2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
A e dini se pirja e ujit shumë të nxehtë mund të ketë një efekt të dëmshëm në shëndetin tuaj? Megjithëse do të gjeni shumë artikuj në lidhje me përfitimet e pirjes së ujit të nxehtë, duhet të mësoni edhe për efektet e këqija të pirjes së tij.
Uji është eliksir i jetës. Pothuajse 70 për qind e trupit të njeriut përbëhet nga uji. Ai hidraton trupin dhe i mban organet të funksionojnë mirë. Shpesh na thuhet se konsumimi i gjashtë deri në tetë gota ujë është i detyrueshëm. Kjo nuk është kështu. Ashtu si shumica e gjërave të tepërta, edhe shumë ujë mund të jenë të dëmshëm.
Uji i nxehtë ose i nxehtë direkt nga çezma mund të mbushet me ndotës. Nëse tubat janë të vjetër dhe të ndryshkur, shanset për helmim nga plumbi janë shumë të mëdha. Gjithashtu, ndotësit shpërndahen lehtë dhe në një masë shumë më të madhe në ujë të nxehtë sesa në të ftohtë.
Pra, në asnjë rrethanë mos përdorni ujë të nxehtë direkt nga çezma. Në vend të kësaj, derdhni të ftohtë, ngroheni atë në kazan dhe pastaj pini atë. Nëse uji i nxehtë mund të shkaktojë flluska në gojë, mund të dëmtojë gjithashtu rreshtimin e ndjeshëm të ezofagut dhe traktit tretës. Mund të ketë një efekt shumë më të madh në organet e brendshme, pasi temperatura e ujit të nxehtë është më e lartë se temperatura e trupit.
Studimet tregojnë se nëse pini shumë ujë të nxehtë kur nuk keni etje, kjo mund të ndikojë në përqendrimin tuaj. Pini vetëm kur ju pëlqen. Shumë ujë mund të shkaktojë ënjtje të qelizave të trurit, duke çuar në komplikime shtesë.
Veshkat kanë një sistem të specializuar kapilar për të pastruar ujin e tepërt nga trupi juaj. Nëse mendoni se marrja e ujit të tepërt mund të ndihmojë në filtrimin e toksinave nga sistemi juaj e keni gabim. Përkundrazi, sasitë e tepërta të ujit mund të shkaktojnë dëme për shkak të shumicës së punës që kërkohet të bëhet nga sistemi. Kjo çon në përkeqësimin e veshkave për një periudhë kohe.
Marrja e më shumë se sasia e kërkuar e ujit të nxehtë rrit vëllimin e përgjithshëm të gjakut tuaj. Sistemi i qarkullimit të gjakut është një sistem i mbyllur dhe presioni i panevojshëm duhet të bartet nga enët e gjakut dhe zemra. Nëse ka ujë të tepërt në sistem, elektrolitet në gjak mund të bëhen më të holluar sesa ato në qeliza.
Uji nga gjaku do të tërhiqet në qeliza për të ruajtur ekuilibrin midis gjakut dhe qelizave. Kjo do të bëjë që qelizat tuaja të fryhen. Në tru, kjo do të bëjë presion kafkës dhe do të shkaktojë dhimbje koke dhe probleme të tjera.
Miti është se pirja e ujit të nxehtë është e mirë për shëndetin. Uji i nxehtë mund të jetë i dëmshëm nëse është i mbushur me toksina të tilla si plumbi dhe ndotës të tjerë. Gjithashtu mund të dëmtojë zorrët e zorrëve dhe sistemin e tretjes. Konsumoni në moderim dhe kur është e nevojshme për të shmangur ndërlikimet shëndetësore.
Recommended:
Pirja E Ujit Ndihmon Në Humbjen E Peshës
Konsumi i pamjaftueshëm i ujit është një nga pengesat kryesore për humbjen e peshës. Shëndeti ynë varet nga sasia e ujit që provojmë. Nëse trupi juaj humb njëzet përqind të peshës së tij në ujë, mund të jetë fatal. Gjaku ynë përbëhet nga 92 për qind ujë dhe truri ynë përbëhet nga 75 për qind ujë.
Cilat Janë Përfitimet E Pirjes Së Ujit Të Nxehtë?
Nëse e filloni ditën tuaj duke pirë një gotë të pastër ujë i nxehtë , depozitat e yndyrës dhe toksinat që qarkullojnë në gjak eliminohen nga trupi. Mund të ndihmojë në bllokimin e hundës / fyt, lehtësimin e kapsllëkut dhe përmirësimin e tretjes.
8 Përfitimet E Pirjes Së Ujit Me Limon Për Shëndetin Dhe Humbjen E Peshës
Trupi i njeriut është rreth 60% ujë, prandaj nuk është për t'u habitur që uji është i rëndësishëm për shëndetin tonë. Pastron toksinat nga trupi, parandalon dehidratimin tonë. Duhet të pimë të paktën tetë gota ujë në ditë. Nëse nuk ju pëlqen shija e ujit, mund të pini lëngje dhe çajra.
Pirja E Ujit Mund Të Zvogëlojë Mbipesha
Nuk janë vetëm amerikanët që po përballen me një epidemi të mbipeshes. Fëmijët dhe adoleshentët shtojnë peshë me një shpejtësi alarmante. Statistikat nga Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve (CDC) tregojnë se mbipesha midis fëmijëve të moshës 6 deri 11 vjeç është më shumë se dyfishuar në 20 vitet e fundit.
Te Jesh I Shendetshem! Karakteristikat Magjike Të Ujit Të Nxehtë
Sipas gjetjeve të shkencëtarëve japonezë, një gotë me ujë të ngrohtë që merret çdo mëngjes me stomak bosh konsiderohet shërim për të paktën njëzet sëmundje. Konsumi i ujit të nxehtë ka qenë i njohur që nga kohërat antike, por pozitivet e tij të vërteta janë provuar shkencërisht relativisht kohët e fundit.
