2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse e filloni ditën tuaj duke pirë një gotë të pastër ujë i nxehtë, depozitat e yndyrës dhe toksinat që qarkullojnë në gjak eliminohen nga trupi. Mund të ndihmojë në bllokimin e hundës / fyt, lehtësimin e kapsllëkut dhe përmirësimin e tretjes. Kjo është një taktikë e lehtë për të rritur metabolizmin tuaj, për të humbur peshë dhe për të ulur kolesterolin tuaj shpejt.
Uji është vërtet eliksiri i jetës! Deri në gjashtëdhjetë për qind të trupit tuaj është ujë, i cili luan një rol në gjithçka, nga tretja dhe thithja e lëndëve ushqyese deri në sekretim.
Por hulumtimet tregojnë se uji i nxehtë mund të korrë këto përfitime në disa nivele.
Mbaro me akumulimin e mukusit
Një studim u krye për efekti i ujit të nxehtë, ujë të ftohtë dhe konsumimi i supës së pulës. Pijet e nxehta shihen se zvogëlojnë grumbullimin e mukusit në hundë, fyt dhe traktin gastrointestinal, duke zvogëluar shanset e rritjes së viruseve ose baktereve në këto zona. Pirja e ujit të nxehtë ndihmon në përmirësimin e shkallës së mukusit të hundës.
Përmirëson tretjen
Uji i ngrohtë mund të ketë një efekt të butë vazodilatues, dmth shkakton zgjerim të enëve të gjakut dhe ul presionin e gjakut; kjo, nga ana tjetër, përmirëson tretjen. Për shkak se temperatura e stomakut tuaj është zakonisht e lartë, pirja e një pije të nxehtë me ushqim ju ndihmon të prisni ushqimin më lehtë.
Një studim zbuloi se pirja e ujit të ngrohtë ndihmon të njerëzve me çrregullime të lëvizjes së ezofagut. Gjendja ju bën të rivendosni ushqimin dhe e bën të vështirë gëlltitjen, dhe kjo mund të zgjidhet me ujë jo të ftohtë, por të nxehtë. Uji i ngrohtë mund ta bëjë gëlltitjen më të lehtë për disa njerëz.
Përmirëson metabolizmin
Pirja e ujit të ngrohtë mund të rrisë temperaturën e trupit tuaj, gjë që rrit shpejtësinë e metabolizmit tuaj. Ndihmon gjithashtu veshkat dhe traktin gastrointestinal të bëjnë një punë më të mirë. Ky është një lajm i mirë për këdo që shpreson të rrisë metabolizmin e tij ose të humbasë peshë.
Uji është një kënaqësi më vete
Uji i ngrohtë nuk është i dobishëm vetëm për dhimbjet e fytit ose në ditën e një dimri. Siç rezulton, kjo në fakt mund t'ju bëjë të ndiheni mirë në çdo kohë! Kur pini ujë të nxehtë, receptorët në gojë, fyt, zorrët dhe stomakun stimulojnë qendrën e kënaqësisë në tru.
A e dini se thjesht mbajtja e një pije të nxehtë në duar mund t'ju bëjë një person më miqësor?
Shumica prej nesh kërkon natyrshëm komoditetin e një pije të nxehtë në mëngjes. Teoria është se truri ynë përpunon nxehtësinë në të njëjtën zonë që përpunon gjykimet tona për njerëzit e tjerë. Prandaj, mbajtja e një pije të nxehtë mund t'ju bëjë të mendoni se njerëzit e tjerë janë "më të ngrohtë".
Lehtëson kapsllëkun
Homeopatia rekomandon pirjen e ujit të ngrohtë për këdo që ka probleme me kapsllëkun. Rekomandohet gjithashtu të shtoni mjaltë ose limon në ujë të ngrohtë për të lehtësuar kapsllëkun. Shoqata Homeopatike Britanike sugjeron të pini një gotë me ujë të ngrohtë sapo të zgjoheni para mëngjesit - me stomak bosh.
Pastron dhe pastron gjakun tuaj
Nga ana tjetër, Ayurveda ju këshillon për të filluar ditën tuaj duke pirë ujë të ngrohtëe cila mbahej në një enë bakri brenda natës. Besohet se kjo do të ndihmojë në pastrimin e gjakut dhe largimin e mbeturinave. Bakri ka një efekt ftohës në mëlçi dhe gjithashtu ka veti anti-plakje.
Ndihmon gjithashtu trupin të qëndrojë i hidratuar dhe të nxjerrë jashtë produktet e mbetjeve. Besohet se ngrohja e ujit përshpejton të gjitha proceset trupore.
Luftimi i problemeve me mbipesha dhe kolesteroli
Një gotë me ujë të nxehtë të përzier me një lugë çaji me lëng gëlqere dhe një lugë çaji me mjaltë, i marrë në mëngjes, konsiderohet si një luftë e dobishme kundër mbipeshes dhe kolesterolit.
Mjekësia tradicionale kineze gjithashtu avokon për pirja e ujit të ngrohtë për të përmirësuar tretjen dhe për të mbajtur zorrët të shëndetshme. Ata besojnë se uji i ngrohtë gjithashtu mund të ndihmojë në prishjen e dhjamit në dietën tuaj dhe t'ju mbajë të dobët.
Për të konsumuar ujë të nxehtë në mënyrën tradicionale, mbani një shishe me ujë të nxehtë gjatë gjithë ditës, duke derdhur gjethe çaji mbi të dhe duke pirë ndërmjet vakteve dhe kur jeni të uritur. Mos e pini menjëherë pas vaktit - prisni pak për efektet më të mira.
Recommended:
A është Pirja E Ujit Të Nxehtë Kaq Të Mirë Për Shëndetin?
A e dini se pirja e ujit shumë të nxehtë mund të ketë një efekt të dëmshëm në shëndetin tuaj? Megjithëse do të gjeni shumë artikuj në lidhje me përfitimet e pirjes së ujit të nxehtë, duhet të mësoni edhe për efektet e këqija të pirjes së tij.
Frutat E Zeza - Cilat Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Rrezikshme Për T’u Ngrënë?
Frutat e zeza janë një propozim interesant nga natyra. Ato japin një ngjyrë specifike dhe shije të këndshme, por nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet se çfarë lloj fruti rritet mes gjelbërimit të pemës ose shkurret dhe kjo e bën të vështirë përcaktimin e cilësive të frutave.
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
8 Përfitimet E Pirjes Së Ujit Me Limon Për Shëndetin Dhe Humbjen E Peshës
Trupi i njeriut është rreth 60% ujë, prandaj nuk është për t'u habitur që uji është i rëndësishëm për shëndetin tonë. Pastron toksinat nga trupi, parandalon dehidratimin tonë. Duhet të pimë të paktën tetë gota ujë në ditë. Nëse nuk ju pëlqen shija e ujit, mund të pini lëngje dhe çajra.
Te Jesh I Shendetshem! Karakteristikat Magjike Të Ujit Të Nxehtë
Sipas gjetjeve të shkencëtarëve japonezë, një gotë me ujë të ngrohtë që merret çdo mëngjes me stomak bosh konsiderohet shërim për të paktën njëzet sëmundje. Konsumi i ujit të nxehtë ka qenë i njohur që nga kohërat antike, por pozitivet e tij të vërteta janë provuar shkencërisht relativisht kohët e fundit.
