjeni gjithçka për të cilën duhet të dini kafe dhe kafeinë . Këtu janë përfitimet dhe dëmet për shëndetin tonë. Çdo ditë, miliarda njerëz mbështeten në kafe për t'u zgjuar dhe për të filluar ditën. Në fakt, ky stimulues natyral është një nga përbërësit më të përdorur në botë.
Si Të Bëjmë çaj Pa Kafeinë?
Çaj është një pije e domosdoshme gjatë mëngjesit, gjatë pushimeve të punës, mbledhjeve familjare, etj. Pra, ka edhe hile në bërjen e çajit të shijshëm. Pas blerjes, çaji duhet të ruhet mirë. Ruhet në hapësirë të freskët dhe të thatë, pa lagështi dhe erë.
Kafja Pa Kafeinë: E Dobishme Apo E Dëmshme?
Kafeja është një nga pijet më të njohura në botë. Shumë njerëz pëlqejnë të pinë kafe, por duan të kufizojnë marrjen e kafeinës për disa arsye. Disa duan të ndalojnë kafeinën sepse marrin palpitacione, të tjerët vuajnë nga presioni i lartë i gjakut, të tjerët thjesht vendosin të kalojnë në alternativa më të shëndetshme.
