2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Frutat dhe perimet e konsumuara gjatë sezonit të tyre janë jashtëzakonisht të dobishme. Mjedrat, nëse hahen të freskëta, mbrojnë trupin nga sëmundje të ndryshme, rrisin imunitetin. Jashtë sezonit ata mund të konsumojnë të thata.
- Mjedrat e thata janë një burim i mirë i antioksidantëve. Mbroni nga sëmundjet;
- Falë vitaminës C të përmbajtur forconi sistemin imunitar;
- Bilanci i niveleve të sheqerit në gjak;
- Në mjekësinë kineze ato përdoren për ënjtje dhe skuqje të trupit;
- Forconi mëlçinë;
- Forconi funksionet e trurit dhe kujtesës;
- Mbroni nga sëmundjet kardiovaskulare;
- Ata punojnë mirë në stomak, rregullojnë funksionet e zorrëve;
- Bilanci i niveleve të kolesterolit;
- Ndihmoni me mishrat e përflakur;
- Rritni qarkullimin e gjakut, ulni presionin e gjakut;
- Parandaloni aterosklerozën dhe aneminë.
Mjedrat e thata janë suplemente ushqimore jashtëzakonisht të vlefshme. Ato përmbajnë vitamina C dhe K, proteina, fibra dhe hekur. Mund të konsumohet midis vakteve. Me ndihmën e tyre ju do të plotësoni deri në 10 në 100 të nevojës ditore për kalcium. Falë kësaj, ato forcojnë kockat dhe dhëmbët, parandalojnë osteoporozën.
Një nga avantazhet më të mëdha është se mjedrat e thata kanë veti shëruese për ekzemën. Për të trajtuar ekzemën, zieni 3 gota ujë. Pastaj shtoni një grusht të mjedrave të thata. Vlim për rreth 5-6 minuta. Hiqeni nga zjarri dhe lëreni të ftohet. Nëse ekzema është në duar, ato zhyten për 10 minuta në këtë ujë. Pastaj ato nuk duhet të lahen për rreth një orë. Kjo procedurë zbatohet 3-4 herë në javë.
Recommended:
6 Përfitime Të Papritura Të Lëvozhgave Të Vezëve
Nga kohërat e lashta, njerëzit kanë përdorur vezë për të përgatitur pjata të ndryshme, kryesisht për shkak të zbatueshmërisë së tyre universale, shijes së shkëlqyeshme dhe përfitimeve shëndetësore. Por pak njerëz e dinë që lëvozhgat e vezëve, të cilat ne i hedhim në plehra pa u menduar fare, mund të na ofrojnë zbatime të tjera praktike.
7 Përfitimet Kryesore Të Ngrënies Së Mjedrave
Akesmbëlsira të shijshme me mjedra, smoothie freskuese, parfaits dhe qumështore - mjedra nuk janë vetëm të shijshme në çdo formë, por janë gjithashtu të dobishme. Përfitimet janë aq të mëdha, saqë edhe nutricionistët nuk dinë cilin të përmendin më tej.
Bishtajat E Fasuleve Fshehin Përfitime Të Papritura Shëndetësore
Bishtajat e fasules janë jashtëzakonisht të dobishme në diabet, ënjtje të problemeve të veshkave, urtikarie, dhimbje të kyçeve dhe ekzemë. Hidhni 2-3 lugë luledele të thata të fasuleve të prera imët në 3-4 lugë çaji ujë dhe gatuajini për 10-15 minuta.
5 Përfitime Të Papritura Të Xhenxhefilit
Xhenxhefil është një erëz e preferuar për shumë njerëz. Ai dihet se humbet peshë me ndihmën e tij. Për këtë qëllim, përdoret çaji i xhenxhefilit, i cili përgatitet nga një copë rrënjë xhenxhefili, e cila është një katror me brinjë rreth një centimetër.
5 Përfitime Të Papritura Shëndetësore Të Patates Së ëmbël
Pavarësisht nëse i hani të pjekur apo të gatuar, patate e ëmbël janë një shtesë e shijshme për çdo vakt. Kjo perime përgatitet shumë lehtë, ka një afat të gjatë të ruajtjes dhe pjesa më e mirë është se është e dobishme dhe e shëndetshme. Ata janë të ulët në kalori Një nga ato të mrekullueshmet përfitimet e patateve të ëmbla është se ato përmbajnë shumë pak kalori.
