2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Moringa është një pemë gjetherënëse me rritje të shpejtë dhe është vendase në Indi dhe është rritur gjerësisht në rajone tropikale dhe subtropikale në të gjithë Azinë, Afrikën dhe Amerikën e Jugut. Gjethet e pemës mund të shtohen në sallata dhe të përdoren për të bërë salca dhe supa. Vaji moringa i shtypur në të ftohtë përdoret për gatim dhe vlerësohet falë afatit të tij të gjatë të ruajtjes.
Gjethet janë një alternativë e shkëlqyeshme për mishin për shkak të përmbajtjes së lartë të proteinave, veçanërisht për vegjetarianët. Përfitimet shëndetësore të Moringa përfshijnë lehtësimin e shqetësimeve të stomakut, alergjive dhe ënjtjeve. Fuqia antioksiduese e Moringa ndihmon në mbrojtjen e mëlçisë, diabetit, mbrojtjen e syve, shëndetin kardiovaskular, shëndetin e kockave, shërimin e plagëve, flokët dhe lëkurën e shëndetshme.
Moringa ka veti antibakteriale dhe antifungale që ndihmojnë në luftimin e infeksioneve të ndryshme, përfshirë edhe herpesin. Bima është e pasur me fitonutrientë që janë të efektshëm në parandalimin e gjendjeve të ndryshme mjekësore si kanceri, sëmundjet neurodegjenerative, astma bronkiale, kolesteroli i lartë, presioni i lartë i gjakut, anemia dhe mbipesha. Një burim i pasur i aminoacideve thelbësore, të cilat janë blloqet ndërtuese të proteinave.
Gjithashtu Moringa përmban një sasi të konsiderueshme të vitaminave të tilla si vitamina A, vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6, folati dhe acidi askorbik (vitamina C).
Pasuria minerale e Moringa përfshin kalcium, kalium, hekur, magnez, fosfor dhe zink. Për shkak të gamës së tij të jashtëzakonshme dhe të pakrahasueshme të përfitimeve mjekësore, ajo u quajt pema e mrekullisë gjatë krizës ushqimore në Afrikë. Izotiocianatet e pranishme në llaç janë efektive në trajtimin e çrregullimeve të barkut si kapsllëku, gastriti dhe koliti ulçeroz.
Efektet hidratuese dhe detoksifikuese të ekstrakteve të Morgina ndihmojnë në neutralizimin e efekteve të ndotësve të dëmshëm, parandalojnë rrudhat dhe ngadalësojnë plakjen e parakohshme. Përmbajtja e lartë e proteinave ndihmon në mbrojtjen e qelizave dermale nga dëmtimet e shkaktuara nga metalet e rënda si merkuri dhe kadmiumi. Për të njëjtën arsye, përdoret në prodhimin e produkteve kozmetike dhe produkteve të kujdesit të lëkurës.
Produktet kozmetike Moringa kanë veti antibakteriale, antifungale dhe antimikrobike. Hulumtimet kanë treguar se ekstrakte Moringa ushtrojnë një gamë të gjerë të aktivitetit mbrojtës kundër mikroorganizmave të ushqimit, të tilla si salmonella dhe Escherichia coli.
Moringa është një ilaç kundër kancerit dhe vlerësohet shumë në terapinë e tumoreve. Hulumtimet kanë treguar që ekstrakte të Morgina-s kanë veti kimopreventive që i atribuohen pranisë së përbërësve fenolikë quercetin dhe campherol. Ekstraktet e Moringa janë gjithashtu të dobishme për ruajtjen e kockave të shëndetshme për shkak të pranisë së mineraleve të rëndësishëm si kalciumi dhe fosfori.
Ekstraktet e saj kanë veti anti-inflamatore dhe janë efektive në trajtimin e gjendjeve të dhimbshme siç është artriti. Bima është efektive në ruajtjen e niveleve optimale të presionit të gjakut dhe niveleve të kolesterolit në trup. Komponentët bioaktivë si izotiocianati dhe nisiminina, që janë të pranishëm në të, parandalojnë trashjen e arterieve dhe zvogëlojnë zhvillimin e hipertensionit pulmonar.
Ndihmon në përmirësimin e perceptimit ndijor dhe kujtesës. Ka veti antiepileptike dhe ndihmon në luftimin e depresionit, ankthit dhe lodhjes. Karakteristikat anti-inflamatore dhe përmbajtja e lartë e vitaminave në Moringa janë të vlefshme për trajtimin e akrepit.
Recommended:
Cilat Sëmundje Mund Të Kuroni Me Ngrënien E Rregullt Të Mjaltit
Një lugë mjaltë në stomak bosh është profilaksia e gjyshes më e zakonshme kundër sëmundjeve të ndryshme. Por studimet tregojnë se kjo këshillë nuk është mit, dhe konsumimi i rregullt i mjaltit mund t’ju mbrojë nga sëmundjet e rënda. Metoda quhet apiterapia, dhe megjithëse tani shihet si një ilaç alternativ, rezultatet e studimeve të ndryshme tregojnë se ajo me të vërtetë ka një efekt.
Këtu është Përbërësi I Fshehtë I Varësisë Në Të Skuqurat E McDonald's. Ju Nuk Do Të Besoni
Të gjithë e dimë që ushqimi në zinxhirët e industrisë së ushqimit të shpejtë përmban përbërës që e bëjnë atë më të shijshëm dhe joshës për klientët. Sidoqoftë, rezulton se askush nuk u ka thënë vegjetarianëve dhe veganëve se patatet në McDonald's përmbajnë aromë kafshësh.
Me Shafran I Indisë, Uthull Molle Dhe Mjaltë Do Të Kuroni Këto Sëmundje
Shafran i Indisë - i njohur për njerëzimin si një suplement tepër i dobishëm dhe efektiv, është provuar nga studime të shumta si për efektivitetin e tij ashtu edhe për trurin në tërësi. Këtu janë disa prej tyre: 1. Përmban komponime biologjikisht aktive me veti të fuqishme shëruese.
Ju Nuk Do Të Besoni Se Sa Kushton Një Superburger Në Egjipt
Një restorant në Kajro tronditi botën me çmimin e një prej specialiteteve të tij. Restoranti nxori në shitje një burger të veçantë, çmimi i së cilës arrin në gati njëqind dollarë. Duke qenë se shumë njerëz në Egjipt nuk kanë më shumë se një dollar në ditë, vlera e sanduiçit është, për ta thënë butë, e papërballueshme për ta.
Ju Nuk Do Të Besoni Se Cila është Pjesa Më E Vlefshme E Avokados
Avokado është një nga superushqimet më të njohura kohët e fundit. Ai shpejt fitoi famë falë stafit të tij të pasur dhe të gjitha cilësive të vlefshme që zotëron. Avokadot janë një burim i fibrave, yndyrnave mono të pangopura, polio të pangopura dhe të ngopura.
