2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Secili prej nesh dëshiron të ketë një buzëqeshje të bukur, por a kujdesemi mjaftueshëm për dhëmbët? Në linjat vijuese ne kemi përgatitur një listë të ushqime dhe pije që largojnë nga bardhësia e dhëmbëve dhe ndikojnë negativisht në buzëqeshjen rrezatuese.
Për të shijuar dhëmbët e bardhë, së pari duhet të kujdeseni për to çdo ditë. Eshtë e panevojshme të thuhet, ju duhet t'i lani të paktën dy herë në ditë. Cigaret janë një faktor shtesë që kontribuon në dhëmbët e verdhë.
A cilat janë ushqimet që njollosin dhëmbët? Këtu ata janë:
1. Kafe dhe çaj: Dihet që prej kohësh kafeja njollos dhëmbët. E njëjta gjë vlen edhe për çajin, i cili depërton lehtë në smalt dhe çon në shkatërrimin e tij. Për të zvogëluar dëmtimin e buzëqeshjes tuaj, ju mund t'i konsumoni këto pije me qumësht.
2. Verë e kuqe: Përkundër vetive të dobishme në trupin e njeriut, vera dëmton dhëmbët për shkak të përmbajtjes së lartë të taninit. Nëse jeni adhurues i alkoolit, thjesht përpiquni të mos e teproni dhe gjithmonë lani dhëmbët pasi të keni pirë verë.
3. Pije të gazuara: Dëmtimi prej tyre nuk është vetëm në dhëmbë, por edhe në të gjithë trupin. Pas konsumimit të rregullt të pijeve të gazuara, përveç zverdhjes së dhëmbëve, mund të ndodhë edhe erozion i smaltit të dhëmbit.
4. Frutat e errëta: Lule lule, boronicë, qershi, rrush, si dhe fruta të freskëta prej tyre, kanë një efekt të kundërt në buzëqeshjen tuaj. Këto fruta përmbajnë taninet që shkaktojnë një ndryshim në ngjyrën e dhëmbit.
5. Domatet: Midis perimeve, domatja është armiku numër një i një buzëqeshje të bukur. Aciditeti që krijon në gojë i bën dhëmbët të ndjeshëm ndaj njollave.
6. Frutat agrume: Limonët, portokallet, limonët mund të jenë shumë mizorë ndaj një buzëqeshje të bukur dhe të çojnë në erozion të smaltit të dhëmbëve.
7. Panxhari i kuq: Perimet e dobishme mund lehtë ngjyrosni dhëmbët tuaj dhe kjo nuk është për t'u habitur, duke pasur parasysh faktin se pas përpunimit të duarve të tij gjithmonë duhet pastrim shtesë me shumë ujë dhe sapun.
Recommended:
Me Kumbulla Të Thata Kundër Dhimbjes Së Dhëmbit Dhe Mishrave Të Dhëmbëve
Nga pemët frutore të rritura në vendin tonë, kumbullat e thata janë një nga më të zakonshmet. Pruna është një pemë mjalti që vlerësohet shumë sepse përmban pektinë, vitamina, fibra, minerale dhe elementë të tjerë ushqyes. Shija e saj gjithashtu nuk duhet të neglizhohet.
Nenexhik Për Dhimbje Dhëmbi Dhe Mishrat E Dhëmbëve
Nenexhiku është një lloj i lashtë nenexhiku që rritet në rajonet e Evropës Qendrore dhe Jugore. Karakterizohet nga një aromë e fortë dhe shije e mprehtë. Përdoret gjerësisht si erëz për supat, gjellët dhe shijshme të mishit. Sidoqoftë, përveç se është erëz, nenexhiku përdoret gjerësisht edhe si ilaç.
Vera E Kuqe Na Mbron Nga Prishja E Dhëmbëve
Vera e kuqe na mbron nga bakteret në zgavrën me gojë, sipas një studimi spanjoll. Pija shkatërron bakteret që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve, sipas rezultateve të studimit, i cili u citua nga Daily Mail. Studimi u krye nga ekspertë që punojnë në Këshillin Kombëtar të Kërkimit, si përgjegjës i studimit në Maria Victoria Moreno-Aribas.
10 Ushqime Që Largojnë Stresin
Studimet tregojnë se stresi është fajtori numër një për çrregullimet e të ngrënit dhe çrregullimet e tretjes. Jeta e vrullshme e përditshme duket se zvogëlon aftësinë tonë për të ngrënë shpejt dhe në mënyrë të dobishme. Këtu është një listë e dhjetë ushqimeve që lehtësojnë stresin:
Vuani Nga Diabeti? Theksoni Këto Ushqime Në Pije
Diabeti është një problem që kërkon një ndryshim në stilin e jetës dhe dietën. Nëse bëhen ndryshimet e nevojshme, të dy pilulat dhe insulina mund të ndalen. Ndryshimi fillon duke minimizuar proteinat dhe karbohidratet në dietë për një kohë në mënyrë që pankreasi të pushojë.
