2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Padyshim, lëngjet e freskëta të shtrydhura nga frutat dhe perimet janë jashtëzakonisht të dobishme për trupin e njeriut, veçanërisht në fund të dimrit, kur rezervat natyrore të trupit po mbarojnë.
Ato janë një burim i shkëlqyeshëm mineralesh, glukoze dhe fruktoze. Nëse i keni ruajtur në një vend të errët dhe të freskët, ju keni ruajtur pektin natyral në to. Ndihmon në uljen e nivelit të kolesterolit të keq në trup dhe përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal.
Edhe pse të gjithë lëngjet e shtrydhura janë të dobishëm, është e rëndësishme të theksohet se disa nga lëngjet janë më të dobishëm për disa sëmundje dhe çrregullime, dhe të tjerët - për ankesa krejtësisht të ndryshme. Këtu është një udhëzues i shkurtër për vetitë e dobishme të lëngjeve:
- Lëng lakre - Normalizon metabolizmin e dhjamit, forcon muret e enëve të gjakut dhe stimulon procesin e rikuperimit të qelizave të rreshtimit të traktit gastrointestinal. Ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në gastritin, sëmundjet e mëlçisë dhe shpretkës dhe ulcerat e stomakut.
- Lëng shalqini - Shalqiri është i njohur për vetitë e tij diuretike. Lëngu i shalqinit është një ndihmës i shkëlqyeshëm në luftën kundër edemës për shkak të sëmundjeve të veshkave ose sistemit kardiovaskular.
- Lëng karrote - ka një efekt të përgjithshëm forcues në trup. Konsumi i rregullt i lëngut të karotës përmirëson shikimin, rikthen trupin pas sëmundjes ose infeksionit. Një gotë me lëng karote në ditë rrit oreksin, forcon smaltin e dhëmbëve dhe mbështet imunitetin. Ndihmon në trajtimin e tuberkulozit, anemisë, kancerit ose ulçerave të stomakut.
- Lëng domate - Kohët e fundit, shkencëtarët britanikë kanë provuar përfitimet e konsumit të rregullt të lëngut të domates. Isshtë shumë e pasur me kripëra dhe elementë gjurmë, vitamina A dhe C, të cilat janë antioksidantë të fortë. Ndihmon në rikuperimin e muskujve pas ushtrimeve, forcon sistemin imunitar, përmirëson gjendjen e lëkurës dhe zvogëlon shenjat e plakjes.
- Lëng panxhari - Njihet ndryshe si "lëng grash". Për shkak të ngopjes së tij të jashtëzakonshme dhe shijes specifike, ky lëng zakonisht merret në një përzierje me lëngje të tjera, p.sh. karrota Filloni me një lugë gjelle lëng panxhari në një gotë me lëng karote, duke zvogëluar gradualisht sasinë e lëngut të karotës. Ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në punën e zemrës dhe traktit gastrointestinal, ul presionin e gjakut, ka një efekt të dobishëm në kapsllëk dhe anemi.
- Lëng kastraveci - ka aftësinë për të përmirësuar gjendjen e lëkurës, thonjve dhe mishrave të dhëmbëve. Çon në një përmirësim të gjendjes së përgjithshme të mishit të dhëmbëve dhe ka një efekt pozitiv në periodontitin. Ndikon në ndjesitë e pakëndshme të reumatizmit dhe aterosklerozës.
- Lëng kajsi - Kajsia është jashtëzakonisht e pasur me kalium. Konsumi i rregullt i lëngut të kajsisë mund të parandalojë shfaqjen e aritmisë kardiake. Ka një efekt forcues në muskujt e zemrës.
- Leng rrushi - Ky lëng ndihmon në pastrimin e veshkave dhe mëlçisë nga toksinat duke filtruar gjakun. Kjo ul kolesterolin në të. Ndihmon në rikuperimin e infeksioneve të rënda.
- Lëng qershie - është një ndihmës i domosdoshëm në kapsllëk, përmirëson oreksin, përshpejton metabolizmin dhe është një ekspektorant i shkëlqyeshëm për infeksionet e mushkërive.
- Lëng ananasi - është shumë e pasur me substancën bromelain, e cila ndihmon në djegien e dhjamit, prandaj është një mysafir i shpeshtë në dieta. Lëngu i ananasit ka një efekt të dobishëm në funksionin e veshkave dhe mëlçisë. Ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të veshkave dhe anginës.
- lëng portokalli - është jashtëzakonisht i pasur me vitaminë C. Një burim i pasur i antioksidantëve, prandaj ka veti të theksuara anti-kancer.
- Leng rrushi - ndihmon në normalizimin e presionit të gjakut dhe zvogëlon sasinë e kolesterolit të keq në gjak. Mund ta përdorni si ilaç natyral për pagjumësinë.
- lëng molle - Ky lëng më i zakonshëm ka aftësinë për të hequr nga trupi kripërat e metaleve të rënda dhe radionuklideve. Konsumi i rregullt i lëngut të mollës përmirëson gjendjen e mëlçisë dhe veshkave, ka një efekt shërues në sëmundje të tilla si dizenteria, koliti kronik, reumatizma, përdhes. Përmirëson shëndetin në diabet, mbipesha.
Recommended:
Oriz - Lloje Të Ndryshme, Përgatitje Të Ndryshme
Bardhë ose kafe, kokërr e plotë, e zbardhur, me kokrra të shkurtra ose të gjata… Basmati, gluten, Himalaje, ëmbëlsirë… Dhe më shumë, dhe më shumë - nga Azia, nga Afrika, nga Evropa dhe një që është rritur në tokat tona. Orizi ekziston në shumë variacione dhe varietete, saqë vështirë se do të jetë koha që një person t'i rendisë, lexojë dhe kujtojë ato.
Lëngje Liruese Për Fëmijën
Para se të vazhdoni me lëngjet, duhet ta konsideroni mirë situatën. Stomaku i foshnjave të vegjël është shumë i butë dhe i papërgatitur për lëngje frutash, të cilat do të vepronin për ta lëshuar fëmijën. Nëse foshnja ushqehet me formulë, duhet të monitoroni frekuencën e lëvizjeve të zorrëve dhe pamjen e tyre.
Ushqime Dhe Lëngje Të Përshtatshme Për Ditët E Nxehta
Gatimi gjatë ditëve të nxehta të verës nuk është një nga aktivitetet tona të preferuara, veçanërisht nëse dhoma nuk ka ventilim adekuat. Përveç kësaj, ngrohja shtesë e shtëpisë si rezultat i gatimit nuk është gjithashtu e preferueshme. Sidoqoftë, mund të përgatisni pjata të shijshme që kërkojnë pak ose aspak trajtim të nxehtësisë.
7 Këshillat Kryesore Për Të Bërë Lëngje Të Shtrydhura Fllad
Si çdo gjë, dhe përgatitja e lëngjeve me anë të shtrydhjes ose bluarjes ka rregullat e veta dhe hollësitë gjë që është mirë të ndiqni nëse nuk doni të hidhni të gjitha përpjekjet tuaja në plehra. Më poshtë do të lexoni se si përgatitni lëngje të shtrydhura fllad organikisht kështu që mund t’i mbani më gjatë pa myk.
Lëngu I Mrekullueshëm I Shalqirit Ndihmon Në Sëmundje Të Ndryshme
Shalqiri përmban ujë, i cili është 92% e peshës së tij totale. Përmes tij shuan etjen mirë. Uji lidhet me glukozën dhe absorbohet në zorrë shumë shpejt. Falë kaliumit, ai ka një efekt të fortë diuretik dhe shpejt heq lëngjet dhe produktet e mbetjeve të panevojshme.
