2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mirra është një specie pemësh nga familja Buser. Especiallyshtë veçanërisht e vlefshme për shkak të rrëshirës që merret nga lëngu i saj. Vjen nga zemra e pemës, rritet në Afrikën e Veriut dhe Lindjen e Mesme dhe ka një aromë unike të ëmbël dhe të tymosur dhe një gamë shumë të gjerë të vetitë e dobishme.
Përfitimet shëndetësore të mirrës, kërkojnë më shumë kërkime, por ajo që dihet deri më tani jep të drejtën të pretendosh se kjo është një lëndë e parë e vlefshme e e shëndetshme.
Vaji i mirrës është përdorur për të trajtuar plagët që nga Greqia e lashtë. Alfa-pinen, kadinen, acid limoni, kresol, acid formik dhe të tjerët janë ndër përbërësit kryesorë të emulsionit. Parandalon rritjen e baktereve për shkak të gjendjeve të tilla si ethe, kollë, ftohje, shyta, fruthi dhe të tjera.
Vaji i mirrës nuk ka efekte anësore të dëmshme
Karakteristikat e saj astringjente janë njohur mirë që nga kohërat antike. Ai forcon mishrat, muskujt, organet e brendshme, dmth vepron në një front shumë të gjerë. Ndalon gjakderdhjen në plagë dhe parandalon humbjen e gjakut.
Vaj esencial mirre është një agjent i mirë anti-inflamator dhe për këtë arsye është një zgjedhje e përshtatshme për ftohjet dhe kollitjet. Ndihmon ekspektoratin dhe përmirëson funksionin e mushkërive.
Në mirrë një person mund të gjejë një ndihmës shumë të besueshëm në luftën kundër infeksioneve të vazhdueshme të kërpudhave. Lejohet përdorimi i brendshëm dhe i jashtëm.
Vaji i mirrës është një stimulues për sistemin nervor. Stimulon sekretimin nervor, sekretimin e lëngjeve ndihmon tretjen e ushqimit, mbështet punën e tëmthit. Gjithashtu përmirëson proceset e tretjes duke çliruar trupin nga gazrat e grumbulluara. Ky vaj ka një efekt të dobishëm në funksionimin e përgjithshëm të stomakut.
Përdorimi i vajit të mirrës çon në më shumë djersitje, e cila nxjerr kripën dhe ujin e akumuluar në trup. Kjo nga ana tjetër pastron poret dhe çliron trupin nga azoti dhe gazrat e tjerë të dëmshëm në të.
Përfitimet shëndetësore të mirrës përfshijnë veprime antimikrobike, stimuluese, ekspektorante, antifungale dhe stimuluese. Alsoshtë gjithashtu një antiseptik, imunostimulues dhe ka veti tonike, anti-inflamatore dhe antispasmodike.
Isshtë një agjent i mirë mbështetës për dhimbjet reumatike, dhe vetitë e tij anti-kancer janë duke u studiuar.
Megjithëse nuk ka efekte anësore serioze, përdorimi i pakontrolluar i mirrës nuk rekomandohet pasi mund të prekë zemrën, si dhe lëkurën e ndjeshme. Gjithashtu nuk rekomandohet të merret me gojë gjatë shtatzënisë, sepse mund të çojë në abort.
Recommended:
Majdanoz - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Një degëz majdanozi mund të jetë shumë më tepër sesa një zbukurim në pjatën tuaj. Majdanozi përmban dy lloje të përbërësve të pazakontë që ofrojnë përfitime unike shëndetësore. Vajrat e tij të paqëndrueshëm, veçanërisht myristicina, janë treguar në eksperimentet e kafshëve për të penguar formimin e tumorit të mushkërive.
Për Përfitimet E Mrekullueshme Shëndetësore Të Peshkut
Acidet yndyrore të dobishme omega-3 gjenden në sasi shumë të vogla te viçi dhe pula, por peshku është një burim i vërtetë. Sa më shumë prodhime deti në tryezë dhe në menunë tuaj, aq më mirë do të ndiheni. Çfarë thotë nutricionistja? Një dietë e pasur me peshk mund ta bëjë trupin më të ndjeshëm ndaj sinjalit të urisë - leptinës.
Gatim Me Avull - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Avullimi është një mënyrë jashtëzakonisht e lehtë dhe e dobishme për të përgatitur ushqimin. Në vitet e fundit, kjo metodë është bërë gjithnjë e më popullore, por edhe kinezët e lashtë gatuanin kështu. Cilat janë të gjitha përfitimet shëndetësore të avullit?
Përfitimet Shëndetësore Të Mjaltit
Edhe pse vetitë shëruese të mjaltit janë të njohura për njerëzit për gati 6,000 vjet, ky produkt nuk rregullohet si ilaç. Sidoqoftë, shëruesit popullorë në çdo pjesë të botës e kanë përdorur atë për të forcuar trupin dhe si një ilaç për të gjitha llojet e ankesave duke filluar nga zbokthi dhe hangover, përmes trajtimit të ftohjeve deri në parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.
Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore Të Farave Chia Në Një Vend
E merituar farat chia kane reputacion si superushqim. Ata mund të jenë shumë të vegjël, por janë një hit i jashtëzakonshëm vitaminash ushqyese. Në fakt, vetëm 1 lugë gjelle fara chia përmban vetëm 69 kalori dhe mburret me 5 gram fibra, 4 gram yndyrë dhe 2 gram proteina.
