2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Kërpi ka qenë prej kohësh i njohur si një superushqim. Përfitimet e tij janë të shumta, dhe si bonus ka një shije të këndshme, për sa kohë që është përgatitur siç duhet. Mund të konsumohet dhe të përdoret në formën e arrave ose si vaj.
Vaj kërp zvogëlon ndjeshëm nivelet e kolesterolit të keq në trup. Fara rekomandohet për njerëzit që kanë sëmundje kardiovaskulare, pasi është parë që përdorimi i saj i shpeshtë të parandalojë sulmet në zemër.
Vaji i kërpit mund të përdoret si një melhem shërues për lëkurën, që përdoret për të trajtuar simptomat e thatësisë, psoriazës, ekzemës dhe neurodermatitit. Sidomos në dimër, përdorimi i tij është shumë i domosdoshëm sepse moti i ftohtë shkakton alergji të ftohtë të lëkurës. Në të kaluarën dhe tani përdoret për të lehtësuar lëkurën delikate të foshnjës nga gërvishtjet dhe skuqjet.
Përfitimet e vajit të kërpit për mbrojtjen nga dielli janë njohur prej kohësh. Produkti ka një përmbajtje të lartë të substancës SPF 6, e cila mbron me sukses lëkurën nga rrezatimi UVB, duke parandaluar djegiet, tharjen e lëkurës dhe shfaqjen e rrudhave. Përdorimi i tij nuk zvogëlon thithjen e vitaminës D nga lëkura, ndryshe nga kremrat e njohur dhe të përdorur. Vaji gjithashtu përmban acide, vitaminë E dhe klorofil, të cilat kanë një efekt të fortë antioksidant.
Vaj kërp ka një efekt anti-inflamator të provuar, si dhe veprim anti-plakje. Trajton me sukses lezionet dhe ka një efekt balancues të lagështirës në lëkurë. Konsumi i farë kërpi përmirëson strukturën e lëkurës dhe elasticitetin e saj. Përfshirja e vajit të kërpit në dietë çon në lëkurë dukshëm më të butë dhe thonj dhe flokë të fortë pas vetëm disa javësh (me 1-2 lugë gjelle në ditë).
Studimet kanë treguar se një lugë çaji farë kërpi ul ndjeshëm simptomat e sindromës premenstruale. Rekomandohet të merrni këtë sasi çdo mëngjes për 12 javë.
Kërpi gjithashtu përmban një sasi më të madhe të proteinave të tretshme nga mishi, qumështi, vezët dhe djathi. Në këtë mënyrë rrit energjinë dhe përmirëson metabolizmin. Proteinat kryesore në kërp treten lehtë. Ato përbëhen nga 80 përqind edistinë - më e tretshme nga të gjitha proteinat.
Recommended:
Përfitoni Nga Efektet Shëruese Të Vajit Të Farës Së Lirit
Vaji i lirit shpesh quhet "ari i lëngët" dhe për shkak të përbërjes së tij unike dhe efekteve të shumta pozitive në shëndetin e njeriut është shumë i popullarizuar. Bima e lirit, nga e cila merret vaji i verdhë i verdhë i trashë, është vendas në Egjipt, Iran, Siri dhe Turqinë lindore.
Zbatimi I Farës Së Kërpit
Fara e kërpit është një nga më të pasurat me lëndë ushqyese. Përmban 35% proteina, 47% yndyrna të dobishme, me një ekuilibër ideal të acideve yndyrore thelbësore omega 3 dhe omega 6, si dhe 12% karbohidrate. Fara e kërpit është një burim i shkëlqyeshëm i fibrave, vitaminave E, A, B, D dhe K, dhe mineraleve.
Përdorimi I Kuzhinës Së Vajit Të Farës Së Rrushit
Rrushi i përket një prej kulturave më të lashta që rritet nga njeriu. Përveç frutave, farat e tyre përdoren gjithashtu gjerësisht - ato prodhojnë vaj elitar me cilësi të lartë. Historia e vajit të farës së rrushit Nëse vreshtaria u shfaq mijëra vjet më parë (sipas shkencëtarëve, bima është e njohur në Mesopotami për rreth 6,000 vjet para Krishtit), atëherë prodhimi i vajit të farës së rrushit nuk mund të mburret me një histori kaq të gjatë.
Përfitimet Dhe Aplikimet E Vajit Të Farës Së Rrushit
Rrushi është një bimë unike, dhe pothuajse të gjitha pjesët e këtij kaçubë përdoren nga njerëzit si për ushqim ashtu edhe për qëllime medicinale. Frutat janë shumë të shëndetshëm dhe të shijshëm, por përdoren gjithashtu për të bërë lëngje, verë, uthull, pure frutash, rrush të thatë.
Përfitimet E Panumërta Shëndetësore Të Vajit Të Kërpit
Vaj kërp prej vitesh është krahasuar me kanabisin dhe efektet e tij psikotike tek njerëzit. Dhe megjithëse paragjykimet për përfitimet e saj shëndetësore, zhvillimi i mjekësisë dhe kërkimit kanë filluar të ndryshojnë botëkuptimin e njerëzve.