2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Molla është një nga frutat më të njohura në botë. Isshtë i njohur për shijen e tij të mrekullueshme, si dhe vlerën e tij të lartë ushqyese, dhe është gjithashtu një mëngjes i njohur me pak kalori. Mund të konsumohet në çdo kohë të ditës në formën e tij origjinale ose si lëng molle.
Molla përdoret për të përgatitur një larmi ushqimesh dhe recetash, të tilla si milkshakes, sallata frutash dhe ëmbëlsira. Meqenëse ofron një numër përfitimesh shëndetësore, rekomandohet të hani mollë çdo ditë. Sigurisht, shumë njerëz preferojnë të marrin vitaminat e këtij fruti të shijshëm në formën e lëngut, kështu që ne do t’ju njohim me përfitimet e konsumimit të tij.
Lëngu i mollës është i vetmi që mund të kombinohet me lëngje perimesh. Perimet dhe pemët ndahen nga enzima të ndryshme dhe për këtë arsye nuk duhet të përzihen. Përjashtimi i vetëm është molla, e cila i jep lëngut të perimeve një shije të këndshme të ëmbël.
Lëngu i mollës përmban shumë vitaminë C dhe P, kripëra të kaliumit, kalciumit, hekurit, bakrit, manganit, kobaltit, zinkut, nikelit. Përdoret në aterosklerozë, sëmundje të mëlçisë, fshikëz, veshka dhe shumë të tjerë. Pektina nga lëngu së bashku me pjesën e mishit normalizon aktivitetin e zorrëve. Përmbajtja e lartë e sheqernave dhe acideve organike ndihmon në rikuperimin e shpejtë pas ushtrimeve.
lëng molle mund të pihet pa kufizim në sasi relativisht të mëdha - deri në 1 litër në ditë. Një lugë çaji me lëng molle të përzier me një lugë çaji me mjaltë merret në mëngjes, në mesditë dhe në mbrëmje për të eliminuar bakteret që shkaktojnë infeksionin e tëmthit. Sidoqoftë, duhet ta dini se pija e dobishme dhe gjallëruese është kundërindikuar në përkeqësimin e gastritit, ulçerave dhe pankreatitit.
Lëngu i mollës rekomandohet gjithashtu për punë të vështirë mendore. Ndihmon gjithashtu për të hequr metalet e rënda nga trupi.
Sipas një studimi të 10,000 njerëzve, ata që hëngrën më shumë mollë raportuan një rrezik 50% më të ulët të zhvillimit të kancerit të mushkërive. Studiuesit besojnë se kjo është për shkak të niveleve të larta të flavonoideve, kuercetinës dhe naringinës në mollë.
Por të gjithë e dimë që jo shumë njerëz mund të hanë 5-6 mollë në ditë për t’u mbrojtur nga sëmundja tinëzare. Nga ana tjetër, një gotë e shtrydhur fllad lëng molle është bërë nga të paktën sa më shumë fruta.
Recommended:
Përfitimet E Mrekullueshme Të Lëngut Të Limonit
Nëse po pyesni se çfarë procedurë kozmetike duhet t’i nënshtroheni për të pasur lëkurë të shndritshme, flokë me shkëlqim dhe dhëmbë të bardhë, do të habiteni se sa e përballueshme është. Nuk është e nevojshme të spërkatni fonde të panevojshme, pasi këtë mund ta arrini vetëm me ndihmën e lëng limoni .
Për Përfitimet E Lëngut Të Rrushit
Rrushi është një nga frutat më të shijshëm dhe shërues. Lëngu i rrushit zë një nga vendet e para ndër lëngje të tjera frutash, falë vlerës së lartë ushqyese dhe efektit jashtëzakonisht të dobishëm në trupin e njeriut. Rezulton se një litër lëng rrushi ka një vlerë ushqyese të krahasueshme me atë të afërsisht 300 gramë bukë, 2 kg karrota, 2 kg pjeshkë, 3 kg shalqi dhe 1.
Përfitimet Mahnitëse Të Lëngut Të Karotës
Përveç që janë të shijshme, karotat janë jashtëzakonisht të dobishme. Ato janë një burim i disa lëndëve ushqyese shumë të rëndësishme për shëndetin. Ekspertët rekomandojnë pirjen e lëngut të karotës çdo ditë dhe përfitimet e kësaj do të duken vetëm brenda një jave.
Përfitimet Mahnitëse Të Lëngut Të Papajës
Nëse dëshironi të përkëdhelni veten me diçka ekzotike, shumë të shijshme dhe po aq të dobishme - provoni papaja! I pasur me vitamina, lëndë ushqyese të shëndetshme dhe antioksidantë, lëngu i tij ka një numër përfitimesh për trupin, duke e bërë atë një frut me vlera të larta mjekësore.
Përfitimet Mahnitëse Të Lëngut Të Boronicës
Lëng boronicë - ky eliksir magjik, ka veti të mahnitshme. Detekton në mënyrë të pagabueshme bakteret dhe i eleminon ato. Inflamacioni i traktit urinar, i njohur më mirë si cistit, është i njohur me dhimbje për çdo person të dytë. Cistiti shoqërohet me shkuarje të shpeshtë në tualet, dhimbje dhe djegie gjatë urinimit.
