Harrojeni Për Frutat - Pini Birrë

Video: Harrojeni Për Frutat - Pini Birrë

Video: Harrojeni Për Frutat - Pini Birrë
Video: Shpetoni nje here e mire, Këto janë 3 ushqimet që pastrojnë mushkëritë rrënjësisht 2024, Shtator
Harrojeni Për Frutat - Pini Birrë
Harrojeni Për Frutat - Pini Birrë
Anonim

Nxehtësia gjatë muajve të verës mund të jetë e padurueshme. Ndoshta opsioni i vetëm për t'i shpëtuar motit të ngrohtë është të kaloni pjesën më të madhe të ditës në plazh, shumë afër detit.

Sigurisht, mund të qetësohemi përkohësisht me akullore të shijshme ose birrë të ftohtë. Birra është një pije e preferuar për shumë njerëz - mund të sjellë jo vetëm freski në nxehtësi, por në moderim është e mirë për shëndetin.

Ka mjaft antioksidantë dhe vitamina për të kontribuar në shëndetin e trupit, për sa kohë që birra pihet në sasi të arsyeshme.

Besohet se niveli i antioksidantëve dhe vitaminave të dobishme që përmbahen në të tejkalon atë në disa fruta - të tilla si mollë, pjepra, shalqi.

Birra
Birra

Këto të dhëna u konfirmuan nga ekspertë të cilët morën pjesë në Konferencën Kombëtare të Shoqërisë Bullgare të Ushqimit dhe Dietetikës, e cila u mbajt kohët e fundit për herë të shtatë.

Po ashtu pretendohet se birra e prodhuar në vendin tonë është një burim i shkëlqyeshëm i antioksidantëve me peshë të ulët molekulare (glutathione dhe proline), të cilat janë shumë të rëndësishme për trupin e njeriut. Glutathione është në të vërtetë një proteinë që gjendet në fruta dhe perime.

Sintetizohet gjithashtu nga trupi i njeriut, dhe në kombinim me vitaminën C glutathione është një nga antioksidantët kryesorë që shkatërrojnë substancat e dëmshme që kemi gllabëruar.

Nga ana tjetër, proline, është një nga njëzet aminoacidet që përbëjnë strukturën e molekulave të proteinave. Proline është e domosdoshme në sintezën e kolagjenit - ajo kujdeset për kockat dhe indin lidhës.

Pjepër
Pjepër

Në fakt, substanca mund të sintetizohet nga trupi, por gjithashtu mund të absorbohet nga ushqimi.

Birra duket se është e domosdoshme edhe gjatë ndeshjeve të futbollit - gjermanët pinë rreth 10 milion hektolitra birrë gjatë Kupës së Botës, e cila u zhvillua në qershor.

Vetëm pija alkoolike përfshihet në këto sasi të mëdha. Sipas këtij studimi, birra, e cila përmban lëngje të ndryshme frutash, konsumohet dukshëm më pak - për gjysmën e parë të vitit u testuan vetëm 2.2 milion litra.

Recommended: