2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
A ke ditur atë, fasulet përmban më shumë vitamina. Këto janë B6, B9, B1, B2, vitamina A, C, PP, të pasura me hekur, magnez, fosfor, zink, selen, molibden dhe fibra.
Ekzistojnë mbi 200 lloje fasulesh - të bardha, të zeza, të kuqe, të verdha, shumëngjyrëshe dhe të tjera.
Fasulet me ngjyra përmbajnë 25% të dozës ditore të rekomanduar të acidit folik. Ata që kanë probleme me presionin e lartë të gjakut mund të konsumojnë fasule të zeza - ul presionin e gjakut. Shkencëtarët meksikanë kanë zbuluar se ai përmban proteina që veprojnë si një antioksidant.
Fasulet gjithashtu ulin glukozën, kolesterolin dhe trigliceridet. Konsumi i fasuleve të pjekura gjithashtu ul sheqerin në gjak, forcon nyjet dhe ka një efekt diuretik.
Fasulet janë të pasura me shumë proteina - 23.3%, dhe karbohidratet - 55.5%. Njerëzit që vuajnë nga problemet e tëmthit duhet të shmangin ngrënien e bishtajore.
Bishtajoret duhet të gatuhen mirë, sepse nëse nuk zihen, ato përmbajnë substanca helmuese. Nëse ndodh helmimi, mund të përjetoni dhimbje koke të forta, të vjella dhe lëkurë të verdhë.
Fasulet kanë efekte anti-inflamatore dhe diuretike. Fasulet e vjetra trajtojnë dhimbjet e kyçeve sidomos kur ka ënjtje, ka një efekt shumë të mirë në artrit dhe reumatizëm. Ndihmon gjithashtu me dhimbje të nervit shiatik, përdhes, rërë në fshikëz dhe veshkat.
Magnezi në fasule është një nga substancat që kontribuojnë në shëndetin e nyjeve dhe kockave. Kur trupit tonë i mungon magnezi, ne bëhemi nervoz dhe nervoz dhe atëherë jemi të prirur për diabet dhe stres.
Nëse nuk gatuani fasule shpesh për shkak të gazit në zorrë, atëherë mund ta përgatisni me erëza të tilla si shafran i Indisë, nenexhik, nenexhik, rozmarinë dhe koriandër. Enët me to zvogëlojnë gazrat që formohen në shumicën e rasteve.
Recommended:
Thuaj STOP Dhimbjes Së Kockave Dhe Kyçeve Me Këtë Përzierje Magjike Bimore
Me kalimin e moshës, trupi ynë ngadalë fillon të konsumohet dhe tregon shenjat e para të plakjes. Një nga simptomat e para të këtij procesi është dhimbja në kocka dhe nyje. Kjo dhimbje zakonisht prek gjunjët tona - një nga pjesët më të rëndësishme të sistemit motorik të trupit tonë.
Lëvorja E Limonit Mund Të Lehtësojë Dhimbjen E Kyçeve
Të gjithë e dimë që limonët janë vërtet një eliksir i shëndetit. Në fakt, ju ndoshta e dini që është mirë të pini lëng limoni në mëngjes para mëngjesit. Ngrënia e limonit çdo ditë na jep vërtet shëndet! Ky është fruti më i kultivuar në botë.
Ushqime Që Janë Të Dobishme Në Inflamacionin E Kyçeve
Inflamacion i nyjeve mund të jetë një përvojë jashtëzakonisht e dhimbshme. Gjendja mund të ndodhë tek njerëzit e të gjitha moshave. Më e zakonshme shkaku i inflamacionit të kyçeve janë llojet e ndryshme të artritit. Për fat të mirë, ka shumë ushqime që mund të lehtësojnë inflamacionin dhe ndihmojnë në lehtësimin e disa prej dhimbjeve të kyçeve.
Jeta Pa Dhimbje! Recetë Mjekësore Me Xhelatinë Për Dhimbjet E Kyçeve
Për dhimbje në qafë, këmbë, shpinë dhe nyje, kjo recetë do të jetë shpëtimi juaj për problemin tuaj shëndetësor. Në vetëm një javë do të harroni se keni pasur dhimbje. Blini 150 g xhelatinë shtazore natyrale. Kjo dozë është për një muaj.
Melmesat E Përshtatshme Për Fasulet Dhe Fasulet
Sekreti i pjatës së shijshme nuk qëndron vetëm në kohëzgjatjen e përpunimit të tolinit, por edhe në erëzat dhe sasinë e tyre. Ju e dini që çdo pjatë e gatuar në nxehtësi të ulët për një kohë të gjatë bëhet jashtëzakonisht e shijshme. Sidoqoftë, shpesh ndihet mungesa e një ere të caktuar, e cila mund të prishë tërë kënaqësinë e ngrënies.
