2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vaj kërp prej vitesh është krahasuar me kanabisin dhe efektet e tij psikotike tek njerëzit. Dhe megjithëse paragjykimet për përfitimet e saj shëndetësore, zhvillimi i mjekësisë dhe kërkimit kanë filluar të ndryshojnë botëkuptimin e njerëzve.
Nafta është një burim i shkëlqyeshëm i lëndëve ushqyese me cilësi të lartë dhe përfitimet e tij për shëndetin e njeriut janë të shumta.
Isshtë i dobishëm për ruajtjen e shëndetit të sistemit kardiovaskular falë acideve të saj yndyrore omega-6 dhe omega-3. Këto lëndë ushqyese luajnë një rol të rëndësishëm në shumë procese biologjike, duke parandaluar zhvillimin e një numri sëmundjesh degjenerative.
Kështu, acidi alfa-linolenik, i cili është një acid yndyror omega-3, është thelbësor për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, artritit, depresionit. Konsumi i vajit të kërpit gjithashtu ul nivelet e kolesterolit të keq.
Përveç kësaj, vaji i kërpit ka provuar përfitime shëndetësore për lëkurën, flokët dhe thonjtë. Ai mbështet dhe hidraton epidermën, dhe lehtëson acarimin dhe kruajtjen për shkak të vetive anti-inflamatore dhe antioksiduese.
Vaji i kërpit shëron me lehtësi lëkurën e çarë dhe të thatë, ushqen lëkurën dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Parandalon gjithashtu plakjen e parakohshme të lëkurës dhe trajton me sukses gjendjet e psoriazës, ekzemës, akneve.
Ndikimi pozitiv i vaj kërpi në lëkurën e kokës dhe flokët është provuar dhe testuar gjithashtu. Përmirëson qarkullimin e gjakut në zonë, ka një efekt anti-inflamator dhe ka një efekt të madh në problemet e rënies së flokëve.
Fara e kërpit përmban acide yndyrore esenciale, përfshirë acidin dokosaheksaenoik (DHA), të cilat janë të nevojshme për zhvillimin e trurit. Dhe prania e DHA është thelbësore për shëndetin e trurit dhe retinën e syrit, veçanërisht në vitin e parë të jetës së një personi.
Konsumi i vajit të kërpit nga gratë shtatzëna siguron shumë përfitime shëndetësore për trurin ende në zhvillim të fetusit.
Acidet yndyrore të disponueshme në vaj kërpi nxisin mirëmbajtjen e një trakti të shëndetshëm të zorrëve.
Vaji i kërpit përbëhet nga 25% proteina, falë të cilave sigurohen nevojat optimale të trupit.
Recommended:
Përfitimet E Padyshimta Të Vajit Të Rozmarinës
Rozmarina është një erëz e preferuar në gatim, e cila i jep një shije dhe aromë të papërmbajtshme çdo mishi, sallatë me perime, salca, supa, pjata me patate dhe më shumë - kush e do atë, mund ta përfshijë atë në çdo pjatë që dëshiron. Në formën e erëzave, rozmarina ka një numër të vetive të dobishme për trupin.
Përfitimet Shëndetësore Të Vajit Të Kikirikut
Pak njerëz e dinë që kikirikët janë nga familja e fasuleve dhe bizeleve, jo arra. Bima vjen nga Brazili, ku është ende një nga ushqimet kryesore në jetën e përditshme. Në Amerikën e Veriut, dhe prej andej në të gjithë botën moderne, ajo përhapet përmes tregtisë.
Cilat Janë Përfitimet Shëndetësore Të Vajit Të Sinapit
Vaj mustarde është një nga yndyrnat më të shëndetshme. Nuk është thjesht një erëz me aromë dehëse dhe shije speciale speciale, por edhe një aleat i vlefshëm që lufton kolesterolin e keq dhe mbron zemrën. Vaji i sinapit është një burim i acideve yndyrore dhe antioksidantëve natyralë.
Përfitimet E Farës Së Kërpit Dhe Vajit
Kërpi ka qenë prej kohësh i njohur si një superushqim. Përfitimet e tij janë të shumta, dhe si bonus ka një shije të këndshme, për sa kohë që është përgatitur siç duhet. Mund të konsumohet dhe të përdoret në formën e arrave ose si vaj. Vaj kërp zvogëlon ndjeshëm nivelet e kolesterolit të keq në trup.
Canistel - Fruta E Vezës Me Përfitime Të Panumërta
Kanistër ose veza ka madhësinë e një molle dhe ka ngjyrë të verdhë në portokalli. Ka një tul të vogël të butë, të ngjashëm në pamje dhe strukturë me të verdhën e vezës së zier, prandaj një nga emrat e saj. Fruti Canistel origjinën në Meksikë dhe Amerikën Qendrore dhe tani është rritur në rajone të tjera tropikale, duke përfshirë Azinë Juglindore dhe pjesë të Afrikës.
