2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Gruaja më e vjetër në planet, e cila është 125 vjeç, ka zbuluar sekretin e jetëgjatësisë. Gruaja, e cila është Kubane nga kombësia, tregoi se për të jetuar deri në këtë moshë të përparuar, ju duhet të ndiqni një dietë të shëndetshme për pjesën tjetër të jetës tuaj, të merrni frymë me ajër të pastër dhe të mbani gjithmonë shumë dashuri në zemrën tuaj.
Kubania, e konsideruar si personi më i vjetër në Tokë, lindi në provincën e Granma në Kubë, ku ajo jeton deri më sot. Gruaja, e cila është e njohur në mesin e vendasve si Caudilia, ka kaluar tërë jetën e saj në livadhet e gjelbërta të kësaj zone natyrshëm të pasur.
Sipas Kubanit 125-vjeçar, nëse doni të jeni mbi një shekull, sekreti qëndron te ushqyerja. Për jetëgjatësi Caudilia rekomandon perime rrënjë dhe mish.
Kuba është e njohur për rritjen e kallamit të sheqerit dhe panxharit, të cilat janë pjesë e menusë kryesore të shumicës së popullsisë së vendit.
Përveç panxharit të kuq, të bardhë dhe sheqerit, receta për njëqindvjeçarët përfshin perime të tilla si karota, patate, merudia të ndryshme, të cilat janë jashtëzakonisht të pasura me substanca rezervë të tilla si niseshte, proteina ose sheqerna.
Gruaja më e vjetër në planetin tonë mbushi 125 vjeç më 28 shkurt. Rekordmeni Caudilia mburret me 6 nipër e mbesa, 15 stërnipa dhe 4 stërnipër e mbesa. Ajo aktualisht është duke u kujdesur nga një ekip special mjekësor në shtëpinë e saj në provincën e Granma.
Rezulton se Kuba në vetvete është një mbajtëse rekordesh botërore në numrin e qindvjeçarëve për frymë. Rreth 1,541 njerëz të moshës 100 ose më shumë jetojnë në vendin e Amerikës së Jugut. Kjo shumë është 53 më shumë se në vitin 2008.
Nuk është çudi që Kuba është shtëpia e njeriut më të vjetër në planet.
Sipas statistikave zyrtare, vendi ka një qindvjeçar për çdo 7,296 njerëz dhe një për çdo 1,269 Kubanë mbi moshën 60 vjeç.
Recommended:
Libër Shkollor Kulinari: Si Të Gatuajmë Mish Dhe Perime?
Në mënyrë që të merrni një supë të fortë të ngopur me lëndë ushqyese, është e nevojshme të vendosni produktet (mish, kocka, peshk ose perime) në ujë të ftohtë dhe t'i ngrohni ato ngadalë në sobë, dhe është akoma më mirë t'i prisni në copa të vogla.
Marinatat Më Të Mira Për Mish Dhe Perime
Mishi dhe perimet bëhen shumë më të shijshëm nëse qëndrojnë në marinadë para se të gatuhen. Kjo i bën ata më delikatë dhe aromatik. Mishi do të marrë aromën e një pjate kineze nëse e marinoni në një përzierje prej 2 lugë salcë soje, 2 lugë gjelle verë të kuqe të thatë, 3 thelpinj hudhër të copëtuar, 1 lugë çaji xhenxhefil të integruar, një lugë çaji mjaltë dhe një majë të majë.
Uji Alkalik Largon Toksinat Dhe Siguron Jetëgjatësi
Padyshim, ka sëmundje dhe shqetësime të ndryshme në botë që kërkojnë trajtim të duhur dhe në kohë. Sot do të zbulojmë se cilat përfitime mund të marrë një person duke pirë ujë alkalin. Uji alkaline besohet të jetë një mënyrë efektive për të zvogëluar radikalet e lira në trup, duke parandaluar kështu një numër sëmundjesh serioze, të tilla si kanceri.
Kjo Rrënjë Do Të Detoksifikojë Trupin Dhe Do Të Përmirësojë Tretjen Tuaj
Raven përdoret për shkak të shijes së tij të mprehtë kryesisht në pite dhe reçel. Për këtë qëllim, rrjedhjet e tij të kuqërremta, të klasifikuara si perime, korren. Sidoqoftë, ato janë vetëm një nga pjesët e përdorshme të kësaj shumëvjeçare mahnitëse.
Humbje Peshe Me Mish Dhe Perime
Shumë dieta rekomandojnë të ndiqni rregulla komplekse se çfarë, kur dhe sa për të ngrënë, duke përfshirë ndryshime të rëndësishme në zakonet tuaja të ngrënies dhe dietës. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të krijoni një deficit kalorish, dmth.
