2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Besoni apo jo, gjethet në të vërtetë përmbajnë më shumë lëndë ushqyese sesa vetë rrepka. Ato janë të mbushura me veti që ndihmojnë në largimin e sëmundjeve nga ju.
Pjesët e gjelbra të rrepkave përmbajnë më shumë lëndë ushqyese sesa vetë rrepka. Ato ndihmojnë në sigurimin e një diete të pasur me lëndë ushqyese, si dhe disa minerale të rëndësishme si hekuri, kalciumi, acidi folik, vitamina C dhe fosfori, të cilat janë thelbësore për shumë funksione trupore.
Fibrat janë të njohura për të mbështetur procesin e tretjes dhe ndihmat shtesë për tretjen e mirë. Gjethet e rrepkës ndihmojnë në shmangien e kushteve të pakëndshme siç janë kapsllëku dhe fryrja e barkut. Përmbajtja e lartë e hekurit në gjethet e rrepkës i bën ata një agjent ideal kundër lodhjes.
Gjethet e rrepkës kanë shumë minerale si hekuri dhe fosfori, të cilat rrisin imunitetin e trupit. Ato gjithashtu përmbajnë minerale të tjera të rëndësishme si vitamina C, vitamina A, tiamina, të cilat ndihmojnë në luftimin e lodhjes. Pacientët me anemi dhe nivele të ulëta të hemoglobinës mund të përfitojnë nga gjethet e rrepkës, pasi hekuri i pranishëm në gjethe do të lehtësojë kushtet e tyre mjekësore.
Lëngu i rapese është një diuretik natyral. Ndihmon në tretjen e gurëve në veshka dhe ndihmon në pastrimin e fshikëzës. Gjethet gjithashtu tregojnë veti të forta laksative që ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut dhe fryrjes së barkut. Ata gjithashtu kanë veti antiskorbutike. Ta themi thjesht, ato ndihmojnë në parandalimin e akrepit.
S'është për t'u habitur të vërehet se gjethet e rrepkës përmbajnë sasi më të larta të vitaminës C sesa rrënjët, dhe kështu gjethet e rrepkës tregojnë veti më të forta antiskorbutike sesa rrënjët. Rrepkat ndihmojnë gjithashtu në trajtimin e sëmundjeve të tilla si verdhëzën, ku trupi vuan nga hiperbilirubinemia (zverdhja e lëkurës). Ata janë gjetur të jenë efektivë në parandalimin e kësaj gjendjeje.
Reumatizma është ndoshta një nga sëmundjet më të dhimbshme në botë. Nyjet e gjurit fryhen dhe shkaktojnë të gjitha llojet e shqetësimeve. Ekstrakti i gjethes së rrepkës përzihet me një sasi të barabartë sheqeri së bashku me pak ujë dhe bëhet një pastë. Kjo pastë mund të aplikohet topikisht në nyjet e gjurit. Përdorimi i rregullt i kësaj paste mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe zvogëlimin e ënjtjes.
Gjethet e rrepkës përmbajnë një numër ushqyesish thelbësorë. Këto lëndë ushqyese dhe vetitë e tyre antimikrobike dhe antibakteriale ndihmojnë në detoksifikimin e trupit. Pra, neglizhimi i gjetheve të rrepkës do të thotë një humbje e rëndë.
Recommended:
Gjethet E Papajës - Si T'i Përdorni Ato
Papaja është një frut ekzotik, i shijshëm dhe i dobishëm, i njohur për të gjithë për përmbajtjen e lartë të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve që ndihmojnë shëndetin e trupit të njeriut. Por gjëja kurioze këtu është se vështirë se shumë njerëz janë njohur me të vetitë e gjetheve të pemës papaja , të cilat gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në trup për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë të lëndëve ushqyese.
Ndaloni Hedhjen E Gjetheve Të Rrepkës! Gatuajini Ato
Springshtë pranverë dhe çdo familje në këtë periudhë të vitit konsumon marule me qepë, hudhër, rrepkë dhe veshja. Rrepkat e kuqe janë një perime e shkëlqyer pranverore, ato kanë shije të shkëlqyeshme si një shtesë e shkëlqyeshme për një sallatë jeshile, është mirë t'i hani ato vetëm me pak kripë.
Të Gjithë I Kanë Harruar Këto Lëngje Perimesh, Dhe Ato Janë Më Të Dobishmet
Lëngje perimesh janë shumë të dobishme. Janë disa që as që mendojmë se mund t’i bëjmë. Dhe ato janë po aq të dobishme dhe të shijshme sa të njohurit tanë. Për t'i bërë më të dobishëm lëngjet e perimeve të freskëta, mund t'i përziejmë me barishte.
Këto Ushqime Janë Ndër Më Të Dobishmet Në Botë
Dhe dieta më e mirë nuk do të funksionojë për ju nëse nuk përfshin ushqime të shëndetshme që kanë përfitimet më të mëdha për mirëqenien e përgjithshme të trupit. Ka produkte që është mirë të merren më shpesh dhe në sasi më të mëdha. Ata e furnizojnë trupin me substanca jetësore.
Mos Hidhni Lëvoret Nga Perimet! Shikoni Për çfarë T'i Përdorni Ato
Supa është një shtesë e rëndësishme për çdo pjatë të kripur, pasi i jep asaj një shije më të trashë dhe më të pasur. Përveç kësaj, përmirëson ndjeshëm aromën e enëve. Sot në zinxhirët me pakicë mund të gjeni të gjitha llojet e lëngjeve të thata ose të lëngshme.
