2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Karotenoidet janë pigmente që u japin frutave dhe perimeve të tilla si karota, pjeprat, patatet e ëmbla dhe lakrat ngjyrën e tyre të gjallë portokalli, të verdhë dhe jeshile. Beta-karoten, likopeni dhe luteina janë varietete të ndryshme të karotenoideve.
Ata të gjithë veprojnë si antioksidantë - armë të fuqishme për të luftuar kancerin. Antioksidantët mbrojnë qelizat nga radikalet e lira - substanca që punojnë për të shkatërruar membranat qelizore dhe ADN-në.
Duhanpirësit kanë tendencë të kenë përqendrime më të larta të radikalëve të lirë në gjakun e tyre. Kjo është për shkak të kimikateve që thithin. Prandaj, nuk është për t'u habitur që studimet konfirmojnë që antioksidantët zvogëlojnë rrezikun e kancerit të mushkërive për duhanpirësit.
Kjo, sigurisht, nuk është një arsye për të pirë duhan, pasi është e pamundur të parashikohet se kush do të zhvillojë kancer dhe kur. Karotenoidet gjithashtu mendohet se ndihmojnë në parandalimin e kancerit të lëkurës, gjirit dhe prostatës.
Disa karotenoide kanë aftësinë të shndërrohen në vitaminë A, e cila është e nevojshme për shikimin e mirë dhe rritjen e qelizave.
Karotenoidet gjenden pothuajse në të gjitha frutat dhe perimet me ngjyra të ndezura. Sidoqoftë, jo të gjitha këto karotenoide mund të shndërrohen në vitaminë A. Luteina, për shembull, është një antioksidant i rëndësishëm, por nuk ka asnjë aktivitet të vitaminës A. Beta-karotina, nga ana tjetër, ka nivele jashtëzakonisht të larta të vitaminës A.
Bestshtë më mirë të konsumoni karotenoide natyrale përmes ushqimit, jo përmes suplementeve. Ushqimet e freskëta janë partnere me një bollëk përbërësish luftues të kancerit që mungojnë kur merrni karotenoide në formë pilule. Përveç kësaj, trupi është në gjendje të shndërrojë karotenoidet natyrore në vitaminë A në dozat e kërkuara.
Shtesat e vitaminës A, të dhëna në doza 4-5 herë të dozës së rekomanduar ditore, mund të jenë toksike. Trupi nuk është në gjendje të heqë qafe vitaminën A të tepërt dhe e ruan atë në mëlçi për një kohë të pacaktuar.
Toksiciteti i vitaminës A mund të çojë në lëkurë të thatë dhe të lëkundur, dhe në raste më të rënda, hedh lëng të kockave dhe madje edhe dështim të mëlçisë.
Shtesat beta-karotene gjithashtu nuk janë të njëjta me beta-karotenin në ushqime. Studimet tregojnë se doza të larta të beta-karotenit, dhënë në një formë shtesë për pacientët me kancer, rrisin rrezikun e kancerit të mushkërive.
Kjo sepse dozat janë shumë të larta ose sepse marrja e tepërt e beta-karotenit ndërhyn në përthithjen e elementëve të tjerë ushqyes.
Prandaj, marrja e beta-karotenit duhet të bëhet përmes frutave dhe perimeve në të cilat përmbahet. Këto janë kryesisht fruta, perime, drithëra dhe bishtajore.
Recommended:
Me Ullinj, çaj Jeshil, Boronica Dhe Mjedra Kundër Kancerit
Studimet e Shoqatës Amerikane të Kërkimit të Kancerit në Filadelfia tregojnë se çaji jeshil, ullinj dhe fruta guri përmbajnë përbërës mjaft të dobishëm dhe të fuqishëm në luftën kundër kancerit. Sipas shkencëtarëve, pas disa kohësh këta përbërës mund të kenë një efekt të fortë në sëmundje, dhe veçanërisht një përzierje e tyre mund të përdoret si një mjet për të ndaluar rritjen e tumoreve në trup.
Xhenxhefili Dhe Mjalti Kundër Kancerit
Karakteristikat shëruese të mjaltit janë të njohura për mijëra vjet. Beenshtë nderuar nga grekët e lashtë dhe egjiptianët, të cilët e përdorën atë si një ilaç i fuqishëm për plagët dhe djegiet. Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë aplikime dhe përfitime të këtij produkti shërues zbulohen.
Brokoli Mbin Në Luftën Kundër Kancerit
Helicobacter pylori është një lloj bakteri që mund të shkaktojë ulçerë peptike. Më e rëndësishmja, ka prova që ka qenë e lidhur me kancerin e stomakut. Organizata Botërore e Shëndetësisë klasifikon Helicobacter pylori si një kancerogjen që prek disa miliardë njerëz në të gjithë botën.
Brokoli I Shijshëm Dhe I Shëndetshëm është Një Luftëtar I Fuqishëm Kundër Kancerit
Brokoli tërheqës konsiderohet si një thesar i vërtetë i vitaminave dhe lëndëve ushqyese. Pamja e tyre e përsosur dhe e sofistikuar pushton shqisat tona, është një festë për sytë dhe një festë për buzët. Ato rekomandohen shumë për parandalimin dhe mbrojtjen nga kanceri, si dhe për dieta të ndryshme me kalori të ulëta dhe diete.
Ushqime Me Më Shumë Fibra Kundër Kancerit Të Zorrës Së Trashë
Kanceri i zorrës së trashë në shumicën e rasteve buron nga rreshtimi dhe rritet drejt pjesës së brendshme të zorrëve. Kjo më pas çon në ngushtim, gjakderdhje dhe bllokim. Gjatë zhvillimit, kanceri i zorrës së trashë përhapet në organet e tjera të brendshme - mëlçinë, mushkëritë, është e mundur të përhapet në kocka, tru.