2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Karakteristikat e dobishme të arrave të kedrit konfirmohen nga qëndrueshmëria e njerëzve që jetojnë në Siberi, ku pemët e kedrit rriten në temperatura nën zero.
Madhësia e vogël e këtyre arrave ka përfitime të mëdha dhe vlerë të lartë biologjike. Ato përmbajnë 19 aminoacide thelbësore. Njëra prej tyre - arginina, është e njohur për aftësinë e saj për të ulur presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit.
Proteinat në arrat e kedrit absorbohen mirë dhe mund të zëvendësojnë proteinat e mishit. Antioksidantët në këto arra mbrojnë trupin nga efektet e dëmshme të mjedisit.
Vitaminat B, të cilat përmbahen në arra pishe, përmirësojnë gjendjen e lëkurës, thonjve dhe flokëve, përbërjen e gjakut. Arrat përmbajnë gjithashtu minerale si magnez, bakër, të cilët ushqejnë trurin, formojnë kocka dhe ind lidhës, përmirësojnë metabolizmin.
Kaliumi mbështet zemrën, zvogëlon ënjtjen, forcon dhëmbët dhe kockat. Arrat e kedrit përmbajnë gjithashtu shumë zink, kështu që ato rekomandohen për të gjithë meshkujt e rinj dhe jo aq të rinj.
Arrat e pishave përmbajnë gjithashtu fosfor, kalcium, nikel, jod, plumb. Ato janë një parandalim i shkëlqyeshëm për sëmundjen e tiroides dhe aneminë.
Një grusht i vogël me arra pishe mund të përdoret për të parandaluar ose trajtuar gastritin dhe ulçerën e duodenit. Ato gjithashtu ndihmojnë në urth.
Vaji i arrës së kedrit përmban acide të dobishme yndyrore. Arrat janë shumë të dobishme për gratë shtatzëna, sepse ato kanë një efekt pozitiv në maturimin e fetusit. Gjatë laktacionit rekomandohet gjithashtu të përmirësohet përbërja e qumështit të gjirit.
Arrat e kedrit përdoren gjithashtu në kozmetikë. Në formën e vajrave për përdorim të jashtëm për lëkurën me probleme, ato janë të domosdoshme. Arrat përdoren gjithashtu në gatim.
Ato pasurojnë përbërjen e secilës pjatë dhe i japin asaj një aromë të pazakontë. Meqenëse janë plot me substanca të dobishme dhe në të njëjtën kohë janë me pak kalori, ato rekomandohen në dieta. Nëse keni uri, hani një grusht arra pishe.
Ata do të ngarkojnë trupin tuaj me një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve dhe do të shurdhin ndjenjën e urisë. Kështu që, kur të vijë koha për të ngrënë, nuk do të ndiheni shumë të uritur dhe do të hani më pak.
Recommended:
Vaj Esencial I Pishës
Midis vajrave thelbësorë të nxjerrë nga bimë të ndryshme, së fundmi i provuar vaj pishe e cila përdoret për qëllime mjekësore dhe kozmetike. Si arriti që ky produkt të vendoset midis atyre të panumërtave të ngjashëm? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet të gjurmohet prodhimi dhe përdorimi i vajit esencial të pishës.
Thupra E Pishës Dhe Soda Freskojnë Frigoriferin
Kur bëni një riparim të shpejtë kozmetik të shtëpisë tuaj me ndihmën e disa kutive me bojë, mund të ndodhë që për shumë ditë ambientet të marrin erë me bojë. Disa njerëz e pëlqejnë këtë erë, por për të tjerët është shumë e fortë, për të tjerët është e patolerueshme, sepse shkakton reaksione alergjike.
Ruajtja E Arrave Dhe Arrave
Kur blini arra, jo gjithmonë arrini të përdorni të gjithë sasinë në të njëjtën kohë. Arrat përmbajnë shumë yndyrë, e cila në temperatura të larta dhe qasje të lirë në ajër i bën ato një delikatesë shumë të hidhur. Prefshtë e preferueshme të blini arra të paketuara ose arra për kilogram nga dyqanet me reputacion.
Karakteristikat E Shëndetshme Të Arrave
Arrat përmbajnë nivele të larta të proteinave, hekurit, fosforit, magnezit dhe të tjerëve. kripëra minerale, acide yndyrore të pangopura, vitamina B dhe shumë elementë gjurmë. Të hash një grusht arra çdo ditë është një mënyrë e thjeshtë për të rritur vlerën ushqyese të menusë sonë ditore.
Karakteristikat E Dobishme Të Arrave Të Kedrit
Nga të gjitha llojet e arrave, arrat e kedrit janë më të shtrenjtët. Por vlera ushqyese e frutave të kedrit është e padiskutueshme - ato përmbajnë substanca unike për trupin e njeriut që mund të na japin shëndet për një kohë të gjatë. Cilat janë përfitimet e arrave të kedrit?