2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pektina përdoret që nga kohërat antike. Pothuajse të gjitha frutat përmbajnë pektinë, por në përqendrime të ndryshme - portokalli, grejpfrut, kumbull, kajsi. Sidoqoftë, kryesisht përmbahet në mollë.
Përparësitë dhe përfitimet e pektinës janë:
- Përmirësimi i tretjes dhe parandalimi i kapsllëkut, kolitit, sindromës së zorrës së irrituar, diarresë;
- vonon thithjen e yndyrave dhe sheqernave në trup, gjë që çon në uljen e sheqerit në gjak;
- Ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, ul nivelet e kolesterolit;
- Rregullon presionin e gjakut;
- Ul rrezikun e shfaqjes së kancerit të zorrës së trashë;
- Promovon humbjen e peshës duke ngadalësuar zhvillimin e ushqimit të tretshëm në zorrën e trashë, pasi rrit viskozitetin e tij;
- Lidh dhe largon toksinat dhe metalet e rënda nga trupi (zhiva, plumbi, alumini);
- Redukton efektet e rrezatimit;
- Pastron natyrshëm lëkurën, duke rivendosur pastërtinë e saj natyrore dhe ngjyrën e këndshme.
Një trakt i zorrëve të shëndetshëm përmban baktere të mira dhe të këqija, dhe situata më e favorshme është që ato të mira të tejkalojnë ato të këqija. Detyra e tyre është të ndihmojnë në tretjen e ushqimit, thithjen e lëndëve ushqyese dhe mbajtjen nën kontroll të viruseve.
Në studime, pjesëmarrësit duhej të hanin 2 mollë në ditë për 2 javë. Në një mostër fekale pas kësaj periudhe, testet treguan se bakteret e këqija u zvogëluan dhe ato të mira u rritën. Përfundimi i këtij studimi është se konsumimi i rregullt i mollëve përmirëson funksionin e zorrëve dhe përkatësisht pektina është arsyeja për këtë.
Recetë për lirimin me pektinë
1 tsp pluhur pektine
1 tsp zemer
një gotë me ujë të ngrohtë
Shpërndahet pektina dhe mjaltë në pak ujë të zier, por të ftohtë, shtoni të ngrohtë. Merrni në mëngjes dhe në mbrëmje për 20 ditë gjysmë ore para ngrënies. Rezultati do të ndihet për disa ditë, dhe efekti - përgjithmonë.
Ji i shendetdhem!
Recommended:
17 Ushqimet Më Të Mira Për Të Lehtësuar Kapsllëkun
Ënjtje të barkut dhe rrallë duke shkuar në tualet - Këto janë simptomat më të zakonshme që lidhen me kapsllëkun. Lloji dhe ashpërsia e simptomave mund të ndryshojnë. Në disa njerëz, kapsllëku është i rrallë, ndërsa për të tjerët është një gjendje kronike.
Le Të Luftojmë Kapsllëkun Me Panxhar Të Kuq
Kapsllëku - një gjendje serioze njerëzore në të cilën ka shpërndarje të pamjaftueshme të jashtëqitjes ose mungesë të plotë të jashtëqitjes. Si rregull, një patologji e tillë shoqërohet me një përkeqësim të dukshëm të përgjithshëm të gjendjes së pacientit për shkak të ngecjes së mbeturinave të ushqimit, fryrje të stomakut, distension të dhimbshëm të zorrëve dhe një ndjenjë të vazhdueshme të rëndë.
Fiku Ndihmon Në Kapsllëkun, Kollën Dhe Dhimbjen E Fytit
Pema e fikut është një udhëheqës midis frutave për nga përmbajtja e substancave biologjikisht aktive, vajrave thelbësorë, elementëve gjurmë dhe vitaminave B. Përmban një sasi të madhe të vitaminës C, kaliumit, natriumit dhe fosforit. E gjithë kjo kontribuon në luftën aktive kundër viruseve në trup dhe për të forcuar imunitetin e përgjithshëm.
A është E Mundur Të Humbni Peshë Me Pektinë Molle?
Një nga mënyrat më të vjetra për të humbur peshë është me Pektina e mollës . Por a është efekti i tij aq i mirë sa besojnë disa, apo është një mit tjetër i lidhur me humbjen e peshës. Pektina është një substancë e nxjerrë nga mollët. Isshtë e dobishme për pastrimin e trupit nga metalet e rënda.
Patëllxhanët Lehtësojnë Kapsllëkun
Patëllxhani karakterizohet nga pasuria e mineraleve të rëndësishme si kalium, kalcium dhe hekur, si dhe natrium, proteina, vitaminë A dhe fibra. Për shkak të cilësive të saj të shëndetshme, por edhe për shkak të ngjyrës vjollcë magjepsëse dhe pamjes me shkëlqim, patëllxhani është bërë një perime e preferuar për shumë mbretër dhe mbretëresha ndër shekuj.
