2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Qumështi i artë është një recetë antike me shafran i Indisë dhe qumështit të perimeve për një shëndet të përsosur. Ka veprim anti-inflamator dhe analgjezik, trajton mëlçinë, kollën dhe ftohjet, kancerin, problemet e frymëmarrjes, pagjumësinë, sistemin e tretjes, për kocka të shëndetshme, ngërçet menstruale, pastron gjakun.
Makarona të arta
Në mënyrë që të përgatisim qumështin e artë në shtëpi, duhet të përgatisim së pari pastën e artë. Për këtë qëllim na duhen:
shafran i Indisë - 15 g
ujë i pastër - 90 ml
Përbërësi kryesor këtu është shafran i Indisë, të gjithë keni dëgjuar vetitë e tij pozitive.
Ju filloni ta gatuani atë duke përzier shafranin e Indisë me ujë (ujë të pastër, të zier ose burim) në nxehtësi të ulët. Llokoçis vazhdimisht për 7 deri në 10 minuta. Gjatë kësaj kohe, shafran i Indisë nxirret substancat e tij të dobishme.
Nëse makaronat bëhen shumë të trasha gjatë kësaj periudhe, shtoni pak ujë, në fund të gatimit qëndrueshmëria e makaronave duhet të jetë si një përzierje e trashë e ëmbëlsirave. Vendoseni paste në një enë qelqi dhe ruajeni në frigorifer me kapak të mbyllur, kështu që të zgjasë për rreth dy javë. Qumështi i artë bëhet nga kjo përzierje. Për ta përgatitur ju duhet:
Qumësht i artë
qumësht orizi - 1 lugë. (i bërë në shtëpi sipas recetës më poshtë)
paste ari - 1 tsp.
ëmbëlsues - mjaltë ose shurup panje
Llokoçisni përzierjen në nxehtësi të ulët për 5 minuta që të tretet paste në qumësht (nuk duhet të vlojë). Shtoni ëmbëlsues për shije, dhe për efekt më të madh të qumështit - dhe një majë piper të zi të sapo bluar.
Merrni këtë qumësht kur ndjeni se sistemi juaj imunitar është dobësuar për disa ditë, kështu që do të flini më të qetë dhe do të zgjoheni më shëndetshëm çdo ditë që kalon.
Qumësht orizi
Bëni qumështin tuaj të orizit - shtëpi, të lirë dhe të lehtë. Qumështi i orizit është një zëvendësues i shkëlqyeshëm për produktet e qumështit për vegjetarianët, veganët, njerëzit me intolerancë ndaj laktozës dhe këdo që përpiqet të bëjë një jetë të shëndetshme. Përveç faktit që ky qumësht nuk përmban laktozë, ai gjithashtu nuk përmban kolesterol.
Qumështi i orizit në shtëpi është shumë më i lirë sesa i disponueshëm në treg, nuk përmban ëmbëlsues artificialë. Ai përmban një sasi të vogël yndyre në krahasim me llojet e tjera të qumështit dhe nuk kërkon shumë përpjekje për ta bërë atë.
Ju mbështeteni në cilësi dhe shëndet të sigurt dhe kurseni para. Për këtë do t'ju duhet:
oriz me kokërr të plotë - 1 lugë.
ujë - 6 tsp.
Lani orizin dhe shtoni ujin, vendoseni në zjarr të ngadaltë dhe gatuajeni për dy orë në mënyrë që të zbutet bukur. Vendosni orizin e gatuar dhe plotësisht të ftohur në një blender në një raport prej 1: 1 me ujë të zier dhe të ftohur dhe pure deri në homogjene. Lëreni përzierjen të vendoset për 1 minutë dhe kullojeni përmes një sitë, duke fërkuar llumin edhe përmes sitës.
Ruani qumështin në frigorifer me hapjen e enës së qelqit. Nëse nuk mund të konsumoni qumësht ashtu, mund ta ëmbëlsoni me pak mjaltë.
Recommended:
A është Xhenxhefili I Artë?
Javët e fundit xhenxhefil u bë numri një në treg dhe në dyqane të mëdha. Rrënjët e bimës lindore të paçmuar janë bërë aq të shtrenjta saqë njerëzit blejnë vetëm 1-2 copë për të bërë çaj ose për të grij dhe erëza me mjaltë. Xhenxhefili vazhdon të mban rekorde çmimesh dhe më e lira mund ta gjeni për 19 leva.
Si Ta Përgatisni Vetë Miellin E Qiqrave?
Qiqrat janë jashtëzakonisht të dobishme. Isshtë e pasur me proteina dhe bën mrekulli për riparimin e qelizave. Sasitë e mëdha të vitaminës E dhe zinkut në të përmirësojnë funksionet e sistemit imunitar dhe izoflavonet që përmbahen në miell mbrojnë trupin nga tumoret.
Qumështi I Buallit - Një Mrekulli E Natyrës
Qumështi i buallit ka një emër tjetër dhe është një mrekulli e natyrës. Kosi i buallit është më i dobishmi. Shtë një produkt jashtëzakonisht i vlefshëm me vlera të larta ushqyese dhe veti pozitive të panumërta. Sot lider në tregun e qumështit është qumështi i lopës.
Qumështi I Lopës është Më I Pasur Me Vitaminë D Sesa Qumështi I Deleve
Faktorë të ndryshëm predispozojnë gjithnjë e më shumë njerëz të konsumojnë qumësht përveç qumështit të lopës - dhi, dele, bajame, të bëra nga soja dhe të tjerët. Arsyet shpesh janë intolerancë ndaj laktozës në qumështin e lopës ose preferencat për aromat e tjera të produkteve të qumështit të ofruara.
Këtu është Qumështi, I Cili është 5 Herë Më I Dobishëm Se Qumështi I Lopës
Përfitimet e konsumit qumësht deveje janë dukshëm më shumë se llojet e tjera të qumështit siç është qumështi i lopës. Studimet kanë arritur në përfundimin se qumështi i devesë është më i shëndetshëm se qumështi i lopës. Extremelyshtë jashtëzakonisht e ngjashme me qumështin e nënës njerëzore, gjë që e bën të lehtë tretjen, për të mos përmendur që është shumë më ushqyes dhe më i mirë se qumështi i lopës.
