2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Angina pectoris është një sëmundje serioze që kërkon ushqim të duhur dhe të larmishëm. Nëse nuk merrni masa dhe vazhdoni të përqendroheni te produktet e dëmshme, ekziston një rrezik serioz i përkeqësimit të gjendjes tuaj.
Menuja e kujtdo që ka provuar anginë duhet të përmbajë shumë fruta. Më të dobishmit në mesin e tyre janë mollët, fiqtë, hurmat, kumbullat e thata, kajsitë, hips, banane, limon, kungull. Perimet nuk janë më pak efektive. Nëse keni një zgjedhje, përqendrohuni tek perimet me gjethe, hudhra, karota, domate, speca.
I dobishëm edhe për fasulet, thjerrëzat, qiqrat, sojën. Kënaquni me orizin kafe, bulgurin, tërshërën. Vajrat e perimeve gjithashtu kanë një efekt të dobishëm. Provoni t’i bëni sallatat tuaja me vaj ulliri, vaj susami, vaj kokosi. Hani më shumë tahini.
Mjalti është gjithashtu shumë i rëndësishëm dhe padyshim që preferohet të përdoret si një alternativë ndaj sheqerit. Në fakt, duhet të keni kujdes me sheqerin e bardhë, si dhe me kripën. Shumë njerëz me angina pectoris, pëlqejnë të kripin ushqimin e tyre me bollëk dhe ky është një nga gabimet e tyre më të mëdha.
Kur trajtimi i kripës bëhet një zakon më shumë sesa një nevojë, vendosni në të erëza të mira për gjendjen tuaj (të tilla si borzilok, shafran i Indisë, aromë) dhe aromatizoni ushqimin tuaj me to.
Alsoshtë gjithashtu e këshillueshme që të mbani të gjitha patatinat, waffles, snacks, ëmbëlsira, çokollata, briosh, hamburger dhe ushqime të tjera të ngjashme të dëmshme në sfond. E njëjta gjë vlen edhe për mishrat me yndyrë. Nëse merrni sulme të anginës, patjetër duhet t’i thoni lamtumirë proshutës, proshutës, suxhukut.
Rrini në pulë dhe gjeldeti. Hani peshk të ligët si trofta e re, peshk i bardhë, barbë. Kur përgatitni ushqim, shmangni enët me yndyrë dhe të skuqura. Enët në avull si dhe gatimet e gatuara, të gatuara dhe të pjekura janë të përshtatshme për ju.
Shmangni pijet me kafeinë, të gazuar dhe alkoolike. Mundohuni t'i zëvendësoni ato me çajra luledelesh, balsami limoni, veshtullë të bardhë, hops, barbarozë, murriz, sanëz.
Forconi trupin tuaj me shtesa ushqimore. E dobishme për njerëzit me angina pectoris janë kapsula ose pluhura me acide yndyrore omega-3, zink, magnez, kalium, hekur, bakër, fosfor, krom, vitaminë A, vitaminë E, vitaminë K, vitaminë B-kompleks.
Recommended:
Ushqime Të Dobishme Për Lëkurë Të Shëndetshme Dhe Të Bukur
Njerëzit rregullisht shpenzojnë shumë para të tmerrshme në kozmetikë të shtrenjtë në mënyrë që të luftojnë lëkurën e thatë problematike, aknet, rrudhat dhe thatësinë. Shumë prej nesh mund të mbështeten në mjete më të lira, përkatësisht ushqime të shëndetshme.
Ushqime Të Dobishme Për Gastritin
Gastriti është një inflamacion i rreshtimit të stomakut. Shkaktohet nga përdorimi i zgjatur i irrituesve të stomakut si alkooli, ilaçe anti-inflamatore josteroide dhe aspirina. Shkaqe të tjerë të sëmundjes mund të jenë bakteri Helicobacter pylori, sekretimi i tepërt i acidit klorhidrik, sëmundjet autoimune dhe konsumimi i disa substancave gërryese, siç janë disa helme.
Ushqime Të Dobishme Për Gushën
Problemet e tiroides shpesh shoqërohen me mungesë të jodit, çekuilibër hormonal. Jodi është i nevojshëm për funksionimin normal të gjëndrës tiroide. Prandaj, mund t'ju duhet të hani ushqime të pasura me jod. Sidoqoftë, edhe pse konsumimi i jodit i rrallë, ndonjëherë i tepruar, konsumimi pa kriter i suplementeve të jodit mund të çojë në prodhim të tepërt të hormoneve tiroide, duke shkaktuar goiter.
Ushqime Të Dobishme Për Urtikarinë
Urtikaria (urtikaria) është një reaksion vaskular i lëkurës që prek epidermën dhe shoqërohet me skuqje, njolla dhe në shumicën e rasteve kruarje të forta. Lezionet individuale shërohen pa mbresë në disa orë. Shumica e rasteve të urtikarisë janë vet-kufizuese dhe jetëshkurtra, skuqja rrallë zgjat më shumë se disa ditë, por mund të përsëritet çdo javë.
Piperi I Zi Kuron Anginën
Përbërësi pikant që përmban piperi i zi, i cili na bën të teshtimë, ndihmon gjithashtu për të humbur peshë, sipas një studimi. Piperina lufton me sukses yndyrën e tepërt të trupit dhe gjithashtu parandalon akumulimin e atyre të reja. Studiuesit besojnë se speci i zi duhet të përdoret për të trajtuar mbipesha.
