2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ju vazhdimisht dëgjoni të gjithë duke ju përsëritur për të pirë më shumë ujë, sa i dobishëm është për trupin, si nuk duhet të lejoni që trupi juaj të dehidrohet, etj. Dhe kjo është mjaft e vërtetë. Rekomandohet që konsumi ditor i ujit të mos bjerë nën një litër. Çështja është se ka situata në të cilat ju duhet të shuajnë etjen tuaj për një moment. Këtu në cilat raste nuk duhet të pini ujë:
1. Pasi të hani diçka pikante - instiktivisht një person zgjat një gotë ujë të ftohtë kur ha diçka tepër pikante. Uji nuk do t'ju ndihmojë në këtë rast, dhe madje do ta bëjë ndjenjën edhe më të fortë. Kur hani ushqim pikant, mund ta shuani zjarrin me një copë bukë ose një gllënjkë qumështi.
2. Pak para gjumit - uji nuk rekomandohet sepse do t'ju bëjë të shkoni në tualet natën. Kjo do t'ju privojë nga gjumi cilësor dhe veshkat nga pushimi.
3. Ndërsa stërviteni - ndoshta do të lodheni, veçanërisht nëse jeni fillestar, por duhet ta lini shishen mënjanë. Uji pihet pas një stërvitje, jo gjatë një.
4. Ndërsa hani - është mirë të pini një gotë ujë para ngrëniespër të zvogëluar pak oreksin tuaj dhe për të shuar etjen tuaj. Nëse zgjatni gotën gjatë ngrënies, do të shkaktojë fryrje dhe dispepsi të panevojshme.
5. Nëse urina është shumë e zbehtë - nëse vëreni se është, atëherë po merrni shumë ujë, dhe kjo e bën punën e veshkave të pakuptimta, kështu që duhet të zvogëloni konsumin e saj. Për të qenë të sigurt dhe të qetë, mund të këshilloheni mjeku juaj.
6. Kur nuk e dini se çfarë jeni duke pirë - ndoshta jeni me pushime në natyrë, në male ose në një qytet antik. Në dy rastet e para, turistët shpesh gjejnë përrenj të pastër me ujë në dukje të pastër. Mund të jetë, por më mirë të mos rrezikosh.
Ndërsa për vendin e panjohur, nëse shihni një burim në mes të qytetit, mos pini prej tij. Shtë më mirë të blini ujë nga një dyqan afër. Ju nuk duhet të konsumoni diçka, burimi i së cilës është i panjohur, sepse uji infektohet lehtë, dhe jashtë ka shumë baktere dhe mikrobe të ndryshme.
Recommended:
A është I Dobishëm Qumështi Me Pak Yndyrë?
Decadesshtë debatuar për dekada nëse njerëzit duhet të konsumojnë qumësht të plotë ose të skremuar. Në pothuajse të gjitha rastet, kjo varet nga nevojat individuale të trupit të njeriut, por është mirë të kuptohet se çfarë është saktësisht qumështi i skremuar.
Si Merret Uji I Pijshëm?
Uji është burimi i jetës. Mesatarisht, trupi përmban 55-75% ujë. Uji është një lëndë ushqyese thelbësore. Marrja mesatare e ujit në ditë për të rriturit është 2.5 litra. Teknologjia e osmozës së kundërt ndihmon në ndarjen e tretësirave ujore gjysmë të përshkueshme.
Çfarë është Vera E Mirë? Udhëzuesi Më I Dobishëm Dhe I Shkurtër është Këtu
A është vera e kapakut aq e mirë sa vera e tapës? Kapakët e vidave ruajnë freskinë dhe gjallërinë e verës, kështu që ato funksionojnë në mënyrë të përsosur për shumicën e verërave, qofshin ato të kuqe, të bardha apo rozë. Shumë prodhues të verërave ende përdorin tapën për verërat e tyre më prestigjioze, duke besuar se tape natyrale lejon që vera të "
Uji I Pijshëm Për Detoksifikim
Detoksifikimi është një trend që ka përfshirë vitet e fundit. Por çfarë do të thotë kjo në të vërtetë dhe si mund të ju ndihmojë pirja e ujit në përpjekjet tuaja për të qenë më të shëndetshëm? Ne do të vijmë në këto pyetje, por së pari - një mësim historie.
Këtu është Qumështi, I Cili është 5 Herë Më I Dobishëm Se Qumështi I Lopës
Përfitimet e konsumit qumësht deveje janë dukshëm më shumë se llojet e tjera të qumështit siç është qumështi i lopës. Studimet kanë arritur në përfundimin se qumështi i devesë është më i shëndetshëm se qumështi i lopës. Extremelyshtë jashtëzakonisht e ngjashme me qumështin e nënës njerëzore, gjë që e bën të lehtë tretjen, për të mos përmendur që është shumë më ushqyes dhe më i mirë se qumështi i lopës.
