2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Secili prej nesh ka menduar saktësisht se si të kalojmë pushimet - çfarë surpriza të kemi për të dashurit tanë, si të rregullojmë dhe zbukurojmë shtëpinë tuaj, cilat shijshme të vendosni në tryezë. Sidoqoftë, ju e dini që nëse bëjmë një plan të saktë për diçka, ai zakonisht prishet për shkak të disa rrethanave që nuk i kemi parashikuar.
Nëse akoma dëshironi të keni një darkë të përsosur, mund ta arrini atë - shkencëtarët kanë kuptuar se cila është formula e përsosur Darka e Krishtlindjes. Përfaqësuesit e një zinxhiri të famshëm të supermarketeve me ndihmën e psikologëve britanikë treguan se cila është formula ideale për një Krishtlindje të përsosur, sipas Daily Mail.
Formula në të vërtetë përmban përpjesëtimet e përsosura të mishit, mbushjes dhe të gjitha produkteve që duhet të keni në tryezën e Krishtlindjes. Sipas psikologëve, Dr. Margaret Jufera Leach dhe Dr. David Lewis, ndryshimi kryesor midis një vakti të lumtur për Krishtlindje dhe një mbushjeje deri në buzë me ushqim është llogaritja e produkteve.
Ekspertët thonë se për tryezën ideale të Krishtlindjes duhet të vendosim saktësisht 110 g mbushje gështenjash, 100 g lëng mishi të pjekur dhe 150 g mish gjeldeti të pjekur të bardhë. Sigurisht, kjo nuk është e gjitha - mishit i shtohen edhe 170 g karota, 150 g lakër të kuqe dhe e fundit, por jo më pak e rëndësishmja, lakrat e Brukselit, të avulluara, të cilat nuk duhet të kalojnë 155 g.
Shkencëtarët shpjegojnë zgjedhjen e tyre si më poshtë - gjel deti ndihmon në rregullimin e tretjes, përmban shumë proteina dhe acide yndyrore të dobishme omega-3 që parandalojnë depresionin.
Sipas ekspertëve, 100 gram mish të pjekur të gjelit të detit janë të mjaftueshme për të marrë aminoacidin el-triptofan të nevojshëm për ditën. Ajo në kombinim me patate të pjekura përmirëson ndjeshëm gjendjen shpirtërore dhe ndihmon për të fjetur më lehtë dhe më shpejt.
Efekti që kanë perimet është për shkak të mineraleve dhe vitaminave që ato përmbajnë, dhe e fundit, por jo më pak e rëndësishmja - fibrat, të cilat na japin ndjesinë e ngopjes.
Shkencëtarët shtojnë se salca e boronicës është veçanërisht e përshtatshme për trurin. Pas pjatës kryesore, rekomandohet të përfshini ëmbëlsirën me një byrek të kripur të mbushur me mish, një mandarinë dhe një copë buding të Krishtlindjeve, e cila nuk duhet të jetë më shumë se 28 vjeç.
Recommended:
Brohoritje Për Darkën E Shkëlqyer! 6 Sekretet E Gatimit Me Verë
E kuqe ose e bardhë, e rëndë ose e lehtë, vera është gjithmonë një arsye për humor të mirë. I mbushur me aromë, i tejmbushur me aroma, vlon me energjinë e mjaftueshme për ta dashur atë përgjithmonë. Dhe kur e gjithë kjo pasuri, e mbledhur në një shishe qelqi, kombinohet me ushqim, sharmi kthehet në magji.
Tetë Këshilla Për Darkën Perfekte
Ju dëshironi të paraqiteni shkëlqyeshëm para mysafirëve tuaj - sekreti që do t'ju ndihmojë të keni sukses dhe ta bëni atë pa nerva dhe shqetësime është planifikimi i duhur. Këtu janë disa këshilla se si të bëni një darkë të përsosur për të njohurit tuaj.
Ata Përgatitën Menunë Për Darkën E Përsosur Të Krishtlindjeve
Psikologët britanikë dhe përfaqësuesit e një zinxhiri të famshëm ushqimor nga Ishulli kanë përgatitur menunë për darkën e përsosur të Krishtlindjes, e cila do të jetë e shijshme dhe e shëndetshme. Psikologët Dr. David Lewis dhe Dr. Margaret Jufera-Leach kanë zbuluar se sekreti i darkës së përsosur qëndron në kombinimin e sasive optimale të mishit, patateve dhe perimeve të stinës.
Hani Mëngjesin Tuaj Si Një Mbret, Drekën Tuaj Si Një Princ Dhe Darkën Tuaj Si Një Njeri I Varfër
Jo më shumë dieta të rrepta dhe lista të gjata të ushqimeve të ndaluara! . Kushdo që dëshiron të humbasë peshë, por e ka të vështirë të kufizohet vazhdimisht në ushqime të ndryshme, tani mund të relaksohet. Rezulton se sekreti nuk është vetëm në atë që hamë, por edhe kur konsumojmë ushqim, raporton Popshuger.
Këshilla Për Darkën E Krishtlindjes: Si Të Përgatitemi Herët?
Krishtlindje! Oneshtë një nga festat familjare më të ngrohta në botë. Pavarësisht nga emocionet pozitive - në çdo familje shoqërohet me pak tension. Pritësit zakonisht përpiqen të performojnë sa më mirë. Për ta, Krishtlindja është një sfidë e vërtetë, sepse në këtë ditë ata duhet të jenë sa më shumë funksionalë:
