2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pak njerëz e dinë që kikirikët janë nga familja e fasuleve dhe bizeleve, jo arra. Bima vjen nga Brazili, ku është ende një nga ushqimet kryesore në jetën e përditshme. Në Amerikën e Veriut, dhe prej andej në të gjithë botën moderne, ajo përhapet përmes tregtisë. Sot, vende të tilla si Afrika, India dhe Kina janë lider në prodhimin e badiava.
Ka shumë varietete, më e zakonshmja prej të cilave është badiava indiane. Më shumë se gjysma e sasive të prodhuara përdoren për të bërë gjalpin e famshëm të kikirikut. Nga pjesa tjetër, prodhohen materiale të ndryshme të papërpunuara, të tilla si gjalpë, miell dhe madje edhe vaj.
Në prodhimin e vajit të kikirikut, pozitivet e kikirikëve humbin minimalisht. Ata kanë një numër përfitimesh për shkak të përbërjes së tyre. Proteinat natyrore gjenden në sasitë më të mëdha te kikirikët. Konsumi ditor i kikirikëve në çdo formë mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin e përgjithshëm. Ata kanë një efekt energjik në trup dhe e mbrojnë atë nga shfaqja e sëmundjeve dhe kancerit.
Vaji i kikirikut, si produktet e tjera të bëra nga kjo fabrikë, është një burim i shkëlqyeshëm i yndyrnave mono të pangopura. Ato përdoren në të gjitha dietat për të përmirësuar funksionimin e zemrës. Ato janë të ashtuquajturat yndyrna të mira që luftojnë kolesterolin e keq dhe ulin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Përveç kësaj, produkte të tilla mund të përmirësojnë funksionin e zemrës.
Kjo është për shkak të niveleve të larta të vitaminës E, niacinës, acidit folik, proteinave dhe manganit në secilin kikirikë. Përdorimi i shpeshtë i vajit të kikirikut ka një efekt parandalues ndaj sulmeve të zemrës për shkak të resveratrolit dhe antioksidantit fenolik që përmbahen në të, të cilat gjenden gjithashtu në rrushin e kuq dhe verën.
Indeksi i ulët glicemik i kikirikëve e bën çdo produkt të bërë prej tyre një kontrollues të mirë të diabetit. Ato ndikojnë me sukses në nivelet e insulinës dhe rekomandohen për diabetin e tipit 2.
Vaji i kikirikut është një burim i antioksidantëve të vlefshëm. Marrja e shpeshtë e përmirëson gjendjen e stomakut, mbron nga Alzheimeri dhe sëmundjet e tjera që lidhen me dëmtimin e kujtesës. Disa madje besojnë se produktet e bëra nga kikirikët përmirësojnë përqendrimin dhe kujtesën.
Ndër të tjera, vaji i kikirikut ka një shije shumë të këndshme dhe të butë. Sidoqoftë, duhet pasur kujdes me këtë, pasi nivelet e larta të proteinave mund të çojnë në shtim në peshë.
Recommended:
Përfitimet E Padyshimta Të Vajit Të Rozmarinës
Rozmarina është një erëz e preferuar në gatim, e cila i jep një shije dhe aromë të papërmbajtshme çdo mishi, sallatë me perime, salca, supa, pjata me patate dhe më shumë - kush e do atë, mund ta përfshijë atë në çdo pjatë që dëshiron. Në formën e erëzave, rozmarina ka një numër të vetive të dobishme për trupin.
Përfitimet Dhe Aplikimi I Vajit Të Lulekuqes
Nxirret vaji i farave të lulëkuqes nga farat e lulekuqes barishte njëvjeçare, e cila rritet në vende me klimë të butë dhe të ngrohtë, përfshirë këtu edhe vendin tonë. Konsiderohet si një nga vajrat bimorë më të dobishëm. Karakteristikat e tij shëruese janë të njohura për njerëzimin që nga kohërat antike.
Përfitimet Shëndetësore Të Gjalpit Të Kikirikut
Në Bullgari, gjalpi i kikirikut nuk gëzon shumë respekt. Sidoqoftë, secili prej nesh ka dëgjuar se sa popullor është në Shtetet e Bashkuara. Atje, pothuajse çdo nutricionist e rekomandon atë si një pjesë integrale të menusë ditore dhe ushqim i shëndetshëm për çdo dietë për humbje peshe.
Cilat Janë Përfitimet Shëndetësore Të Vajit Të Sinapit
Vaj mustarde është një nga yndyrnat më të shëndetshme. Nuk është thjesht një erëz me aromë dehëse dhe shije speciale speciale, por edhe një aleat i vlefshëm që lufton kolesterolin e keq dhe mbron zemrën. Vaji i sinapit është një burim i acideve yndyrore dhe antioksidantëve natyralë.
Përfitimet E Panumërta Shëndetësore Të Vajit Të Kërpit
Vaj kërp prej vitesh është krahasuar me kanabisin dhe efektet e tij psikotike tek njerëzit. Dhe megjithëse paragjykimet për përfitimet e saj shëndetësore, zhvillimi i mjekësisë dhe kërkimit kanë filluar të ndryshojnë botëkuptimin e njerëzve.
