2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Urtikaria (urtikaria) është një reaksion vaskular i lëkurës që prek epidermën dhe shoqërohet me skuqje, njolla dhe në shumicën e rasteve kruarje të forta. Lezionet individuale shërohen pa mbresë në disa orë.
Shumica e rasteve të urtikarisë janë vet-kufizuese dhe jetëshkurtra, skuqja rrallë zgjat më shumë se disa ditë, por mund të përsëritet çdo javë. Urtikaria kronike përcaktohet si urtikarie me episode të përsëritura që zgjasin më shumë se 6 javë.
Ashtu si shumica e kushteve të lëkurës, urtikaria ndikohet drejtpërdrejt nga ushqimi që hamë. Edhe pse klinikisht e ndryshme, mund të ngatërrohet me shumë gjendje të ndryshme të lëkurës, të cilat mund të kenë simptoma të ngjashme dhe një skuqje të kruajtjes, duke përfshirë dermatitin atopik (ekzemën), dermatitin e kontaktit, pickimin e insekteve, eritemën multiforme dhe më shumë.
Reagimet alergjike ndaj ilaçeve dhe ushqimeve shpesh shkaktojnë urtikari, por stresi dhe infeksionet virale gjithashtu mund të kontribuojnë në këtë gjendje. Megjithëse dieta nuk mund të kurojë urtikarinë, ngrënia e disa ushqimeve mund të zvogëlojë ashpërsinë dhe shpeshtësinë e këtyre shpërthimeve.
Ushqime të pasura me vitaminë B5
Vitamina B5 ose acidi pantotenik dhe kompleksi i vitaminës B janë të njohur për rolin e tyre në lehtësimin e stresit. Këto vitamina ndihmojnë në prodhimin e serotoninës, një neurotransmetues dhe kimikat që rregullon gjendjen shpirtërore dhe ndihmon në menaxhimin e ankthit dhe stresit.
Shtimi i ushqimeve të pasura me vitaminë B5 mund të ndihmojë në zvogëlimin e stresit, në përgjigje të së cilës trupi juaj mund të zvogëlojë frekuencën e vatrave urtikariale të lidhura me stresin. Drithërat, makaronat, gruri, buka, lajthitë, qiqrat, vezët, kërpudhat dhe thekra janë burime të pasura të vitaminës B5.
Majdanoz
Majdanozi përdoret më shpesh si pjatë dytësore për supat, zierjet dhe pjatat e mishit. Mund të ndihmojë gjithashtu në zvogëlimin e shpërthimeve të urtikarisë. Supresion prodhimin e histaminave, të cilat janë kimikate që shkaktojnë reaksione alergjike dhe që lidhen drejtpërdrejt me shfaqjen e urtikarisë. Shtoni degë të freskëta majdanozi në supa, pasta, makarona, salca dhe marinata.
Ushqime të pasura me vitaminë C
Shtimi i ushqimeve të pasura me vitaminë C në dietën tuaj mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të sistemit imunitar duke stimuluar prodhimin e qelizave të bardha të gjakut në trupin tuaj.
Kjo mund të ndihmojë trupin të vrasë qelizat virale dhe bakteret, të tilla si Candida albicans dhe hepatiti B, të cilat mund të kontribuojnë në urtikarie. Vitamina C mund të shpejtojë shërimin dhe të ndihmojë në parandalimin e shpërthimeve në të ardhmen. Shtoni ushqimet e mëposhtme në dietën tuaj: manaferra, qershi, shparguj, pjepra, avokado, grejpfrut, papaja dhe portokall për të rritur marrjen e vitaminës C.
Ushqime të pasura me vitaminë E.
Ashtu si vitamina C, vitamina E mund të rrisë funksionin imunitar, të ndihmojë trupin tuaj të luftojë bakteret dhe viruset që mund të shkaktojnë urtikarie. Vitamina E gjithashtu mund të përmirësojë qarkullimin e gjakut në lëkurën tuaj.
Rritja e qarkullimit të vitaminës E mund të rrisë disponueshmërinë e vitaminave, mineraleve, oksigjenit dhe yndyrnave për të cilat lëkura juaj ka nevojë të jetë e shëndetshme dhe të ushqehet qelizore. Vaji i ullirit i shtypur në të ftohtë, algat e detit, vezët, lakra, spinaqi, farat e kungullit dhe bajamet janë burime të pasura të vitaminës E.
Recommended:
Ushqime Të Dobishme Për Lëkurë Të Shëndetshme Dhe Të Bukur
Njerëzit rregullisht shpenzojnë shumë para të tmerrshme në kozmetikë të shtrenjtë në mënyrë që të luftojnë lëkurën e thatë problematike, aknet, rrudhat dhe thatësinë. Shumë prej nesh mund të mbështeten në mjete më të lira, përkatësisht ushqime të shëndetshme.
Ushqime Të Dobishme Për Gastritin
Gastriti është një inflamacion i rreshtimit të stomakut. Shkaktohet nga përdorimi i zgjatur i irrituesve të stomakut si alkooli, ilaçe anti-inflamatore josteroide dhe aspirina. Shkaqe të tjerë të sëmundjes mund të jenë bakteri Helicobacter pylori, sekretimi i tepërt i acidit klorhidrik, sëmundjet autoimune dhe konsumimi i disa substancave gërryese, siç janë disa helme.
Ushqime Të Dobishme Për Anginën
Angina pectoris është një sëmundje serioze që kërkon ushqim të duhur dhe të larmishëm. Nëse nuk merrni masa dhe vazhdoni të përqendroheni te produktet e dëmshme, ekziston një rrezik serioz i përkeqësimit të gjendjes tuaj. Menuja e kujtdo që ka provuar anginë duhet të përmbajë shumë fruta.
Ushqime Të Dobishme Për Gushën
Problemet e tiroides shpesh shoqërohen me mungesë të jodit, çekuilibër hormonal. Jodi është i nevojshëm për funksionimin normal të gjëndrës tiroide. Prandaj, mund t'ju duhet të hani ushqime të pasura me jod. Sidoqoftë, edhe pse konsumimi i jodit i rrallë, ndonjëherë i tepruar, konsumimi pa kriter i suplementeve të jodit mund të çojë në prodhim të tepërt të hormoneve tiroide, duke shkaktuar goiter.
Regjimi Dietik Për Urtikarinë
Ekzistojnë dy lloje të urtikarisë - të shkaktuara nga stresi në tokë nervore dhe të shkaktuara nga infeksioni. Sëmundja është një skuqje e pakëndshme e lëkurës. Pamja e saj karakterizohet nga skuqja e lëkurës, e ndjekur nga ënjtja e zonës së prekur dhe kruajtja.
