2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Tani mund të gjeni të gjitha llojet e dietave që çojnë në humbje të shpejtë të peshës. Por pajtueshmëria me shumë prej tyre çon në humbjen e tonit dhe vitaminave. Përveç kësaj, ajo ka një efekt të keq në flokët dhe lëkurën tonë, të cilat për shkak të kufizimeve në menunë tonë humbin shkëlqimin dhe butësinë e tyre.
Nga ana tjetër, ekziston një mënyrë shumë e këndshme dhe e padëmshme për të humbur peshë pa u ndjerë i dëshpëruar, i uritur dhe i rraskapitur. Bëhet fjalë për ujin e frutave, i cili përshpejton metabolizmin, hidraton të gjithë trupin dhe e plotëson atë me lëndë ushqyese të dobishme.
Ju nuk keni nevojë të bëni blerje të shtrenjta për të marrë këtë lëng të dobishëm, pasi mund ta përgatisni vetë në shtëpi. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të lani frutin tuaj të preferuar dhe ta bluajeni atë në një enë (mundësisht gotë) me ujë. Pjesët e njomura duhet të qëndrojnë në ujë për 8 orë, pastaj duhet të filtrohen dhe të pihen gjatë ditës.
Për të përgatitur këtë ujë të këndshëm, mund të përdorni një larmi frutash. Të shkëlqyera për këtë rast janë mollët, dardhat, luleshtrydhet, rrushi. Importantshtë e rëndësishme të dini, megjithatë, nëse vendosni të lagni një portokall, kivi ose fruta të tjerë me një lëvozhgë të pangrënshme, ajo duhet të hiqet.
Përveç frutave, mund të përdorni edhe perime të freskëta, siç janë kastravecat, të cilat gjithashtu përshtaten në mënyrë të përsosur në lëngun hidratues. Melmesat jeshile si nenexhiku janë gjithashtu një përbërës i përshtatshëm për ujin e frutave.
Kjo pije e mrekullueshme e frutave ka një efekt pastrues, energjik dhe rinovues. Me ndihmën e tij ju do të transformoni trupin tuaj dhe do të shijoni një shpirt të gëzuar gjatë gjithë ditës.
Recommended:
Ngarko Trupin Tuaj Me Zink Dhe Selen
Rimbushni rregullisht trupin tuaj me elementin e vlefshëm selen, i cili ka veti antioksiduese dhe ka aftësinë të mbrojë nga shumë sëmundje të rënda. Seleni është jashtëzakonisht i rëndësishëm për funksionimin e përsosur të sistemit imunitar, veçanërisht kur duhet të përfshihet për të luftuar një infeksion serioz.
Hani 6 Thelpinj Hudhër Dhe Shikoni Se çfarë Ndodh Me Trupin Tuaj Brenda 24 Orësh
Dhe për një moment nuk duhet të neglizhoni fuqinë e hudhrës kur flasim për shëndetin tonë. 24 orë pas konsumimit të hudhrës në dieta për humbje peshe ose si ilaç natyral për sëmundje të caktuara, trupi ynë i përgjigjet këtij ushqimi të fuqishëm.
Bimë Dhe Ushqime Nëse Mbani Ujë Në Trupin Tuaj
Mbajtja e ujit në trup është i njohur për të gjithë. Në disa ndodh për shkak të problemeve shëndetësore, dhe në të tjerët - për shkak të mënyrës së gabuar të jetesës, mungesës së aktivitetit fizik, shumë kripë ose karbohidrate në dietë. Tek gratë, mbajtja e ujit shpesh shoqërohet me periudhën e ciklit menstrual gjatë së cilës ato ndodhen - ky proces është më tipik pas ovulimit ose pak para menstruacioneve.
Pastroni Trupin Tuaj Me Ujë Mjalti
Të gjithë e dinë se sa i dobishëm është mjalti, por për të mirën e ujë mjalti nuk dihet kush e di sa. Shtë përdorur që nga kohërat antike për të trajtuar sëmundje të ndryshme dhe për të zbukuruar gratë, si dhe një pije të shijshme në tryezë.
Hani Mëngjesin Tuaj Si Një Mbret, Drekën Tuaj Si Një Princ Dhe Darkën Tuaj Si Një Njeri I Varfër
Jo më shumë dieta të rrepta dhe lista të gjata të ushqimeve të ndaluara! . Kushdo që dëshiron të humbasë peshë, por e ka të vështirë të kufizohet vazhdimisht në ushqime të ndryshme, tani mund të relaksohet. Rezulton se sekreti nuk është vetëm në atë që hamë, por edhe kur konsumojmë ushqim, raporton Popshuger.
