2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Përveç që janë të shijshme, karotat janë jashtëzakonisht të dobishme. Ato janë një burim i disa lëndëve ushqyese shumë të rëndësishme për shëndetin. Ekspertët rekomandojnë pirjen e lëngut të karotës çdo ditë dhe përfitimet e kësaj do të duken vetëm brenda një jave.
Për t'ju bindur, këtu janë disa nga përfitimet e mahnitshme të lëngut të karotës:
Lëng për ftohjet dhe goditjet në tru
Karrotat përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave, beta karotenit dhe kaliumit. Kjo ndihmon për të përmirësuar imunitetin dhe për të kontrolluar funksionin e zemrës. Për shkak të përmbajtjes së madhe të vitaminës A në beta karoten, lëngu mbështet rreshtimin e organeve të brendshme, i cili parandalon infeksionet.
Kolesteroli është i lartë, ha karrota
Beta karotina ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit në trupin tuaj. Ka një efekt të dobishëm në mëlçi, sepse ndihmon në uljen e dhjamit dhe tëmthit në të. E fundit por jo më pak e rëndësishmja, kaliumi ul sheqerin në gjak dhe parandalon diabetin.
Vitamina K që përmbahet në lëngun e karotës ndihmon në mpiksjen e gjakut më shpejt. Shëron plagët, pasi trupi i ngopur me beta karotinë rikuperohet shumë herë më shpejt se plagët. Lëngu gjithashtu ndihmon mishrat e dhëmbëve.
Lëngu i karrotës ndihmon gjithashtu në parandalimin e kancerit. Ekspertët pajtohen se sa më shumë karotenoide të marrim, aq më pak rrezikohemi nga kanceri i fshikëzës, prostatës, zorrës së trashë dhe gjirit.
Karrotat kanë një sasi të lartë të vajrave thelbësorë që ndihmojnë në zvogëlimin e akneve.
Pasi të gëlltitet, beta karotina shndërrohet në vitaminë A. Kjo vitaminë është e njohur për të parandaluar degradimin e qelizave dhe kështu të ndalojë rrudhat dhe plakjen.
Një funksion tjetër i lëngut të karotës që ka një efekt të dobishëm në pamjen tonë është se karotina beta ndihmon në rritjen e rritjes së flokëve tanë.
Lëngu është treguar për të ndihmuar në mbrojtjen e foshnjave të palindura nga infeksioni.
Vitamina A, e përmbajtur në perimet portokalli, ndihmon trupin të rikuperohet pas një stërvitje të fuqishme dhe ndihmon rritjen e muskujve.
Recommended:
Përfitimet E Mrekullueshme Të Lëngut Të Limonit
Nëse po pyesni se çfarë procedurë kozmetike duhet t’i nënshtroheni për të pasur lëkurë të shndritshme, flokë me shkëlqim dhe dhëmbë të bardhë, do të habiteni se sa e përballueshme është. Nuk është e nevojshme të spërkatni fonde të panevojshme, pasi këtë mund ta arrini vetëm me ndihmën e lëng limoni .
Për Përfitimet E Lëngut Të Rrushit
Rrushi është një nga frutat më të shijshëm dhe shërues. Lëngu i rrushit zë një nga vendet e para ndër lëngje të tjera frutash, falë vlerës së lartë ushqyese dhe efektit jashtëzakonisht të dobishëm në trupin e njeriut. Rezulton se një litër lëng rrushi ka një vlerë ushqyese të krahasueshme me atë të afërsisht 300 gramë bukë, 2 kg karrota, 2 kg pjeshkë, 3 kg shalqi dhe 1.
Për Përfitimet E Lëngut Të Mollës
Molla është një nga frutat më të njohura në botë. Isshtë i njohur për shijen e tij të mrekullueshme, si dhe vlerën e tij të lartë ushqyese, dhe është gjithashtu një mëngjes i njohur me pak kalori. Mund të konsumohet në çdo kohë të ditës në formën e tij origjinale ose si lëng molle .
Përfitimet Mahnitëse Të Lëngut Të Papajës
Nëse dëshironi të përkëdhelni veten me diçka ekzotike, shumë të shijshme dhe po aq të dobishme - provoni papaja! I pasur me vitamina, lëndë ushqyese të shëndetshme dhe antioksidantë, lëngu i tij ka një numër përfitimesh për trupin, duke e bërë atë një frut me vlera të larta mjekësore.
Përfitimet Mahnitëse Të Lëngut Të Boronicës
Lëng boronicë - ky eliksir magjik, ka veti të mahnitshme. Detekton në mënyrë të pagabueshme bakteret dhe i eleminon ato. Inflamacioni i traktit urinar, i njohur më mirë si cistit, është i njohur me dhimbje për çdo person të dytë. Cistiti shoqërohet me shkuarje të shpeshtë në tualet, dhimbje dhe djegie gjatë urinimit.