2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ushqimi i vërtetë i lëkurës është vetëm përmes gjakut. Kozmetikat mund të bëjnë mrekulli për bukurinë tuaj: pastrimi, hidratimi, zbardhja, sqarimi dhe zbutja e fytyrës, heqja e rrudhave dhe më shumë. Por nëse keni puçrra dhe nuk ju pëlqen ngjyra e fytyrës tuaj, trajtoni kapsllëkun, inflamacionin e stomakut dhe zorrëve, trajtoni mëlçinë, etj.
Shëndeti është baza e bukurisë! Ka ushqime që rregullojnë aktivitetin e stomakut dhe japin një çehre të bukur. Disa nga këto ushqime janë:
- gruri i mbirë;
- hithra;
- kunguj të pjekur;
- shalqi
- pjepër, etj
Veçanërisht e dobishme është një sallatë me hithra të djegura me pak gjalpë dhe djathë, të spërkatur me embrion gruri.
Që nga kohërat antike, bimët dhe perimet e pasura me fitohormone janë përdorur si kontraceptivë ose si stimulues të pjellorisë. Fitohormonet mund të shfaqin vetitë e estrogjeneve (hormone seksuale femërore), androgjeneve, kortikosteroideve ose progesteronit. Më të shumtat janë bimët që përmbajnë fitoestrogjen, të ngjashëm me hormonet seksuale të femrave. Fitoestrogjenët femra përmbajnë hops, urtë, bashkim të verdhë, tërfili, jamball, lule gëlqere dhe më shumë
Këto barëra janë të rëndësishme për gratë, veçanërisht gjatë menopauzës. Në shumë prej zierjeve dhe maskave kozmetike për bukuria femerore përdoren këto bimë. Që nga kohërat antike, sherebela është konsideruar si një ilaç i domosdoshëm femëror. Kërkimet moderne e konfirmojnë këtë. Prandaj, përpjekjet e grave në kohërat antike për të zbutur rrudhat e tyre duke pirë një filxhan çaj sherebele çdo ditë dhe duke fërkuar fytyrën me të nuk janë të pakuptimta. Çaji i sherebelës ndihmon edhe në trajtimin e ftohtësisë. Një zierje e lules së gëlqeres përdoret gjithashtu për këtë qëllim.
Masazh i palmës refleksologjike për rinovimin e fytyrës
Produktet e nevojshme: vaj ose krem masazhesh.
Lani duart dhe thani ato. Vendoseni me vaj ose krem, i cili do ta bëjë masazhin më të lehtë dhe më të këndshëm. Masazhoni me gishta. Njëra dorë masazhon tjetrën. Masazhoni secilin gisht veçmas në të gjitha anët - nga lart, nga poshtë dhe nga brenda. Gjithsej rreth 5-7 minuta. Kushtojini vëmendje të veçantë gishtit të madh - ka zona përgjegjëse për fytyrën dhe qafën.
Lëkura e fytyrës
Shtresa e sipërme e lëkurës, e quajtur "epidermë", vazhdimisht po lëkundet. Për të ndihmuar lëkurën të heqë qafe shtresën e panevojshme të epidermës, ne duhet ta pastrojmë rregullisht atë / pastrojmë lehtë shtresën e sipërme /. Për gratë mbi 30 g, qërimi i butë i fytyrës dhe qafës në shtëpi është i detyrueshëm të paktën 2-3 herë në javë. Me lëkurë të rregullt, pikat e zeza në fytyrë gjithashtu zhduken.
Këtu janë disa receta për peeling në shtëpi:
Qërimi me kripë
Përbërja: 1 tbsp. kripë e zakonshme gatimi, disa pika ujë
Merrni një grusht kripë dhe shtoni disa pika ujë. Mund të shtoni 2 pika vaj peme çaji. Me këtë kripë të lagur fërkoni fytyrën dhe qafën me një presion shumë të lehtë. Lani tërësisht me ujë. Ky lëkurë mund të bëhet çdo ditë. I përshtatshëm për lëkurë të varur dhe të pjekur. Vendosni kremin hidratues. Ju mund të përdorni sheqer kristal në vend të kripës, por sheqeri nuk ushqen, por vetëm "copëton" shtresën e tepërt të epidermës.
Peeling me sodë buke
Përbërja: 1 tbsp. sodë buke, disa pika ujë
Merrni një grusht sode buke dhe shtoni disa pika ujë. Fshini fytyrën dhe qafën me presion të lehtë me përzierjen që rezulton. Soda është e përshtatshme për lëkurën me puçrra dhe puçrra. Lani tërësisht me ujë. Vendosni kremin hidratues. Bëni këtë lëkurë 1-2 herë në javë.
Peeling me kos
Përbërja: 2 tbsp. kos me yndyrë të plotë
Pastrimi i kosit mund të bëhet çdo ditë, gjatë gjithë vitit dhe i përshtatet çdo lloji të lëkurës. Especiallyshtë veçanërisht e përshtatshme për lëkurë të thatë, normale dhe të pjekur. Pas kthimit nga puna dhe pushimit, vendosni kos në fytyrë dhe qafë. Lëreni të thahet pothuajse plotësisht dhe filloni ta fërkoni me gishta ndërsa fërkohet një fërkim. Qumështi heq shtresën e tepërt dhe tashmë të vdekur të lëkurës, si dhe papastërtitë që kanë rënë në fytyrë. Ju mund të mos laheni - lëkura do të mbetet pak e yndyrshme. Ju mund të lani fytyrën tuaj me ujë dhe të vendosni krem hidratues. Nëse e bëni këtë procedurë çdo natë për një muaj, lëkura do të bëhet më e bardhë dhe e butë, njollat e errëta do të zbehen, rrudhat do të zbuten. Lëkura e thatë do të lagështohet dhe zbutet. Lëvorja me kos mund të bëhet 3-4 herë në javë.
Qërim me argjilë
Përbërja: 1 tbsp. balta, 1 tbsp. ujë
Përzieni përbërësit dhe vendoseni në fytyrë dhe qafë. Lëreni të thahet dhe lani me ujë të ngrohtë. Vendosni kremin hidratues. Peeling me argjilë është i përshtatshëm për lëkurën me vaj.
Recommended:
Disa Mënyra Për Të Ruajtur Specat Për Dimër
Padyshim speca janë një nga perimet më të konsumuara dhe më të dobishme. Me afrimin e vjeshtës aroma e specave të pjekur gjithnjë e më shpesh fillon të ndihet nga shtëpitë. Fusha për të bërë speca të shijshëm është mjaft e gjerë - speca të mbushur me mish të grirë dhe oriz, speca burek, speca të mbushur me vezë dhe djathë, pure-pure, speca të skuqur me salcë domate, dhe pse jo vetëm një sallatë me speca dhe qepë për tuajin pija e preferuar.
Ushqime Për Bukurinë E Përjetshme
Bukuroshja nuk fshihet vetëm në tiparet e fytyrës dhe format e trupit. Ajo komplekson detajet, duke përfshirë flokë të trashë dhe me shkëlqim, lëkurë të butë, të zhdërvjellët pa njolla dhe gunga, thonjtë rozë dhe dhëmbët e perlave. E gjithë kjo është e arritshme nëse aplikoni një "
Katër Mënyra Për Të Ruajtur Dardhat Për Një Kohë Të Gjatë
Me pasurinë e saj të vitaminave dardha janë ndër frutat më të dobishëm. Për fat të keq, ato nuk janë aq të qëndrueshme, prandaj është mirë të mësoni se si t'i ruani ato në mënyrë që të zgjasni jetën e tyre të ruajtjes. Ja çfarë mund të provoni:
Ngrini Mjedrat Në Frigorifer Për Të Ruajtur Shijen E Tyre Për Një Kohë Të Gjatë
Mjedrat e ngrira siç duhet ruajnë shumicën e lëndëve ushqyese të tyre. Kështu që do të keni mjedra gjatë gjithë dimrit, të cilat kanë ruajtur jo vetëm vitaminat, por edhe shijen, aromën dhe ngjyrën e tyre të kuqe të thellë natyrore. Përmbajtja e vitaminave në mjedrat që janë ngrirë , nuk ndryshon dhe në këtë drejtim ato ruhen edhe më shumë, sepse sa më shumë kohë të kalojë pasi të vilen frutat, aq më shumë zvogëlohen vitaminat në to.
6 Ushqime Për Të Ruajtur Trurin Me Moshën
Ushqimi ka një efekt të fuqishëm në trurin tonë. "Por ne ndonjëherë mendojmë se truri është një sistem i veçantë nga pjesa tjetër e trupit tonë," tha Diana Purvis Jaffin, drejtoreshë e Institutit për Efikasitetin e Trurit në Universitetin e Teksasit në Dallas.
